Ганга Четыре основы внимательности простыми словами Гунаратана Бханте Хенепола

Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами», настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения

Книга, которую вы держите в руках, посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (ви-пассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т. д., а также приводятся практические указания и техники медитации на Четырёх основах. Все темы иллюстрируются примерами из учений самого Будды. Здесь начинающие практикующие найдут простое и доступное освещение основных вопросов, связанных с медитацией, а опытные практикующие — подсказки, которые позволят им углубить практику и двигаться вперёд по пути, указанному Буддой

Метта или любящая доброта - это фундаментальное качество, изначально присущее каждому человеку. Раскрыв её в своём сердце, мы наполняемся спокойствием, радостью и счастьем. В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл "Карания-метта-сутты" - основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты

Восемь внимательных шагов к счастью - это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере автор объясняет смысл каждого шага, снабжая текст множеством примеров из священных текстов, а также из современной жизни и собственного опыта. В отличие от специализированных руководств по медитации, данная книга предлагает комплексный подход к духовному пути, подразумевающий развитие этики, сосредоточения и прозрения

Метта или любящая доброта - это фундаментальное качество, изначально присущее каждому человеку. Раскрыв её в своём сердце, мы наполняемся спокойствием, радостью и счастьем • В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл "Карания-метта-сутты" - основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты

Предлагаемая книга посвящена рассмотрению смысла и практики медитации внимательности в соответствии с наставлениями Будды по сатипаттхане. В своем изложении данной темы автор — почтенный Аналайо Бхиккху — следует главным образом «Сатипаттхана-сутте», раскрывая и комментируя ее положения на основе сутт, представленных в четырех главных никаях, а также в исторически более ранних частях пятой никаи • Будда назвал практику сатипаттханы прямым путем, ведущим к реализации ниббаны. И этот путь осуществляется посредством реализации четырех сатипаттхан — созерцаний тела, ощущений, ума и дхамм. Рассматривая их, Аналайо детально обсуждает вопросы терминологии, связанной с сатипаттханой, раскрывая смысл таких основополагающих терминов как сати (внимательность), сампаджана (ясное узнавание), атапи (усердие), самадхи (сосредоточение) и т

Хочется верить, многие высказывания врежутся в сознание школьников, студентов, всех, кто стремится к правильному, осмысленному слову. Цитаты перекочуют в блокнот и записные книжки, на газетные полосы, особенно вооружат журналистов литературным богатством, накопленное человечеством. Однако нужно помнить, что самые мудрые изречения, если они не будут "переварены", усвоены, уподобятся ценным вещам, которыми человек никогда не пользуется

В серии "Мои любимые прописи" представлены шесть тетрадей • - "Линии и узоры", • - "Рисунки по пунктиру", • - "Рисунки по точкам и клеткам", • - "Печатные буквы", • - "Простые слова", • - "Цифры и счёт" • Первые три тетради серии посвящены подготовке руки к письму. Последовательно выполняя предложенные задания, ребёнок сможет развить мелкую моторику пальцев, научится уверенно проводить линии, соединять точки, обводить клетки, рисовать простые и сложные контуры • Следующие три рабочие тетради предназначены непосредственно для письма. Заполняя страницы прописей и выполняя несложные игровые задания, маленький ученик узнает, как пишутся печатные буквы, и потренируется складывать их в слова; увидит, как буквы собираются в алфавит, и узнает, какими они бывают; научится писать цифры и освоит некоторые простые арифметические действия

В серии "Мои любимые прописи" представлены шесть тетрадей • - "Линии и узоры", • - "Рисунки по пунктиру", • - "Рисунки по точкам и клеткам", • - "Печатные буквы", • - "Простые слова", • - "Цифры и счёт" • Первые три тетради серии посвящены подготовке руки к письму. Последовательно выполняя предложенные задания, ребёнок сможет развить мелкую моторику пальцев, научится уверенно проводить линии, соединять точки, обводить клетки, рисовать простые и сложные контуры • Следующие три рабочие тетради предназначены непосредственно для письма. Заполняя страницы прописей и выполняя несложные игровые задания, маленький ученик узнает, как пишутся печатные буквы, и потренируется складывать их в слова; увидит, как буквы собираются в алфавит, и узнает, какими они бывают; научится писать цифры и освоит некоторые простые арифметические действия

Что в коробке • 18 карточек с простыми словами • Правила игры • Если вы не знаете как развлечь гостей на детском празднике или собираетесь в путешествие и боитесь, что дети вам вынесут мозг в дороге, тогда детская версия а «Крокодильчик» станет настоящим спасением. Здесь есть все, что нравится детям – возможность подурачиться, посмеяться с друзьями и проявить свои актерские способности • В эту игру можно играть дома, на улице, в дороге, в кафе – в общем везде, ведь стол и особые условия не требуются для того, чтобы отрываться по полной программе • Правила игры в детской версии не изменились? • Нет, они все так же просты и понятны, объясняются за секунды и запоминаются навсегда. Здесь просто нужно брать карточки и объяснять другим участникам то, что на них изображено

Вашему вниманию предлагается комплект "Читаем простые слова"