Бомбора Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем Логунов Станислав

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей ? «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас • С «Настройся на стройность» вы • - избавитесь от лишнего веса и целлюлита • - сможете есть любимые продукты и не мучать себя чувством вины • - научитесь распознавать эмоции и не переедать • - приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть • - полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей • При оформлении предзаказа вы получите эксклюзивную практику от Яны Касьяновой, которая поможет избавиться от отеков, целлюлита и выпирающего живота и научит дышать правильно и полезно для здоровья

Именно от текста зависит, сработает ваша презентация или нет. Александр Григорьев разбирается в этом как никто другой. Вот уже более 5 лет он специализируется на текстах для презентаций. Среди его клиентов — Альфа-Банк, «Билайн», Sber Private Banking, DHL Global Forwarding, «Коммерсантъ», «Полюс», «БКС Мир инвестиций» и другие крупнейшие российские и международные компании. Освоив подход Александра, вы научитесь воздействовать на любую аудиторию: клиентов, инвесторов, коллег и партнёров по бизнесу. Один из его авторских приёмов — объединение заголовков в связную «историю». Сделать это просто, а эффект колоссален. И таких принципов — целая книга, где каждая рекомендация проиллюстрирована реальными слайдами из самых разных сфер бизнеса • «Слово на слайде» как воздух нужна проектным менеджерам, предпринимателям, бизнес-тренерам и копирайтерам

Мира Киршенбаум — семейный психотерапевт с мировым именем и более чем 40-летним опытом. Автор 15 книг об отношениях, браке и семье • Помириться или расстаться? Что делать, когда отношения зашли в тупик? Мира Киршенбаум, опираясь на многолетние исследования и свою работу с парами, шаг за шагом снимает страхи, тревоги и ведет вас к принятию правильного решения. Решения, о котором вы потом не будете жалеть • Внутри вы найдете • - уникальный метод пошагового самоанализа • - только хорошие новости, независимо от того, какое решение вы примете • - откровенный и полезный опыт других семейных пар • Эта книга поможет вам понять • - осталась ли между вами настоящая любовь и как она сочетается с вашими личными проблемами • - какова ваша сексуальная жизнь на самом деле • - почему ваш партнер беспрерывно вас критикует • - что стоит простить, а на что нельзя закрывать глаза

Перед вами настоящее полевое руководство по изучению современного города. Почти каждый элемент городской среды предстает с необычного, нового ракурса. С каждым из них связана история, которая удивит, развеселит или заставит задуматься • Роман Марс, популярный подкастер, наводит свою уникальную оптику на все: от заброшенных строений и линий электропередач до деловых кварталов и исторической застройки. Привычная прогулка по городу с этой книгой превратится в настоящий аттракцион

Жить вдали от шумного мегаполиса, перестать быть офисным планктоном и больше не терять массу времени в автомобильных пробках — мечта многих горожан. Возможно ли наслаждаться природой, заниматься любимым делом и при этом зарабатывать достаточно, чтобы ни от кого не зависеть? Более 106 тысяч подписчиков автора блога «Секреты загородной жизни» @alexandra_kaigorodtseva не просто вдохновляются ее опытом, но и успешно пользуются рекомендациями по выращиванию различных овощных и декоративных культур для себя и на продажу • В этой книге автор делится своим уникальным опытом переезда из мегаполиса в деревню и организации бизнеса по выращиванию самых популярных декоративных культур. Как правильно оценить свои ресурсы, выбрать место и направление в бизнесе на растениях? С чего начать и как сделать успешной выгонку тюльпанов к Восьмому марта, или черенкование летников к сезонной продаже? Подробные мастер-классы по выращиванию однолетних и многолетних цветов, декоративных кустарников, комнатных растений и цветов для срезки, четкие сметы, пошаговые рекомендации и обзор различных рисков помогут избежать проблем и освоить новые навыки

Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом • О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами и концертами, рассказывает опытный преподаватель Мария Матох • - Какой метод позволит вам раз и навсегда перестать забывать ноты во время игры? • - Что такое "якоря" в пьесах и где их искать? • - Нужно ли создавать "стерильные условия" тишины на репетициях? • - И как диктофон и камера могут стать незаменимым союзниками для важных выступлений? • Каждый способ проиллюстрирован интересными примерами из личной педагогической практики автора. Также книга содержит множество наглядных иллюстраций для более образного донесения упражнений и практик

Новинка от автора бестселлера "Крепкие узы" Ники Марш! В новой книге автор, блогер с 84 миллионами читателей в Дзене, расскажет про то, как жили и любили русские княжны и аристократки

Практическое руководство для тех, у кого в отношениях всегда присутствует третий лишний… - его Мама. Как избавить мужчину от нездоровой привязанности и построить с ним крепкие полноценные отношения? • Автор этой книги клинический психолог и известный эксперт по интимным отношениям доктор Кеннет М. Адамс за двадцать пять лет своей практики помог сотне запутавшихся мужчин и отчаявшихся женщин избавиться от созависимых отношений и начать новую жизнь

Последние семнадцать лет Кася Урбаняк готовилась стать даосской монахиней: училась смирению и внутреннему спокойствию. Но на подобные практики она зарабатывала, будучи властной доминантрикс в одном из закрытых клубов Нью-Йорка. И достигла феноменальных результатов в искусстве владения Внутренней Силой • Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций: Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели "Оскаров" • Благодаря этой книге вы сможете • - говорить "нет" и отстаивать свои личные границы • - скинуть оковы "хорошей девочки" и не бояться общественного порицания • - высоко ценить себя и гордиться собой • - спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций • - обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе • - перестать подавлять страх, стыд и ярость - освободить эту энергию для исполнения желаний

Чувства окружающих скрыты от нас, если только люди не решат ими поделиться. А порой мы игнорируем и собственные и очень удивляемся, когда наконец их опознаем. Чувства могут быть настоящей загадкой. А вот эмоции можно измерить. В чем между ними разница и почему она важна для каждого из нас? • Автор этой книги, доктор медицинских наук и научный журналист, решила разобраться, что же происходит в организме, когда мы влюбляемся, испытываем страх и ярость или пытаемся подавить слезы. Она расскажет о том, как зарождаются чувства, как можно измерить эмоции, почему мы ведем себя именно так, как привыкли, и можно ли принудительно вызвать у себя симпатию к человеку или ощущение эйфории

Каждый день мы принимаем множество решений: что приготовить на обед, как одеться на работу, куда поехать в отпуск. И если тут выбор помогают сделать личные предпочтения, реклама или мнения друзей, то в серьезных вопросах требуется более весомая и надежная тактика. Ведь составление списка "за" и "против" только еще больше заводит в тупик, и даже советы близких могут сбить с правильного пути • Эмили Фриман, писатель, коуч и автор невероятно популярного подкаста "Next Right Thing", разработала свою стратегию принятия жизненно важных решений. Ее духовно-психологический метод позволит заглянуть глубоко внутрь себя и увидеть, что вам по-настоящему нужно. Все ответы действительно скрыты в нас самих, и чтобы найти их, Эмили предлагает ряд простых, но осознанных шагов