Акст, Петер , Акст-Гадерманн, Михаэла Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

цена 520 руб.

Перейти в интернет-магазин

купить в магазине Буквоед г. Санкт-Петербург

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь подробнее

В. Каминер не психолог, он известный в Германии писатель родом из СССР. За плечами советское детство и советская семья и школа. Отец двоих детей, которые родились уже в Германии. Мы не случайно включили эту художественную книгу в серию по психологии. Остроумные и точные наблюдения за современными подростками с необычного ракурса - изнутри советского прошлого и европейского настоящего - обладают выраженным психотерапевтическим эффектом. Вы поймете, что не сойти с ума, воспитывая современного подростка, абсолютно реально • Для широкого круга читателей, и прежде всего для думающих родителей, изо всех сил старающихся понять и принять этих новоявленных бунтарей-инопланетян

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

581 руб.

Как правильно выбрать и построить деловую карьеру. Руководство для тех, кто хочет превратить свою ра

Эта книга является уникальным руководством по выбору и планированию карьеры в бизнесе. Автор дает простой и универсальный инструмент, позволяющий самостоятельно оценить свои основные интересы, потребности и способности для того, чтобы правильно выбрать для себя профессию или сделать удачным свой следующий карьерный шаг. Вместе с автором вы пройдете через все стадии процесса планирования карьеры, начиная с выбора бизнес-специальности и заканчивая выбором компании и позиции в ней. В книге дается описание самых популярных специальностей в бизнесе, таких как брэнд-менеджмент, корпоративные финансы, продажи, реклама, аудит, банковское дело и многих других. В профиле каждой профессии разъясняется, какие именно интересы и потребности она позволяет реализовать и какие способности требуются для успеха в ней

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

133 руб.

Как правильно обустроить свой сад

На примере реально существующих городских и сельских садов, разбитых возле частных домов, в книге рассказано о композиции сада, особенностях его создания и уходе за ним, указываются ошибки и отмечаются удачные решения.Какие деревья посадить в саду, стоит ли закрывать фасад дома лианами, какому водоему отдать предпочтение, где покупать посадочный материал и как его выбирать, каким может быть газон? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете на страницах этой книги.Для широкого круга читателей

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

235 руб.

Как правильно питаться

В книге популярно изложены научные основы рационального питания. Рассмотрены основные принципы рационального питания; значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ; пищевая ценность продуктов питания - мяса, птицы, яиц, рыбы, молочных продуктов, хлеба и круп, кондитерских изделий, жиров и масел, овощей, фруктов, ягод и грибов, напитков; основные правила приготовления и хранения пищи и пищевых продуктов; правила составления меню. Книга рассчитана на широкий круг читателей

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

233 руб.

Как правильно приготовить соления. 5 простых правил и 100 рецептов

В этой книге собраны самые вкусные рецепты заготовок овощей на зиму, которые под силу будет сделать любой хозяйке, даже неопытной. Четкие инструкции, точный перечень ингредиентов, указание времени приготовления – обо всем этом позаботились мы, а вам остается только соблюдать рекомендации и наслаждаться домашним консервированием. Для вашего удобства книга начинается с главных правил консервирования, которые помогут в работе. В некоторых рецептах будут даны полезные советы о заготовке конкретных разновидностей солений и информация о питательных свойствах, витаминах и минералах, содержащихся в различных овощах

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

61 руб.

Как правильно? Две согласных или одна? Орфографический словарь

Цель словаря - помочь читателю запомнить написание наиболее употребительных слов и собственных имен с удвоенными согласными. Словарь состоит из двух частей. Слова в первой части расположены в общем алфавите. Во второй части те же слова сгруппированы иначе: с двумя б, в, г и т. д. При слове дается грамматическая характеристика, а также те его формы, в написании которых возможна ошибка. Имена собственные снабжены пояснениями. Предназначен для учащихся и преподавателей школ, лицеев, гимназий. Полезен авторам учебников и учебных пособий, а также редакторам и корректорам. Представляет интерес для широкого круга читателей

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

233 руб.

Как правильно питаться

В книге популярно изложены научные основы рационального питания. Рассмотрены основные принципы рационального питания; значение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ; пищевая ценность продуктов питания - мяса, птицы, яиц, рыбы, молочных продуктов, хлеба и круп, кондитерских изделий, жиров и масел, овощей, фруктов, ягод и грибов, напитков; основные правила приготовления и хранения пищи и пищевых продуктов; правила составления меню • Книга рассчитана на широкий круг читателей

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

163 руб.

