Ежедневник "Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия"

Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день? • Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром • Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни • - погода • - мотивация • - регулярные занятия • - водный баланс • - физическая активность • - настроение • - сон • - аффирмации • - инсайты • - привычки • Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!