Попурри Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни Липман Фрэнк, Гривен Амели

Сон — важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха • Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению, имеет весьма нежелательные последствия для здоровья — от раздражительности, рассеянности, ухудшения памяти и лишнего веса до серьезных проблем вроде гормонального сбоя, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера • Эксперт в области сна Фрэнк Липман и соучредитель компании Casper Нил Парих,объединили усилия, чтобы предложить вам в одном комплексном ресурсе помощь в виде полноценного ежедневного сна. В отличие от множества публикаций, обещающих моментально избавить вас от бессонницы, авторы этой книги понимают, что универсального решения проблемы, одинаково подходящего для всех, попросту не существует

Один из самых высокооплачиваемых торговых агентов США раскрывает секреты достижения успеха в торговле. Для широкого круга читателей

Вы хотите оставаться здоровыми и полными сил, справляться с неизбежными возрастными изменениями, устранить симптомы хронических заболеваний, привести в порядок свой вес или повысить работоспособность, но не знаете, с чего начать? Тогда эта книга станет для вас полезной. В ней содержится более 100 простых шагов к улучшению физического и морального самочувствия. Вы научитесь контролировать свое здоровье, выдерживать бешеный ритм современной жизни, сохраняя телесное и душевное благополучие

Ваш ребенок далеко не ангел? Он капризничает, не слушается и огрызается? Знакомство с этой книгой позволит вам взглянуть на проблему дисциплины с новой точки зрения. В ней представлена уникальная система воспитания, которая поможет вам максимально раскрыться как родителю - и, не отравляя жизнь ни себе ни детям, вырастить их замечательными, счастливыми и послушными

Мудрые мысли, простые радости и небольшие усилия, чтобы быть счастливым. По мнению Франсуазы Ревейе, счастье доступно всем, несмотря на мелкие хлопоты и большие испытания, которыми отмечена наша жизнь. Она предлагает выработать в себе оптимистическое отношение к повседневности. Ведь именно благодаря ему обнаруживаются маленькие моменты счастья, мимо которых мы часто проходим. Эта книга — для наслаждения жизнью в любой момент дня • Для широкого круга читателей

Психолог Мария Эсклапес, популярная в социальных сетях, представляет руководство для улучшения отношений в паре • Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, тоже называют токсичной. С помощью этой книги вы научитесь распознавать токсичные ситуации, которые могут возникать в отношениях с любимым человеком, и устанавливать личные границы, если того требуют ваше моральное благополучие и ваша самооценка • Мария Эсклапес, сексолог и семейный психотерапевт, призывает читателей к созданию здоровых отношений или улучшению уже имеющихся и предлагает им в помощь практические упражнения, реальные примеры из жизни и вопросы, наводящие на размышления. Неважно, на каком этапе отношений вы находитесь

Прежде чем вы появились на свет, ваша бессмертная душа прожила и другие жизни, которые оказывают прямое влияние на вашу нынешнюю карьеру, здоровье, отношения с другими людьми, быт и характер. Дорин Вирче и Брайан Вайс создали простой в использовании, безопасный и увлекательный набор карт, который поможет вам раскрывать смысл сообщений, поступающих из ваших прошлых жизней, и извлекать из них уроки. Каждая из 44 великолепно оформленных карт содержит специальное послание. А с помощью прилагаемой инструкции вы сможете легко интерпретировать полученные предсказания для себя и своих близких

Первый год жизни малыша — самый насыщенный и важный! • Возвращение из роддома, грудное вскармливание, введение прикорма, первая спокойная (или почти) ночь, первые игрушки, первые зубки, первая улыбка, первые шаги… В первый год жизни малыш меняется день ото дня, стремительно растет и развивается. Все родители мечтают насладиться этими бесценными моментами, сделать все возможное, чтобы их ребенок рос счастливым • Книга поможет вам • * Познакомиться со своим малышом и освоить новую роль в качестве родителей: научиться распознавать потребности младенца и причину его плача, пользоваться ежедневными средствами по уходу за новорожденным, делать правильный выбор и совершать правильные действия • * Составить 5 планов действий при недомоганиях малыша: режущиеся зубки, ягодичная эритема, рефлюкс, кишечные колики… Эффективные советы и рекомендации, как легко справляться с неизбежными трудностями

Мы их не видим, но живем рядом с ними — миллиардами микробов • Они обитают в наших ванных комнатах, устраиваются поудобнее в спальнях и лакомятся в кухнях. Микробиолог и писательница Сюзанна Тиле увлекательно рассказывает, как держать в узде бактерии, микробы, грибы в своем доме и какие из них приносят пользу нам и нашему здоровью • С рекомендациями по мирной жизни бок о бок с нашими квартирантами

Книга привлекает внимание читателя к проблеме поиска новых возможностей и способов достижения успеха. Автор предлагает нестандартные подходы к решению этой «ненасытной» (то есть всегда актуальной) задачи и называет свое произведение «учебником» по их использованию как на уровне руководства предприятием, корпорацией, финансово-промышленной группой, так и на уровне административно-управленческих работников среднего звена. Конечно, эта книга будет полезна не только «генералам» или «капралам», но и «рядовым солдатам» бизнеса, которые обладают здоровым честолюбием и целеустремленностью • Для широкого круга читателей

Эта книга от лучшего в мире эксперта по продажам поможет вам развить в себе те навыки и качества, которые заставят окружающих посмотреть на вас совсем другими глазами - и увидеть только самые лучшие стороны. Вы узнаете, как создавать и поддерживать высокое мнение о себе в глазах людей (в том числе клиентов и начальства) для достижения карьерных и других целей

Разве вы не заслуживаете большего? • Эта книга от лучшего в мире эксперта по продажам поможет вам развить в себе те навыки и качества, которые заставят окружающих посмотреть на вас совсем другими глазами — и увидеть только самые лучшие стороны. Вы узнаете, как создавать и поддерживать высокое мнение о себе в глазах окружающих (в том числе и начальства) для достижения карьерных и других целей • Приемы и стратегии Джо Джирарда помогут вам • * повысить собственную самооценку • * завоевать симпатии людей • * поднять свой авторитет в глазах коллег и руководителей • * раскрыть свои лучшие личностные и профессиональные качества • * получить высокооплачиваемую работу • * сделать блистательную карьеру