Вильямс Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева Поттер-Эфрон Роналд Т

Если вас беспокоят неприятные или навязчивые мысли, которые вы не можете контролировать, если вы панически боитесь микробов или постоянно проверяете и перепроверяете каждый шаг в надежде таким образом убедиться, чтобы все ваши тайные страхи не стали реальностью, то это плохая новость — возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Если вам, как и многим другим людям во всем мире, приходится каждый день жить с ОКР, то рано или поздно вы можете решить, что уже никогда не выберетесь из ловушки бесконечного цикла обсессий, избегания и изоляции. Но есть и хорошая новость: помощь совсем близко. Если вы готовы дать бой ОКР, вернуть себе свою жизнь и научиться счастливо жить настоящим, то книга перед вами - это все, что нужно для того, чтобы начать схватку с ОКР прямо сегодня

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях • Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека • С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами

Для тех, кто мечтает о собственной домашней пасеке и не знает, с чего начать и как организовать дело так, чтобы содержание пчел со временем из хобби переросло в прибыльное дело, эта книга станет первым помощником! Автор этой энциклопедии, опытный пчеловод-практик Вадим Тихомиров, делится своим личным многолетним опытом пчеловода, раскрывает свой "секрет фирмы", дает подробные и пошаговые рекомендации по каждому из этапов работы на собственной пасеке • Многих начинающих и опытных пчеловодов интересуют самые актуальные вопросы • - Как ухаживать за пчелами круглый год? • - Как правильно выбрать ульи и расположить их? • - Какой инвентарь необходим при организации пасеки? • - Что нужно знать об особенностях жизни пчел? • - Какие породы пчел лучше зимуют в условиях средней полосы? • - Как бороться с болезнями и вредителями и увеличить выход продуктов пчеловодства? • На все эти и многие другие вопросы по организации домашней пасеки "с нуля" вы найдете исчерпывающие ответы в этой энциклопедии! А подробные, пошаговые мастер-классы в иллюстрациях помогут вам наглядно изучить всю специфику сезонных работ с пчелами

Ассессмент - это один из наиболее популярных и пользующихся успехом методов комплексной оценки организаций. Особенно он актуален для современных организаций, которым приходится работать в условиях нестабильной рыночной среды. Правильно организованная и проведенная процедура ассессмента гарантирует организации правильное направление развития и конкурентное преимущество. Книга Гарри Левинсона и направлена именно на то, чтобы "вооружить" организационных психологов и консультантов своего рода "пошаговым руководством", которое поможет им на каждом этапе проведения ассессмента. Поэтому в этом смысле выбор темы, безусловно, актуален, а сама книга - практична и полезна.В книге автор сконцентрировал внимание на процессе построения взаимоотношений между ассессором и организацией-клиентом, эта стадия ассессмента изложена от "а" до "я"

Если вы очень любите свою собаку, но она доставляет вам массу проблем. Если за каждое ее поведение приходится постоянно извиняться. Если вы переживаете каждый раз, когда силой приходится принуждать собаку. Эта книга для вас! • За свою 30-летнюю карьеру дрессировщик собак Стив Манн получил немало писем с просьбами владельцев помочь решить проблемы в поведении своих питомцев. В этой книге он делится практичными советами • В пошаговом руководстве вы найдете решения как самых сложных проблем в поведении собак, так и методы комфортной дрессировки. Ведь ключом к эффективному воспитанию является, прежде всего, понимание того, почему собаки делают то, что делают • Автор рассматривает самые разные проблемы • Собака тянет поводок • Не хочет принимать лекарства

Ассессмент - это один из наиболее популярных и пользующихся успехом методов комплексной оценки организаций. Особенно он актуален для современных организаций, которым приходится работать в условиях нестабильной рыночной среды. Правильно организованная и проведенная процедура ассессмента гарантирует организации правильное направление развития и конкурентное преимущество. Книга Гарри Левинсона и направлена именно на то, чтобы "вооружить" организационных психологов и консультантов своего рода "пошаговым руководством", которое поможет им на каждом этапе проведения ассессмента. Поэтому в этом смысле выбор темы, безусловно, актуален, а сама книга - практична и полезна • В книге автор сконцентрировал внимание на процессе построения взаимоотношений между ассессором и организацией-клиентом, эта стадия ассессмента изложена от "а" до "я"

