МегаМаркет
г. Москва
463 руб.
Борщенко И.А Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
цена 363
руб.
купить в магазине Буквоед
г. Санкт-Петербург
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой • Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах
подробнее
Смотрите также
Свежесть и прозрачность акварель, сочность и пластичность масляных красок, универсальность и долговечность акриловых красок всегда привлекали художников всех уровней. В этом самоучителе «Учимся рисовать на коленке красками» мы познакомим вас с основами всех этих техник и некоторыми профессиональными приемами на примерах разных сюжетов. Все что вам понадобится – это стремление работать, а также постоянно практиковаться – и вскоре вы поймете насколько просто создавать собственные великолепные произведения. Впервые зарекомендовавшая себя на рынке серия самоучителей «На коленке» выходит и для тех, кто хочет попробовать себя в живописи красками!
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
274 руб.
МегаМаркет
г. Москва
1 199 руб.
МегаМаркет
г. Москва
1 020 руб.
МегаМаркет
г. Москва
1 199 руб.
МегаМаркет
г. Москва
238 руб.
МегаМаркет
г. Москва
1 499 руб.
МегаМаркет
г. Москва
1 499 руб.
Буквоед – книжный интернет магазин: купить книги, учебники, подарки.