Попурри Голос. Анатомия. Понять и улучшить динамику голосового аппарата Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа

В этой книге специалист в области кинезиотерапии Бландин Кале-Жермен представляет основы анатомии тела человека в ее функциональной связи с фактическими движениями тела — и лишь в том объеме, в каком это необходимо для их понимания. Ограничивая изложение материала изучением костей, суставов и мышц, автор сопровождает информацию о позах и движениях специально созданными рисунками, составляющими одно целое с текстом • Книга будет полезна всем, чья профессия имеет отношение к телу, находящемуся в движении, а также послужит справочником для тех, кому впоследствии потребуется углубить свои знания в данной области

Опираясь на анатомические критерии, автор предлагает эффективные и безопасные упражнения, направленные на повышение гибкости, наращивание мышечной силы и развитие координации движений как всего тела, так и его отдельных частей • Книга адресована руководителям курсов физической подготовки, новичкам и всем любителям, желающим знать, как выбирать упражнения и определять их последовательность, а также стремящимся достичь совершенства движений и сделать язык тела более выразительным

С QR-кодами для визуализации упражнений • Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота • Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно • Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса • Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить

В доходчивой форме объясняется как устроено тело человека и как взаимодействуют между собой его отдельные части, как ведут себя под различной нагрузкой кости, мышцы, сухожилия и связки. Рисунки и фотографии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позволяют читателям как бы заглянуть внутрь собственного тела • Для широкого круга читателей

Почему-то сложилось так, что мы стали ставить знак равенства между изменением поведения с целью сохранения климата и изменением потребительских привычек в частной жизни — как будто наша жизнь ограничивается домом и потреблением. Но это представление ошибочно. Поведение охватывает гораздо больше разных сфер. Это все, что мы делаем. Принимаем государственные решения. Пишем полемические статьи в газету. Обсуждаем друг с другом вопросы климата, боремся за проведение более жесткой экологической политики — все это наше поведение. И если мы хотим достичь радикальных изменений, надо абстрагироваться от деталей и выбирать действия, имеющие сильный и долгосрочный эффект • Книга призывает смотреть на проблему сохранения климата с точки зрения планеты в целом

Аппарат моечный высокого давления Elitech HPW 2500 представляет собой мощное и эффективное устройство для очистки поверхностей от загрязнений различного характера. Этот агрегат станет незаменимым помощником в быту и в профессиональной сфере, обеспечивая высокое качество и скорость работы • Корпус Elitech HPW 2500 выполнен из стали, что гарантирует его прочность и долговечность. Встроенная система автоматической остановки и запуска обеспечивает удобство и безопасность использования, а термозащита электродвигателя предотвращает перегрев устройства. Встроенный фильтр для воды эффективно очищает ее от механических примесей, продлевая срок службы аппарата и улучшая качество очистки • Длинный 10-метровый шланг с быстросъемным соединением упрощает процесс работы, а возможность использования различных насадок делает аппарат универсальным и подходящим для решения различных задач

Аппарат прессотерапии для ног SMARTWAVE 202 предназначен для проведения процедуры прессотерапии в домашних условиях. По мнению косметологов, прессотерапия является одним из самых действенных методов борьбы с целлюлитом. Прибор осуществляет циклическое сжатие воздуха вокруг икр и ступней, расслабляя напряженные мышцы, снимая усталость и улучшая кровообращение. SMARTWAVE 202 отличается от предыдущих моделей SMARTWAVE увеличенной на 1 камеру манжетой

Аппарат прессотерапии для ног SMARTWAVE 200 предназначен для проведения процедуры прессотерапии в домашних условиях. По мнению косметологов, прессотерапия является одним из самых действенных методов борьбы с целлюлитом. Прибор осуществляет циклическое сжатие воздуха вокруг икр и ступней, расслабляя напряженные мышцы, снимая усталость и улучшая кровообращение

Аппарат ОК 018 Bio Sonic Gezatone с двойным действием против старения кожи, морщин и лишних жировых отложений на лице и теле. Сочетает в себе метод RF лифтинга и хромотерапии красным светом. Укрепляет и омолаживает кожу, стимулирует выработку коллагена, улучшает и выравнивает цвет лица. Показания к применению: Возрастные изменения, увядающая кожа. Снижение тонуса, эластичности и упругости. Потеря четкости контуров лица, «поплывший» овал, «второй подбородок»

Улучшает фигуру, цвет лица, придает жизненную энергию • Франция

Пони в яйце вызовет интерес у ребенка к составлению коллекции таких игрушек. Внутри пластикового яйца помещена фигурка пони, которая напомнит малышу ее любимый мультик про дружных милых лошадок. Он будет увлечен играми и сможет устраивать интересные игровые сценки. Размер: 5х5х9 см

Аппарат для сварки пластиковых труб Kolner KPWM 800 MC работает от сети. Поставляется с 6 насадками, которые имеют специальное покрытие, упрощающее процесс сварки труб. Максимальный и минимальный диаметры сварки равны 32 и 20 мм соответственно. Потребляемая мощность аппарата равна 800 Вт. Этот показатель свидетельствует об эффективности и надежности устройства. Сварочный аппарат поставляется в кейсе, в котором его удобно хранить и переносить. Аппарат быстро нагревается за 4,5 минуты до рабочей температуры, которая равна 300 C. Сварочный аппарат укомплектован всеми необходимыми аксессуарами. Имеется массивная, прочная подставка, с помощью которой обеспечивается стабильное положение устройства в пространстве. Модель получает питание от бытовой электросети, к которой подключается с помощью 2-метрового шнура