Мясникова О.А Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике • Больше сотни рецептов блюд — от самых простых до ресторанных — с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму • Как сделать здоровую еду вкусной и красивой? • Чем стоит позавтракать? • Что не стоит есть на ночь? • Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого?

Веганская кухня - это полезно и красиво! Изысканные рецепты от веган-шефа Натальи Ермолаевой - для тех, кто готов попробовать новые сочетания и не боится экспериментов на кухне. Банановый пирог без выпекания или неожиданный суп из манго? Не нужно искать повода для гастрономического праздника, повод - сегодняшний день!

Книга Натальи Белой "Ешь, готовь, люби" настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того, чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов — принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку — чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш — и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи

Книга Натальи Белой "Ешь, готовь, люби" настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того, чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов — принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку — чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш — и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи

Людям, заботящихся о своем сердце и сосудах, рекомендуется внимательно отнестись к своему рациону. В него обязательно должны входить продукты, которые содержат полезные вещества, а также макро- и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Однако не все блюда бывают полезными и могут содержать большое количество холестерина — главного врага нашего времени. Его повышенное содержание в организме человека может привести к формированию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах, тем самым затрудняя ток крови и повышая риск возникновения инсульта или инфаркта, а также других сердечно-сосудистых осложнений. Обезопасьте себя от этого с помощью этой книги — ведь блюда, представленные в ней, отличаются низким содержанием холестерина, поэтому их рекомендуется включать в ежедневное меню для снижения риска развития заболеваний сердца и сосудов

Естественный подход к лечению симптомов молочницы • Препарат разработан доктором Тори Хадсон, натуропатом, специализирующимся на природном здоровье женщин • Гомеопатическая формула • Помогает ослабить жжение, зуд и выделения • Препарат «Стоп молочница» помогает поддерживать здоровье и сбалансированную вагинальную флору • Учтите следующие рекомендации • Избегайте употребления сахара, фруктов, ферментированных продуктов, простых углеводов, хлебопекарных дрожжей и алкоголя • Ешьте йогурты на основе ацидофильных молочнокислых бактерий без добавок и свежий чеснок • Избегайте стрессов • Употребляйте свежие овощи и цельные зерновые • Занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте на свежем воздухе и много отдыхайте

Длина: 18.5 • Высота: 24 • Коллекция/серия: Кулинарное открытие • Год выпуска: 2020 • Вид: охота, рыбалка, увлечения • Минимальный возраст ребенка: 16 • Тип обложки: твердая • ISBN: 978-5-04-109649-6 • Количество страниц: 144 • Язык издания: русский • Страна-производитель: Россия