Замри, как лягушонок

Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе. Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей

Геннадий Михайлович Цыферов создал удивительный, добрый, совершенно особенный мир простых чудес. Время в этом мире течёт неторопливо, чтобы можно было оглядеться и не пропустить самое важное, ведь не всегда важное бросается в глаза. Герои сказок Геннадия Цыферова храбрые, любознательные, добрые и весёлые, они всегда готовы прийти на помощь. Эту атмосферу почувствовал и очень точно передал в своих иллюстрациях замечательный художник Борис Владимирович Тржемецкий, который не раз был лауреатом Всесоюзных и Всероссийских конкурсов книги. Его работы хранятся в Третьяковской галерее, Государственном музее изобразительных искусств им. А.С. Пушкина и в частных коллекциях

Лягушонок Квак отправился на прогулку по парку, в котором он живет. Помоги выяснить, кто там еще обитает. Читайте историю, узнавайте факты о животных и игрйте с лягушонком! ??

Как правильно воспитывать детей? Что делать, если иногда процесс воспитания заходит в тупик и родители не знают, как справиться со своим любимым малышом? Можно ли наказывать ребёнка, если он ведёт себя не так, как этого требуют родители и социальное окружение? • В данной книге вы найдёте ответы на эти и похожие вопросы, прочтёте советы и рекомендации педагогов и психологов, сможете разобраться в своём отношении к наказанию и порицанию. Вы узнаете: можно ли наказывать ребёнка, а если можно, то когда и зачем; как можно избежать конфликтов с ребёнком, направить его негативное поведение в положительное русло, пресечь непослушание и, как следствие, не допустить наказания; как справляться с эмоциями и научиться договариваться с ребёнком; как наказывать без ущерба для малыша и как наказывать категорически нельзя; почему нужно уметь прощать и извиняться

Как мозг человека стал таким сложным? Что такое память и как она устроена? Как рассчитать уровень интеллекта? Как управлять эмоциями? Как работает сознание? Почему мы не помним первые годы жизни? Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины? Что происходит в голове, пока мы спим? Как современные технологии могут помочь усовершенствовать мозг? • В этой книге собраны лучшие статьи экспертов журнала New Scientist. Здесь вы найдете мысли ведущих нейробиологов, ответы на самые неожиданные вопросы и руководство по эксплуатации самого сложного объекта во Вселенной

Как воспитать своего ребенка зрелым человеком? • У нас, родителей, нет более высокой цели, чем воспитать своего ребенка зрелым человеком. Но как этого достичь? • Доктор Росс Кэмпбелл, всемирно известный детский психиатр, утверждает, что секрет в знании. В этой книге он говорит о том, что помочь ребенку стать личностью — значит помочь ему стать зрелым христианином, и это лучшее, что могут и должны сделать для него родители. Необходимо стремиться лучше узнавать своих детей, чтобы в трудные моменты их жизни найти путь к их сердцу. Понимая своего ребенка, вы лучше научите его справляться с жизненными трудностями как дома, так и вне его • Зная своего ребенка, вы поможете ему построить прекрасные неизменные отношения с Богом и с окружающими людьми • Все советы доктора Росса Кэмпбелла основаны на его личном опыте отца двух сыновей и двух дочерей и на материале множества прочитанных им лекций на тему взаимоотношений детей и родителей

Как хорошо жить на свете! - восклицаете вы, когда добиваетесь поставленной цели. В нашем внутреннем мире есть определенные полюса: счастья и несчастья, свободы и зависимости, любви и ненависти. Главное - реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который поведет вас по пути к успеху. Данная книга посвящена проблеме лишнего веса и, как при помощи психотерапевтических техник побороть стремление заслониться от реальности, `заесть` свои проблемы и стрессы.u003Cbru003E u003Cbru003E Вы узнаете, что именно вырвавшийся из-под контроля аппетит является виновником приобретения лишних килограммов. Что физические упражнения как мера профилактики избыточного веса полезны для здоровья, но в момент ограничения организма в пище физическая нагрузка вредна

Как при минимуме материальных затрат обустроить дом и при этом достигнуть высокого уровня комфортности? Как сделать домашний очаг уютным, удобным для отдыха? Каким вам видится загородный дом? Что необходимо знать садоводу-любителю для грамотного ведения приусадебного хозяйства? На эти и другие вопросы создания рациональной, соответствующей вашему образу жизни среды обитания стараются ответить авторы этой книги

Как лягушки чай пили Геннадия Цыферова - удивительные маленькие сказки замечательного детского писателя. Чудесные рисунки Виктора Дувидова помогут увидеть самым маленьким читателям, где лягушки пили чай, почему верба надела меховые варежки, куда спрятался ветер и как из солнышка получился подсолнух.Издательство: Нигма. Мягкий переплет. Количество страниц: 12 (Мелованная). Размеры: 274x212x2 мм. Вес: 82 г

Как сделать нужные и полезные в хозяйстве вещи: сумки, тапочки, коврики. Как с помощью доступных выкроек и схем значительно разнообразить домашний гардероб - все это дается в книге. Мужчины найдут советы по переделке мебели, ремонту квартиры, оформлению садовых участков. Детям предлагаются варианты интересных поделок. Для всех, кто желает сэкономить семейный бюджет и любит мастерить

Как вылечить отношения. Главная книга любовников и супругов - одна из самых значимых и авторитетных книг в мире по психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной, любовниками или супружеской парой. Профессиональные психологи и консультанты помогут вам преодолеть ложные страхи, убеждения и мифы о совместной жизни, отравляющие ваши чувства, разрушающие ваши отношения. Вы сможете пройти обратный путь от конфликта к теплым интимным и крепким отношениям, научитесь правильному эффективному общению. Авторские передовые рациональные психотехнологии вернут вам счастье и любовь, раскрепостят ваши взаимоотношения, обогатят их радостью и доверием. Более одного миллиона читателей по всему миру вылечили отношения с помощью этой книги!

У тебя в руках не обычная раскраска, а волшебная - водная! Теперь ты можешь раскрашивать без красок и карандашей! Как? Да очень просто! Смочи губку, или возьми мокрую кисточку и проведи ей по картинке. И, словно по волшебству, картинки станут разноцветными!