Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Свит К. Альпина Паблишер

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терза¬емся из за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему • Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине

ЭКСМО Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были 16+ Литература

Перед вами - подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени - нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть "занятых медитаций" Ошо - в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати "занятых медитаций": "Внутренняя улыбка", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание", "Падение в тишину" - опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини

Пол: Женский • Объем: 15 мл • Год выпуска: 2019 • Семейство: фруктовые, цветочные • Верхние ноты: груша, ландыш, мандарин • Средние ноты: жасмин, ревень, слива мирабель, фиалка • Базовые ноты: ваниль, кедр, мускус • Доставка духов в Москву - Mexx Whenever Wherever for Her. Аромат оригинален. В случае претензий возможен возврат. Качественный парфюм Мекс Когда Бы То Ни Было Для Нее

Пол: Мужской • Объем: 50 мл • Год выпуска: 2019 • Семейство: водяные, свежие • Верхние ноты: грейпфрут, лимон, плющ, яблоко • Средние ноты: бальзам, ноты воды • Базовые ноты: дубовый мох, кашмеран, пачули • Доставка духов в Москву - Mexx Whenever Wherever for Him. Аромат оригинален. В случае претензий возможен возврат. Качественный парфюм Мекс Когда Бы То Ни Было Для Мужчин

Пол: Женский • Объем: 30 мл • Год выпуска: 2019 • Семейство: фруктовые, цветочные • Верхние ноты: груша, ландыш, мандарин • Средние ноты: жасмин, ревень, слива мирабель, фиалка • Базовые ноты: ваниль, кедр, мускус • Доставка духов в Москву - Mexx Whenever Wherever for Her. Аромат оригинален. В случае претензий возможен возврат. Качественный парфюм Мекс Когда Бы То Ни Было Для Нее

Пол: Мужской • Объем: 30 мл • Год выпуска: 2019 • Семейство: водяные, свежие • Верхние ноты: грейпфрут, лимон, плющ, яблоко • Средние ноты: бальзам, ноты воды • Базовые ноты: дубовый мох, кашмеран, пачули • Доставка духов в Москву - Mexx Whenever Wherever for Him. Аромат оригинален. В случае претензий возможен возврат. Качественный парфюм Мекс Когда Бы То Ни Было Для Мужчин

Практическое пособие предназначено для занятий по восстановлению речи у взрослых больных с речевыми нарушениями после перенесенных мозговых катастроф (инсультов, черепно-мозговых травм, нейроинфекций, удаления опухолей) • Материалы пособия адресованы для логопедов, работающих в области реабилитации больных с афазией, а также для самостоятельных занятий больных в домашних условиях

Чем выше интенсивность вашей работы, тем более тщательным и продуманным должен быть ваш отдых. Во-первых, у вас на него меньше времени, а во вторых, чем активнее вы работаете, тем больше затрачиваете энергии и сил, которые нужно восстанавливать. Ведущий российский эксперт в области управления временем Глеб Архангельский на многочисленных примерах доказывает: нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно — «доползти» до спортзала, не полениться погулять с детьми в парке, сходить наконец то на концерт классической музыки. Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее простая задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку. Автор предлагает много интересных идей, позволяющих полностью переключиться с работы на отдых

Посреди бескрайнего синего Океана родился маленький кит, который не умел плавать и говорить, но родился он таким не случайно. Он пришел в определенную семью с важной целью. Сможет ли такой беспомощный Китеныш выполнить свою миссию в огромном Океане? Найдут ли герои свой путь? Удастся ли им уйти от зубов акул и спасти малыша от других опасностей? Это история для детей и взрослых про загадочное путешествие китов и невероятные встречи на пути, про звезды и предназначение, про преодоление и любовь • Эта философская сказка о том, как особенные дети меняют мир, о том, с какой важной миссией они приходят и как важно родителям это понять и осознать, суметь остановиться и повернуть свою жизнь в правильном направлении, пусть даже на 180 градусов. Эта книга изменит отношение читателя к особенным детям