Книга Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Том Рат рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности и раскрывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою повседневную жизнь, чтобы сохранять максимальный заряд и дарить его окружающим

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100% • Чтобы узнать, что же дает нам заряд, популярный писатель и ученый Том Рат и его команда проанализировали последние прикладные исследования в области медицины, психологии, бизнеса и экономики, побеседовали с ведущими мировыми социологами и выявили три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности • У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов

Рами один из лучших психологов-тренеров в области личных отношений. Миллионы людей улучшили свою личную жизнь благодаря его уникальным тренингам, консультациям и книгам • Его первый тренинг в Москве в 2005 году «Как быть счастливым в личной жизни» произвел настоящий фурор, и в последующие два года больше 2-х миллионов пользователей скачали этот тренинг с сайта bleckt.com • Более чем 20-летний опыт консультирования Рами помог сделать эту книгу чрезвычайно практичной. В ней каждый найдет для себя много вдохновляющих уроков и полезной информации. В книге на примере историй раскрываются разные уровни отношений, а теоретическая часть книги учит базовым понятиям для успешной личной жизни • Очень просто, практично и доступно Рами доносит глубочайшую истину гармоничных отношений между мужчиной и женщиной

Мысли, изложенные в лёгкой и доступной форме в этом сборнике, без преувеличения можно назвать истинными семейными сокровищами • Этот «навигатор» по многотрудному супружескому пути состоит не из оторванных от действительности старых теорий психологов и педагогов, а из метких народных выражений, пословиц и поговорок, заповедей, афоризмов, житейского юмора и весёлых картинок-карикатур • В этом сборнике есть ответы на вопросы, как найти нужные решения при возникновении разногласий между супругами, не нарушая своих принципов и не роняя достоинства. Каждый раздел содержит советы, готовые к использованию. Вы открываете книгу на нужной странице, выбираете подходящий в данной ситуации рецепт – и незамедлительно применяете его на практике • Внутри книги Вас ждёт подарок: оберег от всех невзгод и неурядиц – постер «Заповеди счастливой семейной жизни»