Алтей Как правильно себя вести. Этикет для малышей Чичев Юрий

Как правильно себя вести. Этикет для малышей. Книга со стихами для чтения взрослыми детям

My-shop.ru г. Москва

129 руб.

Манн, Иванов и Фербер Ленивая гениальная мама.Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу "ленивого гения" Адачи Кендра

Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном и отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем — от уборки ванной комнаты до планирования бюджета, не забывая о важности отдыха и бережного отношения к себе • Кендра Адачи — мама троих детей — писала книгу для таких же, как она, женщин с детьми, тонущих в рутине, списках дел и обязанностей. Но предлагаемые принципы и подход к жизни могут быть полезны всем • Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что не важно... для тебя. Каждая глава посвящена одному принципу «ленивого гения» и содержит практическое задание, позволяющее сразу же внедрить его в жизнь. Например, сократите количество принимаемых решений, сделав выбор в некоторых вопросах раз и навсегда, делайте маленькие шаги, впускайте в свою жизнь новых людей, планируйте свой отдых так же, как вы планируете дела, относитесь к себе с добротой и заботой

My-shop.ru г. Москва

779 руб.

Давыдова М Как правильно подготовить ребенка к школе

Канун прихода в школу обрушивает на ребенка и его родителей массу забот. Из них первоочередными являются буквально все - выбор будущего учебного заведения и учительницы, которая будет опекать школьника на протяжении первых лет учебы, посещение поликлиники для сдачи анализов и сбор документов, а также покупка необходимых принадлежностей • Но с началом учебного года эта лавина проблем не уменьшается, потому что возникают новые вопросы. Как, в психологическом аспекте, примет ребенка детский коллектив, и как у него сложатся отношения с первым в жизни педагогом? Не будет ли ваш первоклассник часто болеть, и насколько быстро он сумеет адаптироваться к новой среде? • Читатель сможет избежать многих родительских волнений и тревог, изучив книгу психолога Ирины Агаповой и кандидата педагогических наук Маргариты Давыдовой "Как правильно подготовить ребенка к школе", где приводятся важные рекомендации, направленные на организацию помощи детям, поступающим в первый класс

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

44 руб.

Бомбора Если у вас второй ребенок. Как правильно подготовиться к пополнению в семье Оквелл-Смит Сара

Появление в семье второго ребенка всегда отличается от рождения первенца и часто становится для родителей непростым испытанием. Приходится решать огромное количество вопросов и проблем — и бытовых, и психологических. Сара Оквелл-Смит, психолог, педиатр и мама четверых детей, подробно рассказывает, как правильно подготовиться к жизни с двумя детьми. Она делится личным опытом, историями своих клиентов, а также приводит данные последних научных исследований о том, какая разница в возрасте детей оптимальна, и другим актуальным темам • Практичная, честная и теплая книга успокоит и поддержит родителей на новом непростом этапе жизни и поможет справиться с любыми трудностями • ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК • подготовить своего первенца к рождению братика или сестренки • облегчить сложности второй беременности и родов • заботиться о двух маленьких детях сразу • родителям разобраться с новыми чувствами и эмоциями • справиться с ревностью старшего ребенка к младшему

My-shop.ru г. Москва

645 руб.

Лада/Москва Как правильно подготовить ребенка к школе Агапова Ирина Анатольевна, Давыдова Маргарита Алексеевна

Канун прихода в школу обрушивает на ребенка и его родителей массу забот. Из них первоочередными являются буквально все - выбор будущего учебного заведения и учительницы, которая будет опекать школьника на протяжении первых лет учебы, посещение поликлиники для сдачи анализов и сбор документов, а также покупка необходимых принадлежностей • Но с началом учебного года эта лавина проблем не уменьшается, потому что возникают новые вопросы. Как в психологическом аспекте примет ребенка детских коллектив и как у него сложатся отношения с первым в жизни педагогом? Не будет ли ваш первоклассник часто болеть, и насколько быстро он сумеет адаптироваться к новой среде? • Читатель сможет избежать многих родительских волнений и тревог, изучив книгу психолога Ирины Агаповой и кандидата педагогических наук Маргариты Давыдовой "Как правильно подготовить ребенка к школе", где приводятся важные рекомендации, направленные на организацию помощи детям, поступающим в первый класс

My-shop.ru г. Москва

36 руб.

Буквоед – книжный интернет магазин: купить книги, учебники, подарки.