Не плачь, зайчонок! Йорг Мюле Манн, Иванов и Фербер

"Ой-ой, зайчонок упал и ушиб лапку. Что же делать? Нужно подуть на ранку и наклеить пластырь. А может, ты знаешь волшебные слова? Как здорово! Скорее, давай поможем зайчонку! Интерактивная книга для детей от 1 года."

Не верьте всему, что говорит вам ваш разум • Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей • Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными • Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT) • Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд

Не нужно быть гением, достаточно быть самим собой! Вот главная мысль Остина Клеона, молодого писателя и художника, который считает, что творчество присутствует во всем и доступно каждому • В мире нет ничего оригинального, поэтому не отвергайте чужое влияние, коллекционируйте идеи, обдумывайте их еще раз, аранжируйте по-новому в поисках собственного пути. Следуйте за своими интересами, куда бы они вас ни завели, и предоставьте свободу своему творческому «я»! • «Кради как художник» — это манифест цифровой эры. Это позитивный, оригинально оформленный путеводитель, полный иллюстраций, упражнений и примеров, цель которого — помочь читателю достучаться до творческой стороны своего характера

Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в россии?ском маркетинге. Еще 57 принципов — личных и рабочих • В этом, третьем томе затрагиваются темы: бережливость и инвестиции, друзья и враги, принятие решении? и прокрастинация, работа с клиентами и многое другое. И если вы еще не сформулировали собственные жизненные ценности и принципы ведения бизнеса, то книга подтолкнет вас к этому • Жизненный опыт, помноженный на годы работы, — бесценен

Есть на нашей планете удивительный континент, совсем не похожий на все остальные — Антарктида. Там никогда не тает снег, подо льдом скрываются огромные озёра с неизвестными науке существами, следы от метеоритов, упавших сотни лет назад, остались почти без изменений, а все объекты кажутся гораздо ближе, чем есть на самом деле. Этот таинственный континент всегда манил к себе людей. Самые бесстрашные отправлялись в опасные экспедиции по ледяным морям, чтобы хоть что-нибудь выяснить об Антарктиде • Что это были за экспедиции? Кто открыл Антарктиду? Кто обитает на самом холодном континенте Земли? Почему Антарктиду хорошо видно из космоса? Как устроен лёд? Об этом и многом другом читатели узнают на страницах этой книги

Если вам кажется, что вы плохой родитель, — вы не одиноки • Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку — и кажется, что это провал. "Почему у других все получается, а у меня нет?" — наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей. На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь • Карла Наумбург — доктор наук, эксперт по воспитанию — написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя • Четыре практики сочувствия к себе помогут вам • успокоить внутренний голос • усмирить страхи и чувство вины • избавиться от саморазрушительного мышления • относиться к себе и детям с добротой и терпением • чувствовать себя уверенно и спокойно

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь • Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами

Иллюстрированная книга от Елены Резановой о том, как сонастроиться с самим собой, чтобы работа начала заряжать и приносить радость. Это книга-практикум: материал прикладной и связанный с вашей повседневной реальностью. Внутри вы найдете тесты, чек-листы и результаты научных исследований • С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас • Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают энергии. Такими их делает наш способ действия • Если то, чем вы занимаетесь, уничтожает вас изнутри, результат либо не будет иметь смысла, либо вы к этому результату просто не доползете

Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? • Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает • как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы • как создать дом, в который хочется возвращаться • как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи • как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас • как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной • как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований • как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией

Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники» • В этой книге описан подход для проведению экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности. В ней вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так) • Идеи, лежащие в основе этой книги • - Мы, люди, очень разные и не похожи друг на друга • - Мир вокруг нас непростой, и мы далеко не всегда можем заранее понять, к каким результатам приведут те или иные наши решения и действия • - Научное сообщество не даст четкого ответа, что конкретно вам поможет стать лучше • - Как следствие из предыдущих пунктов: универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет • - А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным

Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения • Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители - они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями • Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете • - распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь • - перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок • - ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется

Как должна развиваться речь ребенка? Что делать, если ребенок не говорит? Как выявить возможные речевые проблемы и начать их решать? Как понять, что пора обратиться к логопеду? • В книге «Без паники! Что делать, если ребенок не говорит?» на эти и другие вопросы ответит практикующий логопед-дефектолог и молодая мама Евгения Ершова. Она поделится с вами простыми приемами и ценными рекомендациями о том, как помочь ребенку в речевом развитии, не подталкивая его и не опережая естественный ход событий