Диченскова, Анна Михайловна, Плотникова, Татьяна Викторовна Гимнастика для гипертоников

Учебная деятельность младших школьников связана с усиленной работой зрительного аппарата. Дети много читают, пишут, всматриваются в написанное учителем на доске - все это приводит к перенапряжению и усталости глаз. В результате младший школьник приобретает так называемую школьную форму близорукости, которая может быстро прогрессировать, если родители вовремя и принимают меры по ее устранению и профилактике • Наша книга предлагает веселые упражнения, гимнастику и массаж для детских глаз, которые направлены на снятие усталости и напряжения зрительного аппарата. Также даны рекомендации по обустройству и освещению школьного стола, поддержанию правильной осанке и полезным продуктам для поддержания остроты зрения

Ты держишь в руках книгу для модных, креативных и современных девчонок и мальчишек, идущих в ногу со временем. Мы научим тебя плести украшения из цветных резиночек: браслеты, брелки, колечки. Ты поймешь, что это совсем несложно. Следуя подробному описанию с яркими фотографиями и уникальными схемами, ты легко освоишь этот интересный вид рукоделия. Эту книгу можно взять с собой на прогулку, в гости и даже в школу, чтобы показать пошаговые фото друзьям и вместе с ними научиться плести новые интересные браслетики. Если вдруг ты что-то забудешь, открывай книгу на нужной странице и вспоминай последовательность плетения. Это издание станет твоим верным помощником в увлекательном занятии. Следи за модой и твори то, что хочешь!

Правильная закуска для крепких напитков — гарантия удовольствия и хорошего самочувствия в дальнейшем (конечно, при соблюдении меры). Так как самогон — натуральный продукт, самая лучшая закуска для него домашнего приготовления — простая и сытная. Это соленья: огурчики, помидорчики и квашеная капуста и пр., мясные закуски: сало, студень и так далее, рыбные закуски, картофель отварной. Хорошо пойдет самогончик и под горячий борщ. Разные салатики и бутербродики тоже не будут лишними. Принято считать, что закуски необходимы при употреблении крепких напитков. Но ведь не все и не всегда пьют крепкие напитки. Так и к десертным напиткам хорошо предложить десерты

С давних времен рыбу уважали и почитали на Руси, она была очень популярным и важным блюдом на столе. Речная и озерная, морская и океаническая рыба всегда пользовалась спросом. Но рыба — очень нежный, скоропортящийся продукт, поэтому важно уметь заготавливать ее впрок, про запас. Эта книга для любителей рыбки и прочих морепродуктов. Вы найдете здесь рецепты приготовления соленой, сушеной или копченой рыбы, разнообразных салатов и закусок из рыбы и морепродуктов, а также рыбного шашлыка

Для нормального роста и развития детей важно рациональное питание. Оно должно обеспечивать поступление в организм пищевых веществ, составляющих основу формирования новых клеток, внутренних органов и тканей, восполняющих энергетические затраты организма. Правильное питание способствует нормальному физическому и нервно-психическому развитию детей, увеличивает способность организма сопротивляться инфекционным заболеваниям, повышает работоспособность. При организации детского питания необходимо учитывать процессы роста и обмена веществ, растущие умственные нагрузки, нагрузки, обусловленные занятиями физкультурой и спортом. Питание должно соответствовать по количеству и качеству потребностям детей, ввиду чувствительности детского организма как к дефициту, так и к избытку пищевых веществ

Ты держишь в руках книгу для модных, креативных и современных девчонок и мальчишек, идущих в ногу со временем. Мы научим тебя плести украшения из цветных резиночек: браслеты, брелки, колечки. Ты поймешь, что это совсем несложно. Следуя подробному описанию с яркими фотографиями и уникальными схемами, ты легко освоишь этот интересный вид рукоделия. Эту книгу можно взять с собой на прогулку, в гости и даже в школу, чтобы показать пошаговые фото друзьям и вместе с ними научиться плести новые интересные браслетики. Если вдруг ты что-то забудешь, открывай книгу на нужной странице и вспоминай последовательность плетения. Это издание станет твоим верным помощником в увлекательном занятии. Следи за модой и твори то, что хочешь!

