Майер Э Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Мы их не видим, но живем рядом с ними — миллиардами микробов • Они обитают в наших ванных комнатах, устраиваются поудобнее в спальнях и лакомятся в кухнях. Микробиолог и писательница Сюзанна Тиле увлекательно рассказывает, как держать в узде бактерии, микробы, грибы в своем доме и какие из них приносят пользу нам и нашему здоровью • С рекомендациями по мирной жизни бок о бок с нашими квартирантами

Богатство и счастье. Счастье находится внутри каждого человека, так же как и богатство. Совершенное здоровье, идеальные отношения, карьера, о которой вы мечтаете, жизнь, наполненная счастьем, деньги, позволяющие вам быть тем, кем хотите, и иметь все то, что хотите, — все это исходит от внутренней Силы. Сила, которая нужна для получения всех жизненных благ, находится внутри вас. Прочитав эту книгу, вы осознаете причину всех неудач, узнаете о способах изменения своей жизни, о невероятной силе своих мыслей и чувств, начнете использовать свой безграничный потенциал, чтобы самостоятельно управлять событиями своей жизни, не дожидаясь подарков судьбы. Вы поймете, что нужно делать, чтобы привлечь удачу, как разрешать свои проблемы и воплощать в жизнь свои мечты

Кишечник - такой простой и в то же время такой важный орган человеческого тела. Когда с ним все в порядке, мы не задумываемся о нем. Но стоит чему-то пойти не так, и все наши мысли посвящены одному органу! А между тем от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. Книга известного польского врача, Божены Кропки, поможет вам понять свой организм, оценить его резервы и потенциал, раскрыть истинные причины заболеваний и научиться с ними справляться без таблеток и лекарств

Микробы, микробы, кругом одни микробы, - утверждает доктор Маркус Эгерт. Но причин для паники нет, большая часть микроорганизмов не только не приносит никакого вреда человеку, а, наоборот, необходима ему для жизни. Более того, чрезмерная борьба с бактериями приводит к плачевным результатам: снижает наш иммунитет и делает возбудителей заболеваний непобедимыми • Искрометное чувство юмора, невероятные эксперименты, уникальные знания. "Микроб редко приходит один" - это блистательный научный триллер, написанный ученым и понятный всем • - Был ли первый житель планеты Земля пришельцем из космоса? • - Что чище: губка для мытья посуды или унитаз? • - Умеют ли бактерии говорить? • - Кто такие супербаги и как они появились? • - Как микробы передают сигналы в мозг? • Профессор Маркус Эгерт ответит на этот и многие другие вопросы, а также откроет вам удивительный мир микроорганизмов и научит их ценить

Наталья Зубарева — автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — "втором мозге" человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины

Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения - эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете • - определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам • - уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника • - разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов • - запустить процесс регенерации клеток мозга • Начните применять рекомендации доктора Тома О'Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника!

Пандемия повторится. Инфекции распространяются постоянно, они запускают кризисы, меняют политику и бизнес. Глобальные вспышки оставляют след в культуре и в личной истории каждой семьи. Вмешиваться в общественное здоровье и наши решения вирусы, бактерии, простейшие, грибки продолжат и дальше • В своей книге вирусолог Дороти Кроуфорд, заслуженный профессор медицинской микробиологии Эдинбургского университета, Кавалер Превосходнейшего ордена Британской империи, в доступной форме предлагает современный доказательный взгляд на то, как передаются и распространяются инфекционные заболевания, как микробы эволюционируют вместе с нами. «Смертельные спутники» — научная хроника самых разрушительных эпидемий и их последствий для общества. Книга выдержала несколько изданий и переведена на многие языки мира

В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности • Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как мин-далевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться? • Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М

«Люди отдают себе отчет в том, что доверие падает, а это, в свою очередь, означает, что они в какой-то мере осознают важность психологического аспекта в развитии экономического кризиса».Роберт ШиллерО чем книга «Иррациональный оптимизм: Как безрассудное поведение управляет рынками»О теории возникновения и сдутия спекулятивных пузырей, а именно о том, что мы как люди рациональные очень часто совершаем поступки, в основе которых лежит иррациональное начало. Как с ним бороться? Может ли ему противостоять маленькая группа людей или для этого должны быть созданы целые институты? Развернутый анализ последнего грандиозного бума на фондовом рынке, основанный на многочисленных опубликованных исследованиях и исторических фактах