Снел Э Замри, как лягушонок. Простые упражнения, которые помогут вашему ребенку стать более внимательным и уверенным в себе. Практика майндфулнесс для детей и их родителей

Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают, что избегание эмоций работает лишь в краткосрочной перспективе. Что вам на самом деле нужно - так это набор работающих инструментов, которые позволят осознать весь спектр своих эмоций. Именно такие инструменты вы найдете в книге. В этом практическом руководстве психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания

Простые и необходимые правила, о которых рассказывает автор, будут полезны всем, кто воспитывает сына, внука или племянника и хочет, чтобы мальчик жил счастливо, но незабывал о вежливости и правилах приличия

Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье "О самом главном", поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда • В книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное – даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток! • Четкие схемы, карточки и чек-листы и подробные иллюстрации помогут вам понять причину вашей болезни и справиться с ней, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!

Мы, взрослые, пытаемся понять и воспитать своего ребенка, представляя себя на его месте. Но малыш мыслит совершенно иначе, и весь наш жизненный опыт только мешает проникнуть в его мир. Можно, конечно, прочитать десятки книг и статей на тему детской психологии, но все они дают лишь усредненную информацию, выведенную на основании сотен экспериментов. Гораздо правильнее самому время от времени становиться исследователем. В этой книге, написанной супругами Анковски — доктором психологии и профессиональным автором — собраны 33 простых психологических эксперимента. Проводить их можно начиная с 3-го триместра беременности и до 7-го года жизни ребенка. Гарантируем: результаты вас удивят и заставят задуматься

Мыслить нестандартно, находить удивительное в обыденном, стать тем, чьи идеи копируют • Этот блокнот включает в себя более 100 упражнений и заданий для создания цепляющего креатива. В нем Марианна Пономарева, фотограф, писатель и преподаватель творческих дисциплин, учит генерировать нетривиальные идеи и преодолевать кризисы творчества • С помощью этого блокнота вы • - избавитесь от психологической инерции • - научитесь преобразовывать скучное в оригинальное • - сможете вдохновляться не только от котиков • - раскачаете воображение

Разбор слова по составу - основа грамотного письма. Не умея выделить приставку, корень, суффикс, окончание, невозможно применять правила по их написанию. Пособие научит вашего ребенка отлично справляться со сложной задачей - разбором слова. Благодаря ясно сформулированным правилам, четким алгоритмам разбора и хорошо подобранным упражнениям изучение этой темы будет полным и не слишком трудным

В аудиотренинге Как написать простое руководство пользователя по ГОСТу за 3 дня вы научитесь знакомиться с документируемой программой и задавать правильные вопросы ее разработчику, работать с первоисточниками информации о программе (если они есть), проектировать свои документы, работать с самыми необходимыми ГОСТами и многое другое!

Почему мы не должны испытывать стыд и оправдываться за свою инфантильность? Как стать харизматиком? Почему язык мешает людям понимать друг друга? В чем смысл жизни? Как быть, если вам тридцать, но вы одиноки? Ответить на эти и многие другие вопросы помогут наука и авторы «Ножа»: прочитайте эту книгу, и мир станет для вас чуть более понятным и приятным местом

Цель настоящей книги - предельно просто и ясно изложить советы родителям о том, как вовремя прийти на помощь ребенку. Это издание, несмотря на небольшой объем, охватывает значительный круг педиатрических вопросов, при которых необходимо немедленное действие родителей, поднимает многочисленные каждодневные проблемы, требующие принятия если не срочных мер, то, по крайней мере, того, чтобы на них обратили внимание. Значительное место отводится предупреждению несчастных случаев дома. Для широкого круга читателей

Развитие не только устной, но и письменной правильной и красивой речи у ребенка - задача важная, но очень не простая. Наше пособие поможет вам в решении этой задачи

Важнейший справочный материал для всех, у кого есть новорожденный, или ребенок начинающий ходить, или дошкольник, эта красочная книга с сотнями великолепных фотографий, охватывает каждый этап жизни ребенка с рождения до трех лет