С давних времен рыбу уважали и почитали на Руси, она была очень популярным и важным блюдом на столе. Речная и озерная, морская и океаническая рыба всегда пользовалась спросом. Но рыба - очень нежный, скоропортящийся продукт, поэтому важно уметь заготавливать ее впрок, про запас. Эта книга для любителей рыбки и прочих морепродуктов. Вы найдете здесь рецепты приготовления соленой, сушеной или копченой рыбы, разнообразных салатов и закусок из рыбы и морепродуктов, а также рыбного шашлыка

Учебное пособие является итогом многолетних исследований автора по парусному спорту. В работе приведен обзор основных литературных источников зарубежных стран и России, позволяющий охарактеризовать нюансы подготовки яхтсменов. Представлен развернутый анализ научных исследований 1984-2006 гг. по подготовке отечественных гонщиков: обоснование "ведущего физического качества"; взаимосвязь различных показателей и результативности соревновательной деятельности яхтсменов страны и т. д. Определены условия, способствующие успешной деятельности в парусном спорте. Учебное пособие представляет интерес как для профессиональных работников по парусному спорту, так и для широкой аудитории лиц, интересующихся этим интереснейшим видом спортивной деятельности

Авторы заданий - ведущие специалисты, принимающие непосредственное участие в разработке заданий ОГЭ и методических материалов для подготовки к выполнению контрольных измерительных материалов. Пособие содержит 15 типовых вариантов экзаменационных заданий ОГЭ по обществознанию. Все задания составлены с учетом особенностей и требований Основного государственного экзамена в 2024 году. Назначение пособия - предоставить читателям информацию о структуре и содержании КИМ по обществознанию, о степени трудности заданий, а также дать большое количество самых разных видов заданий для выработки устойчивых навыков их выполнения. Пособие адресовано учителям для подготовки учащихся к Основному государственному экзамену по обществознанию, а также учащимся - для самоподготовки и самоконтроля

Авторы заданий - ведущие специалисты, принимающие непосредственное участие в разработке заданий ОГЭ и методических материалов для подготовки к выполнению контрольных измерительных материалов. Пособие содержит 30 типовых вариантов экзаменационных заданий ОГЭ по обществознанию. Все задания составлены с учетом особенностей и требований Основного государственного экзамена в 2024 году. Назначение пособия - предоставить читателям информацию о структуре и содержании КИМ по обществознанию, о степени трудности заданий, а также дать большое количество самых разных видов заданий для вы-работки устойчивых навыков их выполнения. Пособие адресовано учителям для подготовки учащихся к Основному государственному экзамену по обществознанию, а также учащимся - для самоподготовки и самоконтроля

Авторы заданий - ведущие специалисты, принимающие непосредственное участие в разработке контрольных измерительных материалов ЕГЭ. Пособие содержит 10 вариантов типовых тестовых заданий по обществознанию, составленных с учетом всех особенностей и требований Единого государственного экзамена. Назначение пособия - предоставить читателям информацию о структуре и содержании контрольных измерительных материалов по обществознанию, степени трудности заданий. В сборнике даны ответы на все варианты заданий, подробные критерии оценивания выполнения заданий с развёрнутым ответом и приведены образцы бланков, используемых на ЕГЭ для записи ответов и решений. Пособие предназначено учителям для подготовки учащихся к сдаче Единого государственного экзамена по обществознанию, а также учащимся-старшеклассникам для самоподготовки и самоконтроля

Экзаменационный тренажёр включает 20 тренировочных экзаменационных вариантов по обществознанию, которые составлены с учетом особенностей и требований Единого государственного экзамена по обществознанию. Ко всем заданиям даны ответы и подробные критерии оценивания заданий части 2. Авторы заданий - ведущие специалисты, принимающие непосредственное участие в разработке заданий ЕГЭ и методических материалов для подготовки к выполнению контрольных измерительных материалов. Пособие адресовано учителям для подготовки учащихся к Единому государственному экзамену по обществознанию, а также учащимся - для самоподготовки и самоконтроля