АСТ Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино

- Ваши родители идеальны, а вот вас будто в роддоме подменили? • - Вы росли как трава и всю жизнь «выживали»? • - С вас пылинки сдували, но ваша жизнь почему-то не задалась? • - В 30 лет боитесь купить джинсы без маминого спроса? • - Бросили работу, чтобы служить папе? • - Считаете себя кругом виноватым? И часовню тоже вы развалили? • Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют? • Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями - результат примерно один, плюс-минус • Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают! • - Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности

Михаил Чернявский – профессиональный менеджер в области проектного управления. Окончил НИУ ВШЭ и Финансовый Университет при Правительстве РФ. Более пяти лет занимался оптимизацией бизнес-процессов и привлечением инвестиций в консалтинговых компаниях, в том числе в PwC и Ernst & Young. Проводит тренинги для руководителей и сотрудников на темы эффективных переговоров и project management. В настоящее время отвечает за заключение инвестиционных сделок и развитие новых рынков в международной компании • Часто ли нам приходится отстаивать свои права на работе? В современном корпоративном мире настойчивые и целеустремленные добиваются карьерных высот любыми путями. Но амбициозность не является синонимом компетентности: некоторым руководителям сложно выстроить правильные отношения с подчиненными, тем более, если работник окажется более подкованным в вопросах профессионального плана — к сожалению, зачастую такого сотрудника пытаются скомпрометировать и склонить к увольнению

Елизавета Юсуповская - автор популярного телеграмм-канала "Экологиня" @ecomisli 64.2 тыс.подписчиков. Она рассказывает о нашей планете, о мире животных и растений, об экологических проблемах и способах их решения. А ещё Елизавета делится весёлыми шутками, историями из личного опыта о том, как не просто быть Экологией • Вы знаете, как связаны экология и ваш завтрак? • Могут ли аквариумные золотые рыбки разрушить экосистему? • Почему в Китае H&M не показывают на карте? • Зачем Гринпис борется с ГМО, хотя вред таких продуктов научно не доказан? • Почему "Новый человек-паук 2" - любимый фильм экологов, а на свидании не стоит обсуждать кошек и собак?

Все изменяют всем - об этом Катя Гринберг, автор популярного блога в Инстаграм, а также нашумевшего Инста-романа "Белка", знает непонаслышке. Катя в деталях может рассказать, что ждет женщину, выбравшую для себя роль любовницы - ведь она в ней побывала. Теперь Катя - жена, сумевшая построить счастливую семью, основанную на доверии и любви. И она поделится с вами своими знаниями, опытом и секретами, а также горячими подробностями своих романов - и расскажет о том, как всегда держать мужчин в напряжении!

В книге описаны тонкости ремесленного и домашнего производства колбас, сосисок, рулетов, ветчин, пате и других мясных деликатесов из говядины, баранины, конины, крольчатины, курятины, индюшатины, утятины

С того самого момента, когда она узнала, что их у нее будет четверо (потом выяснилось, что пятеро), она относилась к ним как к живым, родным, одушевленным людям. И потому не могло быть и речи о сознательной "редукции" ее будущей большой семьи. Она приняла предложение израильской клиники, которая бралась обеспечить благополучные роды. Ее же цель была куда сложней, чем у врачей, - не просто выносить, но и выходить, выкормить и вырастить всю пятерню. Теперь, когда цель достигнута и ее "малышам" уже по восемнадцать, можно и поделиться воспоминаниями. Ленинградка Ирина Левитина - теперь она Ева Левит - подробно и весьма откровенно рассказывает о том, как история уникальной беременности постепенно становилась хроникой тяжелейших будней, о том, какими разными росли и выросли ее дети, о том, как все они чудесны - в том числе и шестой, родившийся тремя годами позже

Перед вами третья книга Эстер и Джерри Хикс о новых увлекательных приключениях девочки по имени Сара • На этот раз мудрый филин Соломон - чудесный учитель Сары - рассказывает о том, как получать удовольствие от жизни и испытывать радость несмотря ни на что. День за днем, переживая интересные приключения, Сара и ее друзья учатся бороться со страхами и верить в свои силы и возможности. Шаг за шагом они подходят к раскрытию своего естественного счастливого "Я", и это помогает им духовно расти, радоваться жизни и быть свободными • Итак, мы отправляемся навстречу новым приключениям - приключениям в радости

Перед вами третья книга Эстер и Джерри Хикс о новых увлекательных приключениях девочки по имени Сара • На этот раз мудрый филин Соломон — чудесный учитель Сары — рассказывает о том, как получать удовольствие от жизни и испытывать радость несмотря ни на что. День за днем, переживая интересные приключения, Сара и ее друзья учатся бороться со страхами и верить в свои силы и возможности. Шаг за шагом они подходят к раскрытию своего естественного счастливого «Я», и это помогает им духовно расти, радоваться жизни и быть свободными • Итак, мы отправляемся навстречу новым приключениям!

Как пережить первые годы брака и не поубивать друг друга? Автор книги не планировала выходить замуж, но в 28 лет неожиданно захотела. Скоро нашелся и муж. Но только сказки заканчиваются на свадьбе. А что делать в реальной жизни с ее сюрпризами, бытом, «притиркой» и бурей эмоций, которые вызывает любимый муж? Татьяна Цветкова с легкостью и юмором делится откровениями о своих семейных буднях, острых моментах, сомнениях и преодолении первого супружеского кризиса. Все ситуации знакомы любой паре. Рекомендовано для вдохновения всем, кто только планирует семейную жизнь или уже замужем и мечтает о «долго и счастливо» до самой старости

Как быть заботливым, любящим родителем и оставаться самим собой? • Нужно ли идти на жертвы ради ребенка и можно ли после его появления жить по-прежнему? • В книге «Устойчивый родитель: как любить, поддерживать и не терять себя» опытный психолог и гештальттерапевт Лариса Скоробогатова рассказывает о том, как стать устойчивым родителем, научиться восполнять ресурс, правильно общаться с детьми и жить полноценной жизнью, не подчиняя все свое время и интересы ребенку • Книга вдохновляет разобраться в себе, по-новому посмотреть на роль родителя и дает действенные инструменты для самопомощи

Принято считать, что развитый навык общения присущ именно людям гуманитарного склада ума. Гуманитарии любят общаться, и не просто общаться: они прекрасные ораторы. Гуманитариев интересует внутренний мир человека, технарей — абстрактный мир цифр. Человек-технарь немногословен, сфокусирован и целе- • устремлен. Его мышление отличается четкостью, логикой и последовательностью. Так как же им найти общий язык? • Книга Сергея Лурье «Как технарям общаться с не-технарями» рассказывает, как грамотно выстраивать коммуникацию с людьми, как правильно преподносить информацию и заводить новые знакомства. Автор отталкивается от научных знаний о нюансах работы человеческого мозга и делится своими наблюдениями о том, как научиться слышать собеседника, заинтересовать своими мыслями и совладать с собой в случае конфликта