Попурри Большая книга 15-минутных тренировок для женщин Йегер Селин

В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями • Для широкого круга читателей

В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений

Большинство родителей знают, как ребенок учится ходить и говорить, но мало кто понимает, как развиваются жевательные и глотательные навыки и происходит приобщение к еде. В этой книге вы найдете множество советов, как помочь ребенку освоиться в мире пищи, научитесь предупреждать аллергию, находить общий язык с маленькими гастрономическими скептиками и делать еду достаточно полезной и питательной для растущего детского организма

Открыв эту книгу, вы окажетесь на пороге грандиозного путешествия в самое сердце своего внутреннего мира • Вы будете снимать энергетические и клеточные блоки с помощью медитативных чтений, которые призваны войти в резонанс с вашими внутренними противоречиями, и узнаете о 12 сторонах личностного роста, таких как межпоколенческое очищение, облегчение моральных страданий, избавление от самосаботажа и токсичных отношений, развитие интуиции и любви к себе • Благодаря специальным инструментам и упражнениям вы научитесь исследовать свою клеточную память и полностью исцеляться от спрятанных глубоко в подсознании травм • Стефани Абеллан — психотерапевт, специализируется на клеточном освобождении и очищении

Длина: 16.2 • Высота: 23.5 • Коллекция/серия: Бизнес Молодость. Книги для начинающих предпринимателей • Год выпуска: 2020 • Вид: деловая литература • Минимальный возраст ребенка: 16 • Тип обложки: твердая • ISBN: 978-5-04-104098-7 • Количество страниц: 352 • Язык издания: русский • Страна-производитель: Россия

Специально для поклонников сверхскоростного мира Hot Wheels! Сборник увлекательных игр, раскрасок и развивающих заданий с любимыми сверхмощными автомобилями!