МегаМаркет
г. Москва
540 руб.
МакГрегор Р Когда здоровое питание вредит: Орторексия
цена 430
руб.
купить в магазине Буквоед
г. Санкт-Петербург
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством
подробнее
Смотрите также
Все родители стремятся дать своим детям самое лучшее. "Здоровое питание для младенцев и детей. Правильная пища для правильного развития" - источник важной информации о продуктах и питательных веществах, которые необходимы малышу, чтобы расти здоровым и сильным, развивать свои способности и успешно учиться. В книге рассказывается об основных принципах питания, значении витаминов и минеральных веществ, указывается на распространенные ошибки и заблуждения в вопросах питания • Простые рецепты и примеры рационов, составленные автором - педиатром-гастроэнтерологом, - помогут обеспечить сбалансированное питание для ребенка любого возраста • Богато иллюстрированное издание никого не оставит равнодушным и будет замечательным подарком для молодых родителей, бабушек и дедушек, а также для специалистов-диетологов и педиатров
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
478 руб.
Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. Сегодня к пониманию этого приходит все больше россиян. Быть здоровым становится модно. Люди меняют стиль жизни, отказываются от дурных привычек, все больше внимания уделяют здоровому питанию. Прочитав эту книгу и взяв на вооружение хотя бы некоторое мои советы, вы сможете контролировать свое здоровье, почувствовать себя гораздо лучше, испытать настоящее удовольствие от того, что стрелка весов наконец-то сдвинулась влево. Вы ощутите прилив энергии и молодости, если будете следовать совсем не сложным принципам здорового питания, которые одобрены докторами во всем мире
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
91 руб.
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
580 руб.
Учёт норм потребления питательных веществ и основных продуктов питания для детских образовательных и санаторных учреждений. Расчёт веса, стоимости и питательной ценности блюд
Allsoft.ru
г. Москва
3 000 руб.
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний • Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном • Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
414 руб.
Люди отличаются друг от друга, и каждому человеку нужно подобрать для себя тот способ здорового питания, который поможет ему лучше других. Как это сделать? Прочитать эту книга, а далее выбрать наиболее близкую вам методику оздоровления, следуя предписаниям которой, вы сможете вновь ощутить прилив сил и энергии, почувствуете позитивные сдвиги в организме • Книга познакомит вас с основными принципами здорового питания наиболее известных врачей-натуропатов, основоположников теории здорового образа жизни: Герберта Шелтона, Поля Брэгга, Мишеля Монтиньяка, Кацудзо Ниши, Галины Шаталовой. Разработанные ими системы питания и очищения организма прошли длительную проверку временем, доказав свою пользу и эффективность
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
226 руб.
Люди отличаются друг от друга, и каждому человеку нужно подобрать для себя тот способ здорового питания, который поможет ему лучше других. Как это сделать? Прочитать эту книга, а далее выбрать наиболее близкую вам методику оздоровления, следуя предписаниям которой, вы сможете вновь ощутить прилив сил и энергии, почувствуете позитивные сдвиги в организме • Книга познакомит вас с основными принципами здорового питания наиболее известных врачей-натуропатов, основоположников теории здорового образа жизни: Герберта Шелтона, Поля Брэгга, Мишеля Монтиньяка, Кацудзо Ниши, Галины Шаталовой. Разработанные ими системы питания и очищения организма прошли длительную проверку временем, доказав свою пользу и эффективность
My-shop.ru
г. Москва
205 руб.
Наконец случилось то, о чем вы мечтали, - скоро вы станете мамой. Под своим сердцем вы носите такого желанного и уже любимого малыша! И так хочется подарить ему все самое лучшее, отдать самое дорогое... Однако пока маленький человечек еще не родился, вы, думая о нем, должны с удвоенной силой заботиться о себе. И в первую очередь о своем здоровом питании. Ведь всем тем, что вы едите в этот период, вы автоматически делитесь со своим крохой. О том, как правильно должна питаться будущая, а затем и кормящая мама, пойдет речь на страницах этой книги. Кроме того, вы узнаете: как кормить новорожденного; как избежать ошибок в кормлении детей-искусственников; как грамотно вводить прикорм; какие блюда готовить подрастающему малышу, чтобы он рос на радость вам здоровым, веселым и счастливым
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
101 руб.

Буквоед – книжный интернет магазин: купить книги, учебники, подарки.