Книга Без революций. Работаем над собой, оставаясь в гармонии

Майкл Стивенс прошел долгий путь от уединения в индийском ашраме, до преподавателя и терапевта. «Проволюция» явилась результатом его поисков. В этой книге Майкл Стивенс рассказывает о методах и способах, которые помогли ему определить собственные возможности и реализовать мечту: быть внутренне свободным, независимым от любой идеологии и, при этом, успешно вписываться в социум и получать удовольствие от жизни. По мнению автора, наша свобода не зависит от количества различных материальных вещей, которые мы приобретаем в торговых центрах. Единственное, что имеет значение — обширные неисследованные «джунгли» нашего разума. Проволюция — это призыв к осознанию причин наших душевных страданий и борьбе с «внутренними демонами». Прочитав эту книгу, вы поймете, кем вы в действительности являетесь и сможете взять на себя ответственность за свою роль в изменении мира

Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", - раздается боевой клич Синсеро • "НЕ ТУПИ" - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена

Эта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать "мышцы крутости" в Духовном тренажерном зале. "Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь", - раздается боевой клич Синсеро • "НЕ ТУПИ" - это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена

Хотите • похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? • Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для • души. Создай себя заново" — лучшая книга для тех, кто начинает здоровый • образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и • работе над собой подскажут, как полюбить себя, и вдохновят сделать шаг • навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу • Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они • ничего не сказали про бег… • Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался • отличным способом сбросить лишнее • Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько • килограммов • Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь

Дневник - мощное средство саморазвития, самоконтроля, укрепления силы воли. А ведение дневника - это одна из разновидностей работы над собой, прекрасный способ сосредоточить своё внимание и энергию на процессе трансформации. В конце концов - это еще одна новая добрая привычка. Ведение дневника - это честный разговор с самим собой, который позволит раскрыть душу, понять себя и найти своё место в этом мире. Человек должен неустанно развиваться и совершенствоваться. Уделяйте своему дневнику, как верному другу, хотя бы 15-20 минут в день, и результаты не заставят себя долго ждать. Изменяя свой ум, мы меняем характер, а меняя характер - мы меняем судьбу. И помните, что в зачёт идут только действия. Старайтесь воплотить в своей жизни написанное здесь

Вниманию читателей предлагается книга выдающегося отечественного театрального режиссера и педагога К.С.Станиславского (1863--1938), посвященная вопросам подготовки физического аппарата актера к воплощению роли, работе над голосом, дикцией, пластикой, ритмичностью, сценическим обаянием и т.д. Автор последовательно рассматривает элементы внешней сценической выразительности и подводит итоги всему комплексу вопросов профессиональной подготовки актера • Книга представляет собой вторую часть труда К.С.Станиславского "Работа актера над собой", но, в отличие от первой части, посвященной работе актера над собой в творческом процессе переживания, некоторые материалы книги не были доработаны автором. Тем не менее поднятые в ней вопросы имеют большой, принципиальный интерес, и без их учета представление о системе Станиславского было бы односторонним и неполноценным

Мы входим в Великий пост. Первая неделя обычно проходит на подъеме, мы полны сил и энтузиазма. Но постепенно внимание рассеивается, его занимают будничные дела. О посте мы вспоминаем уже только во время еды да еще в храме. Неделя за неделей — и мы оказываемся на пороге Страстной седмицы с ощущением, что могли пройти этот пост иначе, сделать больше, реально поработать над собой в эти семь совершенно особенных недель, когда вся Церковь живет ожиданием Светлого Христова Воскресения • В поисках возможностей иного, осознанного проживания каждого дня Великого поста мы подготовили этот дневник • В нем вы найдете • темы и пространство для размышлений • инструменты для самоанализа и отслеживания своего движения • переведенные на русский язык фрагменты богослужебных текстов • цитаты из Евангелия и святых отцов