Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие
My-shop.ru
г. Москва
322 руб.
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
491 руб.
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
386 руб.
Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать успешную карьеру, заработать побольше денег, построить крепкие отношения, обрести здоровье, приобрести имущество. Но на самом деле все это не является нашей основной целью. Если подумать, то это всего лишь средства для достижения главного — ощущения счастья, полного, абсолютного и всеобъемлющего • Прочтя эту книгу, вы узнаете, что на самом деле ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств и достижений. Счастье — это особое внутреннее состояние, которое можно научиться включать — так же, как вы включаете свет в своей комнате • В этой книге вы найдете более 20 простых и эффективных техник, которые помогут вам научиться регулировать свое настроение, чтобы каждый день чувствовать себя по-настоящему счастливым
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
480 руб.
Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать успешную карьеру, заработать побольше денег, построить крепкие отношения, обрести здоровье, приобрести имущество. Но на самом деле все это не является нашей основной целью. Если подумать, то это всего лишь средства для достижения главного - ощущения счастья, полного, абсолютного и всеобъемлющего • Прочтя эту книгу, вы узнаете, что на самом деле ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств и достижений. Счастье - это особое внутреннее состояние, которое можно научиться включать - так же, как вы включаете свет в своей комнате • В этой книге вы найдете более 20 простых и эффективных техник, которые помогут вам научиться регулировать свое настроение, чтобы каждый день чувствовать себя по-настоящему счастливым
My-shop.ru
г. Москва
543 руб.
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
375 руб.
Ежедневное мытье волос обычными средствами пересушивает кожу и волосы. Чтобы избежать нежелательных последствий следует пользоваться нейтральным шампунем для частого применения Treat Shampoo Neutro, который прошел дерматологические испытания. В состав шампуня входит масло арганы – эффективный компонент для укрепления, регенерации волос и восстановления их структуры. Нейтральная формула не нарушает работу сальных желез и сохраняет естественный баланс pH. Treat Shampoo Neutro благотворно воздействует на волосяные луковицы, поэтому количество выпавших волос значительно сокращается
Socolor.ru
г. Москва
636 руб.
Ежедневный уход и восстановление волос. 100% натуральный шампунь с Био-Яблоком и Аивой разработан специально для ежедневного использования, подходит для всех типов волос. Натуральный бетаин и сок алоэ увлажняют волосы. Ценные экстракты яблока и айвы интен
Lab-krasoty.ru
г. Москва
598 руб.
Ежедневный шампунь глубокого увлажнения – очищает и кондиционирует. Формула шампуня ориентирована на интенсивное увлажнение и смягчение кожи и волос. Попадая на кожу головы и на волосы, новая комбинация поверхностно-активных веществ, превращается в густую обильную пену и способствует более интенсивному очищению. Содержит высокую концентрацию провитамина B5 и гуаровой камеди. Подходит для ежедневного очищения и увлажнения нормальных и сухих волос. 84% натуральных ингредиентов. Веганская формула. Без силиконов
Галерея Косметики
г. Москва
2 285 руб.