Как выделиться из множества конкурентов в своей сфере? Как превратиться из малоизвестного специалиста в человека, чье мнение имеет вес в своей отрасли? Что сделать, чтобы очередь из клиентов выстраивалась к вам сама? • Напишите собственную экспертную книгу в жанре нон-фикшен (нехудожественной литературы)! И сделайте это под руководством опытных практиков — Анны Шуст, автора трех бестселлеров, и Юлии Шевченко, старшего редактора одного из крупнейших издательств России. В этом издании они подготовили для вас пошаговый алгоритм выпуска книги от А до Я, от поиска идеи до продвижения книги

Техники декора поверхностей, как и многие другие виды творчества, сегодня развиваются и видоизменяются невероятно быстро! Каждый год появляются новые материалы, в моду входят новые стили, а порой возвращаются старые, давно забытые. Неизменным остается одно - каждый предмет, декорированный своими руками - индивидуален и способен стать настоящим произведением искусства, преобразить ваш интерьер, привнести в него именно ваш характер, ваш вкус, стать уникальным подарком ручной работы. Основы современных декоративных техник, которые четко, подробно и пошагово изложены в этой книге, помогут вам поверить в свои силы и, начав с малого, стать настоящим художником и дизайнером. Подробное описание инструментов и материалов, наглядное пошаговое описание процесса работы, удивительные авторские дизайны для вдохновения - эта книга научит создавать уникальные вещи ручной работы или давать новуюю жизнь старым предметам

Сегодня только ленивый не занимается онлайн-обучением. Если руководство компании, сотрудники, партнеры или сама жизнь поставили вас перед необходимостью разработать e-Learning-курс, эта книга станет незаменимым помощником. Тим Слейд, эксперт по электронному обучению, последовательно проводит читателей по всем этапам создания образовательного продукта. Он объясняет, как спланировать работу, вытянуть необходимую информацию из экспертов, придумать структуру курса, организовать эффективное взаимодействие участников проекта, избежать проблем с согласованием финального результата. Книга подойдет сотрудникам, которым поручили разработать обучающий курс; экспертам для создания и продажи собственных методик; руководителям компаний, которые думают о повышении квалификации подчиненных

Перед вами блестяще иллюстрированное практическое пособие по рисованию акварелью цветов в самых разных стилях • Художница и блогер Дженна Рейни делится с читателями простыми приемами изображения цветов от лилий до нарциссов. Ее легкий современный стиль привлекает молодое поколение художников-акварелистов — как профессионалов, так и любителей. А пошаговые инструкции для реалистичной передачи соцветий, листьев и и стеблей помогут запечатлеть всю красоту живых растений на бумаге

Данное руководство представляет собой наиболее известную и популярную в мире книгу, посвященную электрокардиостимуляции. Авторы прекрасно решили задачу донесения трудно воспринимаемой медицинской и технической информации до врачей, используя принцип "просто о сложном", посредством множества оригинальных иллюстраций, схем, таблиц, пояснительного текстового материала. Руководство начинается с описания базовых понятий и постепенно охватывает более сложные аспекты кардиостимуляции, включая устранение возникших проблем и последующее наблюдение за пациентом. Издание будет интересно врачам всех специальностей, которые в своей практике в той или иной степени соприкасаются с электрокардиостимуляцией - кардиологам, кардиохирургам, электрофизиологам, аритмологам, анестезиологам и реаниматологам, работающим с пациентами кардиологического профиля

Все, что вы всегда хотели знать об ACT, но боялись спросить! • В данном руководстве рассматриваются всевозможные проблемы, с которыми могут сталкиваться терапевты и клиенты, и описываются техники, помогающие не только преодолевать препятствия, но и добиваться личностного роста. В своей книге всемирно известный популяризатор ACT Расс Хэррис показывает, как избегать типичных трудностей, с которыми чаще всего сталкиваются ACT-терапевты. Как избавиться от заблуждений, связанных с осознанностью и принятием? Как работать с сопротивляющимися или немотивированными клиентами? Как убрать коммуникационные барьеры, препятствующие прогрессу? Ответы на эти и многие другие вопросы помогут как новичкам, так и опытным психотерапевтам решать возникающие в ходе сеансов проблемы, добиваясь устойчивых позитивных изменений у клиентов