Попурри Сила. Скорость. Выносливость Маккензи Брайан

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Будь вы новичок, мечтающий впервые попробовать свои силы в соревнованиях, или опытный атлет, желающий достичь пика своего потенциала, эта уникальная система наращивания силы, скорости и выносливости нацелена на неуклонный рост спортивных показателей

Автор множества бестселлеров о личном и профессиональном успехе демонстрирует глубокое понимание пути, пройденного миллионерами в первом поколении. В этой книге он делится секретами, благодаря которым вы также смогли бы добиться гораздо большего, чем считали возможным. Брайан Трейси приводит примеры, описывает привычки и дает подсказки читателям, которые хотят достичь успеха

Один из самых востребованных в мире бизнес-консультантов и специалистов по личному росту, Брайан Трейси десятки лет изучал наиболее эффективные приемы и методы управления временем, которыми пользуются успешные люди в разных областях деятельности. В этой книге он представляет вашему вниманию подробную систему, чтобы вы научились максимально разумно и рационально подходить к тайм-менеджменту, многократно повышая при этом продуктивность и доход • С помощью бесценных инструментов и техник Брайана Трейси вы сможете • * каждый день выигрывать на 2 продуктивных часа больше, • * быстрее принимать более взвешенные решения, • * сосредотачиваться на приоритетных видах деятельности, • * более эффективно управлять многозадачными проектами, • * решать проблемы, связанные с людьми, которые отнимают у вас время, • * раз и навсегда перестать откладывать дела на потом

Мы привыкли считать, что наука — это что-то далекое от нас, что ею занимаются ученые в лабораториях, заставленных странными приборами, и что для нее необходимы огромные и невероятно сложные устройства типа Большого адронного коллайдера. Но у каждого из нас есть своя научная лаборатория — собственное тело, представляющее собой сверхсложную структуру, в функциях которой находят отражение самые различные явления науки и природы. В этой книге вы будете использовать свое тело как научный инструмент, позволяющий раскрыть многие тайны Вселенной, и, поверьте, вас ждут поразительные факты и открытия

Автор затрагивает фундаментальные аспекты науки, лежащие в основе реальности, от квантовой теории и происхождения Вселенной до загадок человеческого организма, представляющего сверхсложную структуру, в функциях которой находят отражение самые различные явления науки и природы • Для широкого круга читателей

В Своей книге автор собрал множество полезной информации, призванной помочь специалистам по продажам успешно преодолеть этап завершения сделок и достичь феноменального успеха • Для широкого круга читателей

Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности. Но при всем внимании к скорости в ней всегда было что-то непостижимое… • «Анатомия скорости» не похожа на другие книги. В ней в равных пропорциях смешаны наука, практика и искусство. Автор демонстрирует скорость будто изнутри: как она генерируется, в чем проявляется и, пожалуй, самое главное, как ее можно развить. Детальные анатомические иллюстрации позволяют разобраться в физиологических системах и механизмах, которые должны работать слаженно, чтобы добиться совершенствования таких качеств, как • * ускорение • * максимальная скорость • * торможение • * изменение направления движения • * реактивность • * маневренность • * сила, необходимая для разных видов скорости • С помощью такого всемирно признанного эксперта по скорости, как Билл Паризи, и других выдающихся специалистов, у которых он берет интервью, вы узнаете, какие упражнения максимально эффективны для укрепления ключевых мышц и почему освоение правильной техники движений может резко повысить спортивные результаты

Когда мы обращаемся к Высшей Силе за духовной помощью, нам посылают ангелов, которые и приносят благословение свыше: защищают нас, направляют, исцеляют и освещают наш путь. Эта книга познакомит вас с миром ангелов, чтобы вы могли узнать побольше о Божественных силах и конкретных способах исцеления • Для широкого круга читателей

На Западе в своё время эта книга прославилась как бестселлер. Она представляет широкому кругу читателей возможность овладеть силой, которая вызывает благоговение, способна творить чудеса и в то же время вполне доступна всякому разумному человеку, поскольку находится не вне, а внутри каждого из нас. Научитесь у доктора Мэрфи управлять ресурсами личной психики — и тогда на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное здоровье, настоящее процветание, подлинное счастье

Мудрость, которую предлагает читателю Насрин Реза, поистине уникальна. Ее рассуждения потрясают наши фундаментальные взгляды на жизнь и на самих себя • Книга рассказывает о новом способе созерцания и восприятия действительности. В каждый момент она удивительным образом направляет вас и меняет вашу жизнь. Во время чтения вы обнаружите, как спонтанно проявится новое состояние сознания, освобождая вас от прошлых травм и условностей. В этот миг для вас родится новое измерение • Погрузитесь в захватывающую вселенную силы принятия и создайте реальность, которая вам действительно соответствует! • Насрин дает нам драгоценные ключи к благополучию на всех уровнях. — Журнал Femina

Познакомьтесь с формулой уверенности в собственной ценности, которая поможет вам распознавать возможности, осуществлять заветные мечты и повышать жизнестойкость • Недостаток уверенности в себе является одним из тяжелейших недугов современного общества, вызывающих у людей выученную беспомощность, отсутствие самоконтроля, склонность к прокрастинации и отчаяние. Но, как отметил в беседе с Хиллом легендарный сталелитейный магнат Эндрю Карнеги, «уверенность в себе — это состояние души, необходимое для успеха, а развить в себе эту уверенность поможет точность ставящихся целей» • Время для самобичевания и сомнений в себе прошло. Разница между успехом и неудачей определяется вашей верой в себя и свои способности. Разработанные Наполеоном Хиллом стратегии управления разумом помогут читателю повысить уверенность в собственных силах