Здесь и сейчас. Дары души. Осознанность сегодня (комплект из 3 книг) (количество томов: 3) Стернер Томас М., Родригес Констанция, Ошо Весь

"Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни" • В первой главе вы познакомитесь с основами тренировки осознанности через медитацию, научитесь успокаивать свое сознание и обнаруживать внутреннего наблюдателя • Вторая глава рассказывает о том, как происходит обучение и наработка навыков и как бесконечные интерпретации мешают нам видеть суть явлений, исподволь влияя на наше эмоциональное состояние и отношение к жизни • В третьей главе автор особенно подчеркивает