Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
179 руб.
Устали от бесконечного песка и грязи? Смирились с плесенью в ванной и ржавчиной на кастрюлях? Весь секрет заключается не в том, чтобы тратить больше сил или времени, а в систематическом подходе к уборке! Эта книга представляет собой надежное и экологически чистое руководство по уборке вашего дома. Начиная с распорядка дня, составления графиков и рецептов натуральных чистящих средств, до подробных советов и лайфхактов по уборке АБСОЛЮТНО ВСЕГО в вашем доме! Теперь ваш дом будет сиять всегда!
My-shop.ru
г. Москва
1 151 руб.