г. Москва, Московская область
Манн, Иванов и Фербер Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде Ахмедова Оксана Артуровна

Манн, Иванов и Фербер Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде Ахмедова Оксана Артуровна

цена 854 руб.
Перейти в интернет-магазин
купить в магазине My-shop.ru г. Москва
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher • Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее • И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт • Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история - история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо" подробнее
Смотрите также
Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни • Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина • Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты • Прочитав ее, вы узнаете • Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты • Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу • Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения • Как отслеживать ваш прогресс ежедневно
My-shop.ru г. Москва
1 166 руб.
Жизнь состоит из череды взлетов и падений, черных и белых полос. Эта книга о том, как, подобно барону Мюнхгаузену, вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц, обрести уверенность в себе, в своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху. Автор из реальных историй (в том числе из своей жизни) выводит основные принципы, способные помочь человеку выбрать себя и не рассыпаться на десятки маленьких «каких-же-я-неудачников»
My-shop.ru г. Москва
1 031 руб.
Жизнь на Земле возможна благодаря Солнцу, потому что оно даёт нам тепло и свет. Как же появилась наша главная звезда? Какая она? Почему Солнце удерживает около себя планеты? Что такое солнечное затмение? Что горячее: огонь или поверхность Солнца? • О себе и своей удивительной жизни волшебная звезда расскажет читателям в своей автобиографии • Из этой красивой и познавательной книги ребенок узнает много удивительных фактов о Солнце и о том, почему эта звезда так важна для нас
My-shop.ru г. Москва
1 031 руб.
Жизнь не стоит на месте в славной деревеньке меж холмов, где живет белая мышка Тильда и ее друзья. Еще один год начинается разноцветной и душистой весной, а заканчивается снежной и уютной зимой. Тильде совсем некогда скучать, у нее столько дел! И найти домик для пратётушки Эмилии, устроить пикник для всех-всех, и навести порядок у себя в норке, и много-много другого полезного, важного и интересного! Но всегда найдется время на чашечку чая с апельсиновым вареньем. Ну и, конечно, для помощи тем, кому сейчас трудно • Как и в первой книге, здесь нет опасных приключений, чудовищ, глубоких конфликтов. Философия Шмахтла (и рецепт счастья) — спокойная и размеренная жизнь, радость от обычных вещей, помощь там, где она требуется. Ну а если что-то беспокоит — все может решить дружеский совет и чашка ароматного чая со вкусным пирогом
My-shop.ru г. Москва
1 166 руб.
Жизнь животных — что может быть интереснее? В этой книге — 20 животных, которые спят самым удивительным образом • Знаете ли вы, что стриж может спать во время полета, а огромный кит для сна располагается в воде вертикально? Фламинго никогда не спит целиком, только наполовину. А муравей просыпается, чтобы скорее пойти работать. Ленивец — вот кто соня! Он спит по 20 часов в сутки. Зато жираф может несколько недель обходиться без сна • В этой красивой книге вы найдете много полезных фактов о животных и их суперспособностях: где они обитают, чем питаются, сколько весят, как ведут себя в природе и, разумеется, как они спят! Яркие картинки, детальные схемы и инфографика — все, чтобы знакомиться с миром животных было весело и легко • Для кого эта книга • Для детей от 5 лет
My-shop.ru г. Москва
855 руб.
Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии • Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений • Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор
My-shop.ru г. Москва
806 руб.
Жизнь Акиры Кидо, успешного адвоката по разводам, шла своим чередом, пока к нему не обратилась бывшая клиентка Риэ с необычным делом: через год после смерти любимого мужа она обнаружила, что жила и делила постель с совершенно незнакомым человеком, который украл личность и прошлое Дайскэ Танигути. Теперь Кидо предстоит распутать этот клубок лжи и выяснить, кем же на самом деле был муж Риэ, почему он решил пойти на подлог и взять чужое имя... и где же настоящий Дайскэ?
My-shop.ru г. Москва
816 руб.
Из Международного аэропорта Нью-Йорка вылетел лайнер. Среди пассажиров — семья Адлер: 12-летний Эдвард, его родители и брат. Через несколько часов самолет рухнет где-то в поле в Среднем Колорадо. В живых останется лишь Эдди, которому отныне придется научиться жить заново • Милому Эдварду придется решить: обязан ли он чтить память жертв или он должен проживать свою жизнь, искать путь к себе и не стараться оправдывать чужие ожидания и представления о долге • Роман разделится на две части: в одной читатель узнает о долгом пути Эдварда к новому себе, в другой — о пассажирах рейса 2977. То, что мы знаем, как внезапно прервались их жизни, придает повествованию решающую, роковую остроту • В момент, когда мы теряем все, с нами остается надежда, которая помогает идти дальше
My-shop.ru г. Москва
1 078 руб.
Сборник практических упражнений от опытных психотерапевтов для мам, оказавшихся на грани выгорания • Книга состоит из двух частей. В первую часть вошло 35 поддерживающих упражнений от Дарьи Кутузовой, которые помогут вам снизить стресс, обрести почву под ногами, восполнить недостающие ресурсы. Во второй части Ксения Ильинская приглашает вас в творческое путешествие, в котором вы сможете в увлекательной форме исследовать свою жизнь, наполнить ее радостью, раскрепоститься и взглянуть в будущее с надеждой и радостью • Эта рабочая тетрадь поможет найти внутри себя ресурс и вернуться к полноценной жизни
My-shop.ru г. Москва
747 руб.
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера "Как разговаривать с мудаками" о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева • Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви
My-shop.ru г. Москва
366 руб.
Книга для всех женщин, которые чувствуют себя в ловушке и устали бегать по замкнутому кругу. Смешной, откровенный и вдохновляющий рассказ о кризисе среднего возраста, напоминание о том, что, сколько бы лет вам ни было, у вас еще есть время, чтобы жить ярко и интересно: творить, путешествовать, дружить и любить • Мама, возлюбленная и звезда соцсетей Това Ли пытается решить проблему: что делать, когда понимаешь, что живешь жизнью, на которую не подписывалась? Обязательно ли маме быть Идеальной или достаточно быть Хорошей? Как найти грань между стабильностью и свободой, обязанностями и потребностями? И почему обо всем этом так мало говорят честно? • В своей первой книге Това Ли рассказывает историю о том, как она заново открыла себя после рождения детей, шагнув за пределы норм, навязываемых обществом
My-shop.ru г. Москва
855 руб.
Захватывающая история одного из ведущих нейрохирургов мира о ценных уроках, которые ему преподали пациенты • Доктор Джандиал — последняя надежда для многих больных. Эта книга — его рассказ о стойкости, отваге и вере, которые он наблюдал у своих пациентов • Читатели станут свидетелями удивительных операций — от запуска сердца собственной рукой до спасения женщины от паралича и проведения операции на мозге, когда счет идет на секунды • Доктор Джандиал делится воспоминаниями о трогательных жизненных историях, составляющих рабочие будни хирурга, который изо дня в день работает на пределе своих возможностей, балансируя между жизнью и смертью
My-shop.ru г. Москва
817 руб.
Compare-Price.ru - сравнение цен интернет-магазинов. Просто выбрать. Легко купить.