Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда

Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение

Староиндийская Защита и защита Бенони могут показаться похожими, но они требуют подходов, значительно отличающихся друг от друга. Почему белые обычно атакуют на ферзевом фланге в Староиндийской защите, но в Бенони - на ферзевом, а черные ведут себя ассиметрично? Когда и где нужно устремлять свои пешки вперед, а в каких случаях -полагаться на фигурную игру? Можно ли помешать противнику блокировать позицию? Понимаете ли вы нюансы, тотально меняющие характер игры? • В книге автор расставляет вехи, которые помогут вам уверенно ориентироваться в лесу возможных стратегий и вариантов, характерных для этих современных дебютов. Идея Нимцовича «Качественного большинства» служит «философским камнем» систематического исследования планов как белых, так и черных

Как продлить молодость, сохранить красоту и привлекательность? Как избежать гормонального дисбаланса и что о нем нужно знать? Как избавиться от лишнего веса, не нанося вреда своему здоровью? В этой книге содержатся ответы на эти и другие немаловажные вопросы, а также даны рекомендации по правильному питанию и различные диеты

Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут на воде? И можно ли похудеть не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой

Вес 12.5 кг Возраст взрослые (1-7) Порода мелкие породы; средние породы Вкус курица Предназначение облегченный/ контроль веса Германия Ean 4002633553720 Дополнительная информация Belcando Finest Light / Сухой корм Белькандо файнест лайт - Для взрослых привередливых собак, склонных к лишнему весу, или пожилых собак малых и средних пород. Вкусный, сытный и здоровый корм благодаря отборному сырью. Вкуснейшая утка и печень для хорошего аппетита. Зёрна овса усиливают чувство сытости и богаты незаменимыми жирными кислотами, так же как и семена чии, способствующие здоровому пищеварению. Благодаря ограниченному содержанию белков и жиров Belcando® Finest Light особенно хорошо подходит для собак с пониженной активностью и пожилых собак. Особенно высокая доля сырой клетчатки облегчает поддержание или снижение веса тела при адекватном насыщении

Вес 1 кг Возраст взрослые (1-7) Порода мелкие породы; средние породы Вкус курица Предназначение облегченный/ контроль веса Германия Ean 4002633553706 Дополнительная информация Belcando Finest Light / Сухой корм Белькандо файнест лайт - Для взрослых привередливых собак, склонных к лишнему весу, или пожилых собак малых и средних пород. Вкусный, сытный и здоровый корм благодаря отборному сырью. Вкуснейшая утка и печень для хорошего аппетита. Зёрна овса усиливают чувство сытости и богаты незаменимыми жирными кислотами, так же как и семена чии, способствующие здоровому пищеварению. Благодаря ограниченному содержанию белков и жиров Belcando® Finest Light особенно хорошо подходит для собак с пониженной активностью и пожилых собак. Особенно высокая доля сырой клетчатки облегчает поддержание или снижение веса тела при адекватном насыщении

Вес 4 кг Возраст взрослые (1-7) Порода мелкие породы; средние породы Вкус курица Предназначение облегченный/ контроль веса Германия Ean 4002633553713 Дополнительная информация Belcando Finest Light / Сухой корм Белькандо файнест лайт - Для взрослых привередливых собак, склонных к лишнему весу, или пожилых собак малых и средних пород. Вкусный, сытный и здоровый корм благодаря отборному сырью. Вкуснейшая утка и печень для хорошего аппетита. Зёрна овса усиливают чувство сытости и богаты незаменимыми жирными кислотами, так же как и семена чии, способствующие здоровому пищеварению. Благодаря ограниченному содержанию белков и жиров Belcando® Finest Light особенно хорошо подходит для собак с пониженной активностью и пожилых собак. Особенно высокая доля сырой клетчатки облегчает поддержание или снижение веса тела при адекватном насыщении

Вес: 1.5 • Тип: сухой корм • Назначение: для профилактики МКБ, для склонных к избыточному весу • Состав: изолят растительных белков, злаки, дегидратированные белки животного происхождения (птица), мука из зерновых культур, растительная клетчатка, минеральные вещества, животные жиры, гидролизат белков животного происхождения (вкусоароматические добавки), рыбий жир, соевое масло, фруктоолигосахариды, экстракт бархатцев прямостоячих (источник лютеина) • Наименование модели: Urinary S/O Moderate Calorie при мочекаменной болезни и лишнем весе • Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном месте, недоступном для детей и домашних животных • Вкус: мясной • Вид упаковки: пакет • Форма выпуска: гранулы • Ингредиенты: птица, злаки • Инструкция по кормлению: Суточная норма указана в граммах или упаковках продукта (паучах)

Вес: 0.4 • Тип: сухой корм • Назначение: для профилактики МКБ, для склонных к избыточному весу • Состав: изолят растительных белков*, злаки, дегидратированные белки животного происхождения (птица), мука из зерновых культур, растительная клетчатка, минеральные вещества, животные жиры, гидролизат белков животного происхождения (вкусоароматические добавки), рыбий жир, соевое масло, фруктоолигосахариды, экстракт бархатцев прямостоячих (источник лютеина) • Наименование модели: Urinary S/O Moderate Calorie при мочекаменной болезни и лишнем весе • Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном месте, недоступном для детей и домашних животных • Вкус: мясной • Вид упаковки: пакет • Форма выпуска: гранулы • Ингредиенты: птица, злаки • Инструкция по кормлению: Суточная норма указана в граммах или упаковках продукта (паучах)

Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм • В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть

"Книгу Евгения Ланкина «Как выиграть выборы без административного ресурса» отличает ее намеренная односторонность. Автор не знает истины — у него только личный опыт. Книга разбалансирована, она оставляет впечатление выпада. Масса полезных советов перемешана с личной философией автора, это и хорошо..." Предвыборную борьбу часто сравнивают со спортом, например боксом. Но любой спортивный поединок — соревнование по правилам, за соблюдением которых следят судьи. Что же касается предвыборной борьбы, то очень часто она напоминает жестокую драку в темной подворотне. А если у кандидата еще и нет поддержки со стороны власти, то считается, что он обречен. Евгений Ланкин — политтехнолог с 20-летним стажем — в своей книге, основанной исключительно на российской практике, четко и доходчиво рассказывает о правилах проведения избирательных кампаний

Эта книга предназначена для тех, кто знаком с проблемой лишнего веса не понаслышке. Для тех, кто следит за каждым съеденным граммом и после каждой трапезы вскакивает на весы. Для тех, кто считает калории и очки, мучает себя капустным супчиком, глотает тайские таблетки, и все равно не может смотреть в зеркало без обиды и отчаяния. Для тех, кто уже давно прекратил считать что бы то ни было и с горя выбросил весы в форточку. Всем известно, что наша цивилизация переживает бум борьбы с лишним весом. Средства массовой информации, фармацевтические фирмы, разного рода экстрасенсы ведут массированную атаку на психику полных людей, заставляя их чувствовать себя ущербными. И, естественно, выкладывать кругленькие суммы и подрывать свое здоровье в угоду общественному мнению