Попурри Перезагрузи мозг и узнай, на что ты способен Пуиг Марио Алонсо

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Встречайте, Адская неделя • Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Скорее всего, вам доводилось видеть фильмы, в которых герой преодолевает серьезные испытания, выходит из них обновленным и получает силы и внутреннюю точку опоры, чтобы разобраться наконец со своими проблемами. Адская неделя — это спецкурс, который призван сделать то же в реальной жизни • Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это Hell Week, "адская неделя", "курс молодого бойца". У нее может быть много названий

Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности — концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть • Благодаря солидной научной основе и практическим советам книга научит вас оставаться спокойными посреди всех жизненных бурь. Вы сможете полностью погружаться в текущий момент и воспринимать ту реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности позволяет понять, насколько умственные проекции изменяют наше восприятие происходящего • Во время такой медитативной практики вы будете с открытым сознанием и интересом наблюдать за собственным потоком мыслей, ощущений и чувств, что позволяет выйти за рамки догм и проникнуть в новый мир возможностей

Кубу посетило прекрасное чувство – любовь. Но как понравиться свинке своего сердца? Лео и Тиг решают помочь другу в этом непростом деле. В новом номере друзья расскажут вашему ребёнку о многих чувствах и эмоциях, вместе они сыграют в эмоциональный квест и пройдут по лабиринту чувств. Также весёлые Лео и Тиг приготовили для вашего ребёнка логические задания и ребусы • Для дошкольного и младшего школьного возраста

Что такое вода и какой она бывает, откуда берутся осадки, ледники и айсберги, какие опасные природные явления связаны с водой, кто обитает в солёной и пресной воде, как человек использует воду и почему ее надо беречь? Ответы на эти и другие вопросы расширят знания ребенка о главном богатстве Земли, необходимом для существования всего живого

Что такое вода и какой она бывает, откуда берутся осадки, ледники и айсберги, какие опасные природные явления связаны с водой, кто обитает в солёной и пресной воде, как человек использует воду и почему ее надо беречь? Ответы на эти и другие вопросы расширят знания ребенка о главном богатстве Земли, необходимом для существования всего живого

Что со мной? Тяжело ли я болен? Надо ли мне идти к врачу? Такие вопросы периодически задает себе каждый из нас. В медицинском справочнике известного английского врача Роя Макгрэгора Вы найдете ответы на все вопросы, касающиеся симптомов, причин и лечения многих заболеваний, которые встречаются как у взрослых, так и у детей • Став настольной книгой в каждой семье, справочник всегда поможет в трудную минуту

До сих пор медицинские исследования основывались на принципах «бикини-медицины», подразумевающих, что женщины — это те же мужчины, только с грудью и фаллопиевыми трубами. Между тем, женщины гораздо чаще мужчин страдают тревожностью, депрессией, мигренью, черепно-мозговыми травмами и инсультом. И увы, вероятность провести остаток дней в цепких лапах болезни Альцгеймера у них тоже вдвое выше, даже если принять во внимание большую продолжительность жизни. Раньше женскому мозгу уделялось совсем мало внимания, он редко становился объектом медицинских исследований, что привело к формированию огромного количества заблуждений о женском здоровье • Книга «XX-мозг» пытается устранить этот гендерный перекос, рассказывая об огромном влиянии двух женских Х-хромосом на головной мозг и делая акцент на эстрогене — гормоне, играющем ключевую роль в его защите

Согласно новейшим исследованиям в области человеческого мозга, 95% всех мыслей и эмоций проявляют себя еще до того, как мы их осознаем. Однако усилия маркетологов направлены в основном на рациональное сознание, а огромный пласт подсознательного игнорируется. Если вы хотите обогнать конкурентов, перестаньте продавать товары лишь 5 процентам ваших покупателей! Благодаря чудесам современной нейронауки стало возможным не только объяснить процессы мышления, но и успешно на них влиять. Когда вы поймете, как работает мозг ваших покупателей, то сможете получать гораздо лучшие результаты с меньшими затратами времени и сил. В этой книге вы узнаете, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия решений покупателями

Доктор Крот приглашает тебя в путешествие по твоему организму! Он полон решимости и не боится ни антител, ни бактерий • Возможно, ты и не догадываешься, что тело — это чудесный, удивительный, фантастический замок. В нём есть секретные коридоры, подвалы и пыльные чердаки, машинные отделения и сторожевые посты. А ещё у замка есть свои враги, войска и даже целая лаборатория • Таис Вандерхейден правдиво и подробно рассказывает маленьким читателям о человеческом теле с помощью забавной, но очень поучительной книги, которая захватит воображение и детей, и родителей. Педиатр Элизабет Эльст внимательно прочла книгу и утверждает, что всё написанное в ней — чистая правда

Как избавиться от подсознательных страхов? Как создаются блокировки в мозге и как их можно снять? На эти и многие другие вопросы любознательных читателей отвечает эксперт по гипнотерапии Габриэль Паласиос. Он объясняет, как работает подсознание и что мы можем сделать для его перепрограммирования. Истории из собственной практики автора демонстрируют нам, чем могут пригодиться эти знания в повседневной жизни и какие действия необходимо предпринять, если цели, которые мы поставили перед собой, до сих пор не достигнуты

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! • Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе — все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) сахар вызывает чувство голода через 2 часа; 3) сахар содержится везде: в промышленных продуктах, макаронных изделиях, пицце; 4) сахар вызывает настоящую зависимость! Но вы можете исключить его из рациона с помощью программы «Ноль сахара». Ежедневно следите за своим питанием, отмечайте свои маленькие и большие достижения (#нольсладостей #нольперекусов), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме! • Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что «хороший» жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу «Ноль жира»: следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!