Станкевич, Роман Антонович Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

В очередной раз, опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится! Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу - разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов. Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания

Это универсальный справочник, содержащий информацию по всем направлениям оздоровительных и лечебных мероприятий, рекомендуемых или не рекомендуемых к проведению в зависимости от биоритмов. В специальной рубрике содержатся рекомендации и противопоказания по проведению хирургических операций, голодания, физических упражнений, косметических процедур, диет, приема лекарств, профилактических мероприятий и т.п

Много лет прошло с тех пор, как Анна и Эльза последний раз слышали колыбельную своей матери. В ней оживали события давно минувших дней, а волшебная река Ахтохаллэн рассказывала свои тайны. И вот, уже взрослые, сестры отправляются на север в поисках ответов на загадки прошлого. Их ждет множество новых встреч, удивительных открытий и самых захватывающих приключений! Хочешь пройти этот путь вместе с ними и найти разгадку? Открой эту книгу и погрузись в фантастический мир «Холодного сердца 2»!

Поэт Виктор Соснора своей первой детской книге дал непростой заголовок - "Книжка для мышек и для детишек любого возраста". Потом он написал к заголовку пояснение, а оно, у поэтов так бывает, превратилось в маленькую притчу. А в притче всегда спрятан смысл всей книги, тайная её тайна. Так что начинать чтение нужно именно с этой самой притчи. Что ещё нужно иметь в виду? Поэт не писал книгу от начала и до конца, как это обычно делается. Книга составлена из тех его стихов, которые на протяжении 20-25 лет были напечатаны в детских журналах или в журналах для взрослых, в которых предусмотрены разделы для детей. Перед нами талантливые стихи, написанные большим поэтом. С ними можно бегать, прыгать, петь, а ещё можно научиться думать. Умение думать - самое важное достоинство человека

Выучить английский язык проще, чем кажется, – в любом возрасте! Книга состоит из 11 уроков, в каждом из которых вы найдете грамматические темы с подробным объяснением и интересными примерами. Лексика изучается на материале «живых» диалогов и тематических таблиц. Каждая тема закрепляется различными упражнениями, которые вы сможете проверить с помощью ключей. В конце книги вы найдете занимательные кроссворды, быстрый разговорник, словарь и список неправильных глаголов. Весь материал изложен доступно, наглядно и крупным шрифтом!

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей

Освойте ноутбук с нуля за короткое время с новым понятным иллюстрированным самоучителем для читателей любого возраста. Из книги вы узнаете: как что называется, как подключать ноутбук и дополнительные устройства к нему, как им пользоваться, как настроить систему под себя и многое другое

Мы часто слышим, что изучать иностранный язык взрослым гораздо сложнее, чем детям. Так ли это? Дети действительно быстрее запоминают слова и им легче научиться говорить с правильным акцентом, однако у взрослых есть преимущества, которые дает только возраст: жизненный опыт и навыки. Поэтому учить язык им может быть даже легче, только делать это нужно иначе. Опираясь на исследования в области психологии и лингвистики, собственный опыт преподавания и изучения языков, ученые-когнитивисты Ричард Робертс и Роджер Крез рассказывают в этой книге, как сформировать привычку заниматься, в чем вред зубрежки и чем полезно состояние «вертится на языке», а также как не стать языковым зомби, способным изъясняться только заученными фразами. Освоить чужой язык можно в любом возрасте, а подсказки и советы Робертса и Креза сделают изучение языка особенно приятным и эффективным

Иллюстрированная версия бестселлера «Принципы» Рэя Далио. Подходит для читателей любого возраста • Рэй Далио — миллиардер и основатель крупнейшего хедж-фонда Bridgewater, автор международного бестселлера «Принципы» — книги, переведенной на десятки языков и изданной миллионными тиражами • Далио уверен: чтобы добиться успеха и прожить счастливую жизнь, нужно быть гиперреалистом — принимать реальность такой, какая она есть, осознавать, что жизнь каждого из нас состоит из нескольких этапов, и от того, правильно ли мы проживем каждый из них, зависит наше счастье, здоровье и успех. Принципы, сформулированные Далио на основе собственных жизненных уроков, не обещают легкого пути к триумфу. Но они точно способны привести к нему при должном упорстве. Главный посыл принципов: наша жизнь — это наши уроки, и то, какие решения мы принимаем, как учимся и работаем, определяет будущее

В комплект для начинающих изучать английский язык вошли 3 книги • Это «Английский язык для любого возраста» популярного автора С. Матвеева (в пособии приведены основные правила произношения, базовые сведения о грамматике, а также небольшие англо-русский и русско-английский словари). В приложении – статья «Лингвистическая астрология: гороскоп удачи» о влиянии звезд на изучение иностранных языков • «Английский язык. Вся грамматика для тех, кто учил, но забыл» – подробно рассмотрены строение английского предложения, а также такие темы, как Подлежащее, Сказуемое, Определение и т.д. Все положения грамматики проиллюстрированы примерами из живой английской речи и литературных источников. Даны также списки наиболее употребительных английских слов с произношением русскими буквами

Лиз Бурбо, автора серии международных бестселлеров "Слушай свое тело", часто называют "женщиной без возраста". В этой книге она делится секретами своей непреходящей молодости и всем людям, независимо от возраста и пола, предлагает простые методы, помогающие • - задержать физическое, эмоциональное и психологическое старение • - восстановить жизненную энергию • - знать свои реальные потребности • - испытывать меньше стресса, который является главной причиной потери энергии и преждевременного старения • Ежедневное применение этих методов позволит вам в любом возрасте оставаться в хорошей физической форме и быть в гармонии с окружающим миром