Книга Натальи Белой "Ешь, готовь, люби" настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того, чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов — принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку — чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш — и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи
My-shop.ru
г. Москва
1 014 руб.
Искусство оригами своими корнями уходит в Древний Китай, где и была изобретена бумага. Первоначально фигурки из бумаги использовались в религиозных обрядах. Но сегодня возможности оригами расширяются с каждым днем. Внутри вы найдете традиционные модели, процесс складывания которых передавался из поколения в поколение. А также современные или немного видоизмененные модели. Благодаря наглядным иллюстрациям, подсказкам и советам вы научитесь создавать из квадратов и прямоугольников цветной бумаги животных, приносящих удачу, подарочные конвертики, игрушки и многое другое
My-shop.ru
г. Москва
838 руб.
