Попурри Сила новых привычек. Переключи свой мозг в режим перемен Маркмен Арт

Изменение образа жизни дается нам с большим трудом, но не всё так печально. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с ними бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые советы, позволяющие легко и безболезненно заменить наши обычные модели поведения новыми

Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизнь. Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше. Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение. Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг — и улучшить каждую сторону жизни

Откройте для себя новые возможности собственного мозга • Плывем ли мы просто по жизненному течению или стремимся реализовать весь свой потенциал, люди биологически запрограммированы на рост и развитие. «Нейробиология роста» содержит в себе ключи, позволяющие читателю целенаправленно использовать свои врожденные нейробиологические программы и психологические установки для решения конкретных задач в области личностного роста. Эта книга способна полностью преобразить вашу жизнь и карьеру

Новая книга известного поэта, прозаика, эссеиста Александра Бараша (р. 1960, Москва) - продолжение автобиографического романа "Счастливое детство" (НЛО, 2006). "Свое время": Москва, 1980-е годы, стихи, литературный андерграунд, путешествие по этапам отношений с советской цивилизацией. Это свидетельство очевидца и активного участника независимой культурной жизни Москвы той эпохи - поэта, издателя ведущего московского сам­издатского литературного альманаха "Эпсилон-салон" (совм. с Н. Байтовым, 1985-1989), куратора группы "Эпсилон" в клубе "Поэзия", а также одного из создателей и автора текстов рок-группы "Мегаполис". Переплетение мемуарной прозы, критических эссе, стихотворений создает особый стилистический сплав, призванный восстановить "портрет поколения в юности" и передать атмосферу любимого города в переломное время

Ни одна наука не вызывает в последние годы такого интереса общественности, как изучение мозга. Мы начинаем все лучше понимать, как работает наш мозг, как он усваивает, классифицирует и накапливает информацию. Но одно открытие может особенно порадовать всех: мозг не стареет! И, таким образом, расхожие стереотипы о склерозе и старческом маразме уже не соответствуют действительности. Мозг похож на мышцу, которую можно тренировать. Собранные в этой книге ментальные упражнения самой разной направленности помогут вам стимулировать наряду с классическим логическим мышлением также творческое и латеральное. Даже если вы считаете, что достаточно хорошо разбираетесь в своих мыслях, книга продемонстрирует вам мышление с абсолютно новой, удивительной стороны!

Как человеку, считающему себя интровертом до мозга костей, преуспеть в мире, где все лавры достаются экстравертам и на них же ориентированы все общественные институты? На примере собственной уникальной истории Джилл Чан показывает, что в интровертах скрыт огромный нетронутый потенциал для успеха. Она рассказывает о своих достижениях в мире экстравертов: в качестве агента игроков высшей лиги бейсбола, затем руководителя команды, собранной из представителей двадцати с лишним стран, а также одной из ведущих фигур международного благотворительного сообщества. Вместо того чтобы ломать и переделывать себя, она научилась принимать свою интровертность, превратив ее из недостатка в силу, позволившую добиться высоких целей и преуспеть в задачах, перед которыми пасовали ее коллеги-экстраверты

В книге собраны все ключевые открытия, связанные с тем, как устроен и работает человеческий разум. Материал изложен в простой и практичной форме, позволяющей вам сразу же применять его в своей работе • Живые, яркие персонажи наглядно иллюстрируют не только что нужно сделать, чтобы мозг работал, но и как это сделать • Для широкого круга читателей

Мудрость, которую предлагает читателю Насрин Реза, поистине уникальна. Ее рассуждения потрясают наши фундаментальные взгляды на жизнь и на самих себя • Книга рассказывает о новом способе созерцания и восприятия действительности. В каждый момент она удивительным образом направляет вас и меняет вашу жизнь. Во время чтения вы обнаружите, как спонтанно проявится новое состояние сознания, освобождая вас от прошлых травм и условностей. В этот миг для вас родится новое измерение • Погрузитесь в захватывающую вселенную силы принятия и создайте реальность, которая вам действительно соответствует! • Насрин дает нам драгоценные ключи к благополучию на всех уровнях. — Журнал Femina

Готовы ли вы как следует разобраться в себе? • Здоровая самооценка — единственный определяющий фактор успеха. К сожалению, многим из нас ее не хватает. В этом сборнике вам предлагается скрытый ключ к осознанию своей истинной сущности и бесконечных возможностей разума • В простых и убедительных идеях Джозефа Мэрфи содержится мощный духовный посыл — секретная формула использования метафизической силы мыслей и связи человеческого разума с высшим созидательным принципом Вселенной. Когда вы откроете для себя эту эзотерическую истину, то сможете оценить свой реальный потенциал и привести свою жизнь в соответствие с высшим предназначением • С этих избранных лекций Джозефа Мэрфи начинается серия книг под редакцией его известного последователя Митча Хоровица

Познакомьтесь с формулой уверенности в собственной ценности, которая поможет вам распознавать возможности, осуществлять заветные мечты и повышать жизнестойкость • Недостаток уверенности в себе является одним из тяжелейших недугов современного общества, вызывающих у людей выученную беспомощность, отсутствие самоконтроля, склонность к прокрастинации и отчаяние. Но, как отметил в беседе с Хиллом легендарный сталелитейный магнат Эндрю Карнеги, «уверенность в себе — это состояние души, необходимое для успеха, а развить в себе эту уверенность поможет точность ставящихся целей» • Время для самобичевания и сомнений в себе прошло. Разница между успехом и неудачей определяется вашей верой в себя и свои способности. Разработанные Наполеоном Хиллом стратегии управления разумом помогут читателю повысить уверенность в собственных силах

Автор предлагает освоить комплекс простых правил и упражнений, способных кардинально изменить вашу жизнь. В этой книге, написанной в предельно легкой форме коротких заметок, он рассказывает читателям о том, как найти в себе новые источники сил и вдохновения, избавиться от комплексов, отпустить страхи, перестать бороться за то, что можно получить без усилий, наладить взаимоотношения и стать счастливее • Для широкого круга читателей

Каждый человек рожден быть счастливым. Нам всего лишь нужно разглядеть и взрастить то, что заложено в нас изначально. Благодаря Гелонгу Тубтену множество людей, от предпринимателей Кремниевой долины до обычных школьников, открыли для себя новый мир медитации. Теперь буддийский монах показывает самый короткий путь к счастью всем своим читателям, помогая кардинально изменить их мысли, эмоции и восприятие реальности. Из этой книги вы узнаете, как • * Понять, что вы рождены для счастья • * Осознать, что разум никогда не бывает слишком занят для медитации • * Находить моменты для медитации в разгар любого суматошного дня • * Применять практические методы, которые помогут вам выбирать счастье • * Культивировать сострадание к самому себе и окружающим