Бомбора Годы паники. Как принять верное решение, когда все говорят "пора рожать" Фриззелл Нелл

Из этой книги вы узнаете • - как наладить отношения с другими людьми • - как урегулировать семейные конфликты • - как стать медиатором в конфликтах • - как не провоцировать конфликты на политической почве • - как наилучшим образом содействовать работе в области правосудия • - как научить детей искренне извиняться • Об авторе • Молли Хоус, доктор философии, является клиническим психологом и писательницей с множеством наград. После окончания Гарвардской Медицинской школы она получила докторскую степень по клинической психологии в Университете штата Флорида и Гарвардскую магистерскую стипендию. Доктор Хоуз внесла свой вклад в исследовательские проекты, изучающие последствия депрессии и влияние рака родителя на психологическое благополучие ребенка. Она является автором нескольких научных работ и выступает на конференциях для профессиональных организаций, таких как Американская психологическая ассоциация

Каждый день мы принимаем множество решений: что приготовить на обед, как одеться на работу, куда поехать в отпуск. И если тут выбор помогают сделать личные предпочтения, реклама или мнения друзей, то в серьезных вопросах требуется более весомая и надежная тактика. Ведь составление списка "за" и "против" только еще больше заводит в тупик, и даже советы близких могут сбить с правильного пути • Эмили Фриман, писатель, коуч и автор невероятно популярного подкаста "Next Right Thing", разработала свою стратегию принятия жизненно важных решений. Ее духовно-психологический метод позволит заглянуть глубоко внутрь себя и увидеть, что вам по-настоящему нужно. Все ответы действительно скрыты в нас самих, и чтобы найти их, Эмили предлагает ряд простых, но осознанных шагов

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн. человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания

Книга знакомит читателя с некоторыми идеями теории принятия решений и показывает, как можно улучшить принимаемые решения на практике. Материал представлен в простой форме, без углубления в детали теории и практически не содержит математических выкладок • Многочисленные задания подобраны так, чтобы проиллюстрировать те или иные принципы, нормы или правила теории принятия решений, а также их нарушения • Книгу можно использовать как учебник по менеджменту и экономике или прочитать для собственного удовольствия

В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, - тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни • Майкл Хебб - основатель компании "Death Over Dinner", которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается всё: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон • Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить по-настоящему полной жизнью • Мы приглашаем вас "к столу", чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем! • "Благодаря проекту Майкла Хебба Death Over Dinner сотни тысяч людей смогли провести со своими близкими эту важную и непростую беседу о конце жизни

Елена Чернышова откровенно и просто делится деловым и жизненным опытом женщины, отважившейся развивать мужской бизнес в российском регионе • Автор затрагивает темы, о которых не говорят публично, но которые волнуют многих женщин-предпринимателей • Прочитав эту книгу, вы узнаете • Что нужно женщине, чтобы быть успешной в традиционно "мужском" бизнесе • Как по-настоящему заботиться о себе, чтобы быть в отличной форме • Почему не стоит использовать "женские хитрости" в деловых переговорах • Как собрать вокруг себя преданных людей, чтобы ежедневная работа с ними была в радость • Чему и у кого учиться, чтобы знания не копились напрасно, а использовались в деле • Что делать, когда все идет не так, как вам бы хотелось

Серия "Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни" - книги психологов и психотерапевтов, помогающие справиться с конкретными психологическими проблемами, в удобном формате • Легендарная книга Расса Хэрриса теперь в покет-формате! • Автор - один их самых авторитетных современных психотерапевтов мира! • Самая продаваемая книга по селф-хелпу! • За первый месяц продаж более 1500 положительных отзывов на Amazon! • В России продано более 29 000 экземпляров! • Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам • Основано на АСТ - терапевтическом подходе, эффективность которого доказана научно. Эта книга научит не поддаваться ловушке счастья и относиться к жизни без нервов, постоянной тревоги и негатива

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех • Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение • Кому подойдет эта книга • - Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки • - Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит • - Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения

Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? • Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях • Она научит вас • сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите • смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию "и", а не "или" • блокировать нападки и ухищрения собеседника • контролировать эмоции во время сложного разговора • искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец, перестать откладывать разговоры на потом! • Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте

Когда любимое дело перестает радовать, близкие начинают раздражать, а усталость появляется сразу после подъема — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших "топливных баков"? "Топливо" не того качества? Или "топливная система" протекает?

Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения — и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия • В своей книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит с легкостью забить на • - мнение окружающих • - неидеальную (по навязанным стандартам) фигуру • - семейные неурядицы • - споры в в социальных сетях • - и любую другую чепуху!

Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут "своего" человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довериться другому после тяжелого разрыва и разочарования в партнере? • В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, психологи, гештальт-терапевты и преподаватели Московского Гештальт Института, которые помогли сотням людей построить крепкие, осознанные отношения, делятся своим опытом и разбираются, что такое способность любить