Джелберт У Мускулатура счастья и как ее тренировать

Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой • Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья

Многие из нас проводят свои жизни, свое драгоценное время в разрушающих циклах, в неуверенности в себе и своих силах, в сложных обстоятельствах, в вечной гонке за успехом, в недостатке любви и внимания… Рано или поздно возникают закономерные вопросы: как измениться? откуда черпать внутренние ресурсы, помогающие справляться с невзгодами? где искать свое счастье? • Книга «#счастье как диагноз. Stories твоей жизни» – это не учебник, не тренинг и не курс. Это сборник новелл, калейдоскоп человеческих историй, которые послужат вам тем самым источником радости, настоящих чувств и нового ощущения внутренней силы. Вместе с героями вы проживете их жизни, их состояния, в которых вы сами отыщете то, что будет близко вашему сердцу, найдете ответ на мучающий вопрос, поймете, как пережить личный кризис, взглянете на свою жизнь по-другому

"Заповеди счастья. Как двигаться к целям, оставаясь в гармонии с собой" - дополненное издание книги "Как стать успешным и богатым: чему учит опыт", вышедшей в 2008 году. Она создана на основе многолетней творческой работы автора в государственных и научных структурах, его общения с выдающимися людьми, государственными и политическими деятелями. Размышления о пережитом побудили В. П. Чичканова выстроить траекторию движения личности к вершинам карьеры и счастья. При подготовке книги он обращался к многочисленным исследованиям в области психологии управления, к трудам отечественных и зарубежных авторов, использовал данные социологических опросов, наиболее удачные, выразительные тесты, применяемые на практике социологами и психологами, материалы острых дискуссий, в которых непосредственно участвовал

ЭКСМО Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо 16+ Литература

МИФ Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин Литература

Книга известного практического психолога, семейного консультанта, коуча, тренера Сергея Ключникова «Счастливая семья: как ее создать и укрепить» — это своего рода самоучитель по практической семейной психологии, содержащий много интересной и полезной информации. Прочитав ее, мы узнаем, как применять законы создания и сохранения семьи, пробуждать флюид обаяния при знакомстве, правильно распределять власть в семье и снижать градус необоснованной ревности, сохранять спокойствие в период семейных кризисов и выбираться из капкана любовного треугольника. Особое место занимает в книге подробный разбор сложных взаимоотношений и семейных конфликтов, происходящих между супругами, родителями и детьми, зятем и тещей, невесткой и свекровью, братьями и сестрами, бабушками и внуками, близкими и дальними родственниками

Долгожданное новое издание широко известного произведения Анатолия Протопопова «Трактат о любви, как ее понимает жуткий зануда» расскажет о том, как инстинкты управляют нами, что есть любовь с точки зрения эволюции и почему мужчина и женщина никогда не поймут друг друга. Фокус нашего внимания будет сосредоточен на любви, как явлении выбора одним человеком другого, и возможных последствиях такого выбора – как для самого этого человека, так и для всего человечества. Поэтому можно назвать наш подход эволюционным, однако не без внимания к конкретной личности. Так что же такое любовь? • Читайте и познавайте

Эта книга, несмотря на то, что она рассказывает о путях к счастью женщины, написана для двоих - и для женщины, и для ее мужчины. Как жить вместе, как достичь счастья и гармонии в жизни? Об этом размышляет известный психиатр и сексолог Феликс

В этой книге отец Андрей взялся за рискованную тему, в которой каждый может считать себя специалистом. Однако счастливы далеко не все. В чем же проблема? В книге автор не предлагает "рецептов счастья". Вместе с читателем он ставит вопросы, размышляет, делится своим опытом, ищет дорогу к счастью, помогает разгрести завалы мифологии, стереотипов и ложных представлений на этом пути. Вне Церкви, вне Пасхальной радости отец Андрей не мыслит счастья. Однако он адресует книгу не только христианам, но и всем, кто задумывается над тем, как прийти к счастью. Автор "Книги о счастье" Андрей Лоргус - православный священник и одновременно - практикующий психолог, ректор Института христианской психологии. Уже только поэтому интересно прочитать то, что он пишет

Анна Кирьянова умеет исцелять душевные раны. Истории, которые она рассказывает, радуют и задевают за живое, учат и вдохновляют. Читатели ее блога через строчку пишут слова благодарности за ту надежду на лучшее, веру в чудеса и любовь к жизни, которая рождается после чтения ее текстов. К тому же, практикующий психолог и философ Анна Кирьянова обладает настоящим литературным даром, поэтому читать ее легко и просто. В этой книге собраны лучшие истории о любви, счастье и доброте