Книга АСТ Фитнес Рунета Кетодиета. Как жить долго и думать быстро

ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории • Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона • Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом

В своей новой книге автор бестселлера "Your perfect family", топовый блогер Олеся Малинская, расскажет • - как обрести внутреннюю гармонию, чтобы брак был союзом двух сильных людей, а не сливом энергии • - какую роль играет в отношениях женщина, что важно ей понимать для сохранения брака или перехода на новый этап отношений • - что нужно знать об изменах и свободном выборе • - как жить в гармонии со своим духовным и физическим состоянием • - как построить долгосрочные отношения • - как говорить так, чтобы тебя слышали и наладить отношения с семьей • Понять, когда и как экологично прощаться, а когда прощать • В книге множество советов на примере личного опыта

Глобализированный мир начала XXI века пронизан бесчисленным множеством связей, но в то же время полон конфликтов и неразрешимых противоречий. Для проекта «Как жить вместе?» теоретики и художники объединились, чтобы осмыслить современную ситуацию и пути ее преодоления на всех уровнях взаимодействия человека и мира. Эта книга — итог десятидневной работы 6-й Московской биеннале современного искусства, центральной темой которой был вопрос о жизни вместе

Дорогой читатель! • Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя • Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал» • Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты идешь • Эта книга о дороге жизни, несправедливости и жестокости этого мира, сломанных судьбах, большой боли родителей и детей, об ответственности и ее избегании, о безысходности, трагической вине, прощении – о том, о чем не принято и стыдно говорить, но уже невозможно молчать. Книга о #недомужиках, о том, как они ломают жизни женщин и детей

Эта книга - откровение. Она - о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России • Книга - увлекательный диалог с не ангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас

Книга «Я буду богатым! Как настроить свой мозг на большие деньги» — это незаменимый самоучитель для тех, кто хочет вырваться из крысиных бегов • Как стать богатым? Как использовать силу подсознания, чтобы избавиться от бедности? • Олег Сумарин — практикующий психолог с 25-летним стажем, который помог тысячам своих пациентов прийти к обеспеченной и счастливой жизни • Автор дает подробную инструкцию, которая включает в себя проверенные методы психотерапии и высокоэффективные упражнения. С этой книгой вы научитесь использовать свое подсознание для того, чтобы привлечь в свою жизнь большие деньги. Надоело беспокоиться о деньгах, жить от зарплаты до зарплаты, постоянно раздумывать, можете ли вы позволить себе ту или иную покупку? • Автор книги — высокоэффективный психолог, который помог тысячам своих клиентов прийти к состоятельной и счастливой жизни

Книга "Пиши легко!" — это сочная выжимка практических знаний, необходимых тому, кто хочет писать и печататься в профессиональных издательствах. Это подъёмный кран, который снимает с вас весь груз ответственности за то, каким должен и не должен быть писатель. А также прожектор, который ненавязчиво подсвечивает ваши таланты и сильные стороны. Каждая буква в этой книге пронизана верой именно в вас. Каждая строчка в ней — надёжная опора на пути успешного, востребованного писателя • В книге вы найдёте • - ежедневную практику для креативного письма, • - чек-лист распространенных писательских ошибок, • - 300 упражнений для самостоятельной письменной работы, • - секреты построения интересного сюжета и создания «выпуклого» персонажа, • - лайфхаки писателей мировой величины, • - советы о том, как найти уникальный авторский голос и писать так, чтобы навсегда запомниться читателю, • - советы по составлению качественного письма в издательство и примеры удачных писем, • - советы по написанию такого синопсиса, чтобы вашу рукопись купили, • - настройку фокуса внимания «Я успешный писатель» • - и многое другое