АСТ Личный тренер Елегон Веся

Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе - даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в социальных сетях, они одни из главных героев массовой культуры, они - звезды футбола. Где-то в тени этих светил • незаслуженно затерялась профессия тренера • Дитрих Шульце-Мармелинг с присущей немцам педантичностью описывает историю становления профессии тренера с момента рождения футбола, превращения его из игры джентльменов в игру работяг, а затем - в профессиональный спорт. Это подробный рассказ о тренерских идеях, новаторских тактических решениях и личностях, которые повлияли на развитие игры. Вам предстоит узнать: как родился британский стиль "бей - беги"; что такое "дунайская школа"; как была создана система "W-M"; почему "тотальный футбол" голландцев изменил философию игры; как Валерий Лобановский первым начал практиковать научный подход к игре; почему тренером "Барселоны" стал Гвардиола, а не Моуринью, и причем здесь Йохан Кройфф; как Юрген Клопп вдохнул в игру новую страсть; и еще много увлекательных страниц футбольной истории

Игорь Антонов – владелец маркетингового агентства Antonov Agency не понаслышке знает все о создании и раскрутке личного бренда. В своей дебютной книге «Личный бренд в Инстаграме. Как создать мощнейший бренд, развить его и заработать миллион» он раскрывает секреты своего пути, а также на личном опыте и опыте своих топовых клиентов, таких как Павел Титов – президент «Абрау-Дюрсо», показывает, как следует развивать бренд, как себя позиционировать и изменять окружение так, чтобы всегда идти только вперед, чтобы ничто не могло вам помешать • Книга предназначена не только для тех, кто решил создать свой личный бренд с нуля, она будет полезна и тем, кто уже предпринял шаги по основанию собственного бренда, но возникли сложности с дальнейшим позиционированием, появились мучительные вопросы, куда двигаться, что делать и многие другие

Альтернативная реальность. Многочисленные расы объединились во Всеобщий Космический Межмировой Союз. Земля же, потеряв свой статус уникальности, стала межгалактическим портом дозаправки для проходящих мимо грумов – космических кораблей. В этом угасающем мире живёт девушка Иль, жестоко преданная, но не отчаявшаяся. У неё есть трое горячо любимых малышей и пожилая мама. Иль надеется только на себя. Трудится не покладая рук. Но судьба делает неожиданный поворот. И одна случайная встреча изменит все…

Пособие содержит сведения по основным разделам английского языка: фонетике, морфологии, синтаксису, представленные в таблицах и схемах • Краткая и наглядная форма изложения помогает легко и быстро освоить новый материал, повторить и систематизировать изученный • Пособие будет полезно для повторения и обобщения правил по английскому языку при подготовке к урокам и выпускным экзаменам

Это полезная рабочая тетрадь для любознательных учеников, которые хотят расширить кругозор и обогатить словарный запас, развить логическое мышление, память, внимание, восприятие, воображение. Всего 20 минут занятий в выходные дни помогут закрепить и осмыслить изученное, успешнее освоить школьную программу и увереннее чувствовать себя на уроках • Для начального образования

Справочник содержит сведения по всем разделам курса русского языка: грамматике, стилистике, фонетике, лексике и фразеологии, орфографии и пунктуации — и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту (ФГОС) среднего (полного) общего образования • Краткая, наглядная и доступная форма изложения в виде таблиц и схем позволяет легко и быстро освоить новый материал, повторить и систематизировать пройденный • Книга будет полезна при подготовке к урокам, промежуточной и итоговой аттестации, в том числе и в формате единого государственного экзамена

В книге сенсационное разоблачение журналиста Sunday Times Брайна Дира бывшего британского врача Эндрю Джереми Уэйкфилда, получившего известность после сфальсифицированного исследования 1998 года, в котором ложно утверждалось о связи между вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) и аутизмом, а также за его последующую антивакцинаторскую активность. Публичная шумиха вокруг исследования привела к резкому снижению уровня вакцинации, что привело к ряду вспышек кори во всем мире • Уэйкфилд опубликовал свою статью о новой форме энтероколита, связанной с аутизмом, в престижном медицинском журнале The Lancet. Другие исследователи не смогли воспроизвести выводы Уэйкфилда, а расследование, проведенное в 2004 году Брайаном Диром, выявило нераскрытый финансовый конфликт интересов со стороны Уэйкфилда

Пабло Райнда мало что интересует. Он вылетел из колледжа, работает в магазине в Бруклине и по уши в долгах. Лианна Смарт — мировая звезда с самого детства. Ее подписчиков хватило бы, чтобы аселить целый континент. Она — международная икона. Ее жизнь — это частные самолеты, лучшие номера в гостиницах, толпы фанатов, выкрикивающих ее имя на всевозможных мероприятиях. Когда Лианна забредает в магазин, где работает Пабло, он не может поверить своим глазам. Еще меньше он может поверить в то, что между ним и Лианной есть много общего… Но смогут ли они быть вместе, если, помимо симпатии, между ними еще и миллионы поклонников Лианны И принадлежит ли Лианна самой себе? На самом ли деле она такая, какой представляется в своих социальных сетях?

Доктор Уилсон, один из уважаемых психоаналитиков Нью-Йорка, выслушивает исповеди своих пациентов и пытается решить проблемы, накопившиеся в их душах, а знаменитый профессор Зигмунд Фрейд с фотографии на стене навязчиво дает ему «дельные» советы • Воспитывая дочь Оливию, доктор и не догадывается, что творится в ее мире. В новой школе она вынуждена вступить в тайное сообщество «посвященных». Клуб объединяет девчонок, о которых мечтают все парни школы Гринвич-Виллиджа. Чтобы стать полноправной участницей, ей придется пройти через нелегкие испытания, которые навсегда изменят ее жизнь

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь — и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой можно иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу книги легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому — всем возрастам и уровням подготовки. "ПЯТЬ" — это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле

Позволяет в кратчайшие сроки уменьшить целлюлит и восстановить природную молодость и красоту кожи • Россия