Все преимущества терапии - по 10 минут за раз • Позвольте Оуэну О`Кейну, психотерапевту, бывшему руководителю клиники NHS и автору бестселлера Sunday Times "От десяти до Дзен", показать вам, как любой человек может использовать простые и понятные техники для улучшения психического здоровья • Современная жизнь - это минное поле для стресса. Будь то жонглирование работой,отношениями или деньгами,мы часто с трудом находим время для себя и можем застрять в колее из-за вредных привычек или забот • В книге "Как стать своим собственным психотерапевтом" Оуэн О`Кейн рассказывает, как умные, короткие техники в течение дня могут сформировать более здоровые взгляды на жизнь и позволить вам избавиться от вредных стереотипов мышления • Используя новейшие научно обоснованные инструменты и техники из целого ряда методов лечения, включая КПТ, осознанность и межличностную терапию, Оуэн предлагает расширяющие возможности решения проблем, которые мешают вам двигаться вперед
My-shop.ru
г. Москва
3 136 руб.
A fun and practical guide to help children grow their confidence, manage their anxiety and feel like they can change the world • Is anxiety your arch-enemy? • Are your emotions hulking out? • Is low confidence your kryptonite? • Then this book is for you • With this practical guide, child psychiatrist Dr Laura Meek, is here to help every child feel like a superhero • From developing their telepathic powers (empathy and listening skills), to controlling fire (anger) and water (anxiety), this book his book will take children through a series of activities designed to help them feel in control of their lives, happier and more confident • We're all superheroes. Sometimes we just need a bit of help finding our powers
My-shop.ru
г. Москва
2 144 руб.
unisex • Книга "The Little Book of Yoga" автора Fiona Channon Отличный вариант для вашего журнального столика Книга в твердой обложке Руководство по физическим, умственным и духовным практикам йоги В книге рассматриваются разновидности йоги и описывается ее польза Автор Fiona Channon 192 страницы
ASOS.RU
доставка из г. Лондон, Великобритания
490 руб.