Манн, Иванов и Фербер Умение слушать осознанно Брегман Питер, Зенгер Джек, Николс Ральф

Возможно, после прочтения этой книги перед вами и не откроются двери крупнейших компаний в мире. Но мы гарантируем, что отныне у вас не будет недомолвок и непонимания с подчиненными, коллегами и начальником, а ваша супруга и дети не будут больше гневно захлопывать перед вашим носом дверь после очередной громкой ссоры. И знаете почему? Вы научитесь не просто убеждать людей, но слышать их и понимать их страхи и чаяния! Именно это умение (умение слушать и слышать) лежит, по мнению Марка Гоулстона, в основе успешных переговоров. А уж он-то точно знает, о чем говорит, ведь за его плечами серьезнейшая научная и практическая деятельность в области психиатрии, а также обучение переговорщиков ФБР и топ-менеджеров таких компаний как компаний как IBM, Bloomberg, Federal Express и Accenture

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым? • С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие • Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда

Стильное руководство по экологичным способам составления гардероба, ухода за ним и утилизации вещей, проиллюстрированное примерами из практики и советами представителей экопотребления по всему миру • В рамках глобального осознания важности экологической жизни как для планеты, так и для расставления личных приоритетов все больше людей стремятся к экологически дружелюбному потреблению. Инициативы по продвижению осознанного подхода к моде выросли как никогда • Книга состоит из четырех глав: «Покупка», «Ношение», «Уход» и «Утилизация». Каждая из них содержит всю необходимую информацию с советами и иллюстрированными примерами из практики, которые помогут сделать первый шаг к осознанному гардеробу. В справочном разделе вы найдете подробную информацию об этичных модных коллекциях, экологически чистых тканях, стандартах и сертификатах; методах очистки одежды; возможностях по прокату, обмену и утилизации; и многое другое

Книга по писательскому мастерству, которая более 10 лет пользуется популярностью. Основы, спецэффекты и более 200 практических заданий • В книге приведены различные примеры из произведений разных жанров: от художественной прозы до поэзии, от журналистики до публицистики, от эссе до мемуаров. Набор инструментов разделен на четыре блока • Основы и стратегии • Спецэффекты: экономия, ясность, оригинальность и убеждение • План: способы организации и написания историй и репортажей • Полезные привычки: правила для плодотворного писательства • В книге более 200 практических заданий: их можно выполнять по ходу чтения книги. Автор руководства — Рой Питер Кларк, председатель Пулитцеровской премии и человек, которого называют «американским тренером по письму»

Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь • Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами • В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность — это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас

Знаменитый в Марлоу сэр Питер Бейли приглашает гостей на грандиозную предсвадебную вечеринку в свое поместье. Джудит, Бекс и Сьюзи отправляются туда, чтобы непринужденно провести время за бокалом бесплатного шампанского. Но в самый разгар праздника в особняке раздается грохот: старинный шкаф упал на хозяина дома, придавив того насмерть • Дверь в кабинет, где произошла трагедия, была заперта, а единственный ключ от нее лежал в кармане самого сэра Питера. Полицейские уверены: это несчастный случай. Но интуиция Джудит Поттс подсказывает ей, что все не так просто. И Клуб убийств Марлоу непременно должен разобраться в произошедшем, чтобы найти убийцу

Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов • Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. Вы научитесь • - расшифровывать свои сны • - использовать силу осознанных сновидений • - находить связь с бессознательным • - понимать символы, которые встречаются во сне • - исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле • - с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль

Практическое руководство по осознанному профессиональному развитию • В книге рассматривается традиционный подход к построению карьеры, обсуждаются его недостатки и предлагается альтернативный путь. Традиционный подход часто не учитывает путь к цели и качество проживания этого пути. Человек, стремящийся к карьерному росту, должен получать удовольствие и от самого процесса и задавать себе главный вопрос: какой новой версией себя мне нужно стать и какие действия мне нужно предпринять, чтобы получить заветное изменение в карьере? • Автор дает четыре модуля, включающие блоки упражнений, расположенных в логическом порядке. Последовательно выполняя эти упражнения, читатель составит собственный план профессионального развития

Вы мечтаете найти спутника жизни? Это естественный человеческий инстинкт, и ваша мечта вполне достижима. Однако даже у самых осознанных людей могут быть неразрешенные конфликты, которые заставляют их искать неподходящих партнеров, невольно саботировать собственные отношения и избегать обязательств, не понимая причин этого • Книга "Как найти любовь, которую стоит сохранить" написана известными специалистами по взаимоотношениям и авторами бестселлера "Любовь на всю жизнь" - основателями имаго-психотерапии и психотерапевтами Харвиллом Хендриксом и Хелен Хант • - Определите свое имаго - образ партнера в вашем подсознании, который сформировался без вашего участия, но исходя из вашего опыта • - Освободитесь от шаблонов брака родителей, которые вы неосознанно приняли в качестве модели собственных отношений

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни • Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете • - уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию • - развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль • - тренировать свою психическую и физическую выносливость • - снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья

Книга о женщинах, убитых Джеком Потрошителем, в основе которой — пять поразительных человеческих историй и мрачный, волнующий портрет викторианского Лондона • Полли, Энни, Элизабет, Кэтрин и Мэри-Джейн вошли в историю вместе, хотя никогда не встречались. Они родились на Флит-стрит, в Найтсбридже, Вулверхэмптоне, Швеции и Уэльсе. Они писали баллады, управляли кофейнями, жили на дачах, вдыхали чернильную пыль от печатных машин и спасались от торговцев людьми • Их убили в один год: 1888-й. Убийца так и не был найден, но персонаж, созданный прессой для заполнения этого пробела, стал намного более известным, чем любая из этих пяти женщин • Более столетия газеты единодушно заявляли, что Потрошитель охотился на проституток. Историк Холли Рубенхольд обнаружила, что это не соответствует действительности, и решила рассказать реальные истории женщин

Хочешь узнать, почему белый кролик Лапин спокойно спит всю ночь и видит только хорошие сны? Потому что перед сном он любит сказки — не только слушать, но рассказывать • Тем более, папа-поэт однажды купил волшебную зеленую лампу: стоит включить ее перед сном, как сказки сочиняются сами собой. О братьях-носках, пиратке-орешниковой соне, упавшей звезде... А еще на огонек зеленой лампы часто приходят гости, конечно, вместе со своими сказками. И каждая такая история волшебная, ведь после нее у всех, кто ее слушал, сами собой закрываются глаза, и сны приходят только цветные и радостные • От автора • Если хотите уютно заснуть и всю ночь смотреть цветные сны, есть верное средство — хорошая сказка. А лучше, если их будет десять. Именно столько поместилось в новой книжке про кролика Лапина