Анковски, Эмбер , Анковски, Энди Что у него в голове? Простые эксперименты, которые помогут родителям понять своего ребенка

Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают, что избегание эмоций работает лишь в краткосрочной перспективе. Что вам на самом деле нужно - так это набор работающих инструментов, которые позволят осознать весь спектр своих эмоций. Именно такие инструменты вы найдете в книге. В этом практическом руководстве психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания

Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе. Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей

У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то - внутренний котик, а у кого-то - ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего "я", если вам не дает покоя ваша "ящерица", срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства

Персонажи Михаила Чулаки - люди разных возрастов и профессий, разных характеров и устремлений.В "Классическом троеборье" главный герой - опытный спортсмен, безукоризненно владеющий собой. В повести "Что почем?" главный герой - аспирант-математик. Повесть "Четыре портрета" - о талантливом художнике, верящем в благотворное действие искусства на людей.Главный вопрос, который определяет суть характера героя: способен ли он эволюционировать, раскрывать свой талант, или отмахивается от него, соблазняясь мелочными выгодами и прагматическими доводами

Кто из начинающих родителей не мечтал иметь простую, удобную в использовании книгу, где были бы собраны самые лучшие и проверенные советы по воспитанию малыша и уходу за ним! Такая книга перед вами. Ее автор — Трейси Катчлоу, журналист и молодая мама. Советы Трейси основаны на рекомендациях специалистов, пересказанных понятным, доходчивым языком, и ее собственном родительском опыте. Первые пять лет — очень важное время в жизни ребенка, когда он стремительно развивается. Главному, что нужно знать родителям в этот период, и посвящена эта книга. Для вас она станет помощником, вместе с которым вы воспитаете замечательного ребенка: умного, счастливого, нравственного, пытливого и, конечно, любимого! Все советы проиллюстрированы и даны в виде простых подсказок, которые легко и быстро запоминаются

Оригинально оформленный сборник простых экспериментов, которые безопасно можно проводить в домашних условиях. С помощью этой книги родители и дети смогут наблюдать простейшие физические явления и химические реакции

"Что вы думаете о машинах, которые думают?" На этот вопрос - и на другие вопросы, вытекающие из него, - отвечают ученые и популяризаторы науки, инженеры и философы, писатели-фантасты и прочие люди искусства - без малого две сотни интеллектуалов. Российскому читателю многие из них хорошо известны: Стивен Пинкер, Лоуренс Краусс, Фрэнк Вильчек, Роберт Сапольски, Мартин Рис, Шон Кэрролл, Ник Бостром, Мартин Селигман, Майкл Шермер, Дэниел Деннет, Марио Ливио, Дэниел Эверетт, Джон Маркофф, Эрик Тополь, Сэт Ллойд, Фримен Дайсон, Карло Ровелли... Их взгляды на предмет порой радикально различаются, кто то считает искусственный интеллект благом, кто то - злом, кто то - нашим неизбежным будущим, кто то - вздором, а кто то - уже существующей реальностью

В книге с яркими и необычными иллюстрациями собраны опыты, очень простые, весёлые, но необычайно познавательные. Поставить потрясающие опыты, удивить родителей и друзей, весело провести время, а заодно узнать много нового об окружающем мире и законах природы - всё это возможно благодаря "Большой книге простых экспериментов для детей". Для проведения опытов не нужно никакого специального оборудования - всё под рукой в каждом доме, а для некоторых даже помощь взрослых не понадобится. Хотя, конечно, гораздо интересней изучать мир и ставить эксперименты всей семьёй. Опыты с тенью и светом представили Дэльфин Гринберг и Нора Доменичини, опыт "Как сделать облако" - Изабель Пеллегрини и Карин Эйр. Переводчик - Лисачева И.П