Скетч на Завтрак. Сотня Способов Добавить В Жизнь творчества Даже Если Времени Нет Совсем

Знаете ли вы, что даже 10 минут занятий рисованием в день наполняют жизнь радостью, помогают снять стресс, развивают память, воображение и логику? Вдохновляющее руководство художника Дэнни Грегори сделает творчество частью вашей жизни, даже если вы очень заняты и времени не хватает вообще ни на что. До краев полная стратегий и идей, эта книга учит выкраивать время для творчества в любых обстоятельствах. Не умеете рисовать? Не беда! Оптимистичный подход автора, короткие простые упражнения и практические инструкции по техникам и материалам быстро помогут вам научиться рисовать, даже если вы никогда этого не делали. Ваши навыки будут совершенствоваться, а вы сами — получать огромное удовольствие от процесса и результатов. Сами не заметите, как начнете рисовать буквально везде: в самолете, на совещании или за завтраком — и ежедневное творчество станет вашей хорошей привычкой

Криминальная драма. Политические деятели оказываются ставленниками мафии. Они и воротилы крутого бизнеса с представителями уголовного мира хороводом проходят через жизнь Лоры, которая вдруг понимает, что за ней ведется охота…

Рисуй, раскрашивай, создавай классные узоры! Каждую страницу этой книги ты сможешь превратить в красочный шедевр. Переводчик: Доронина Елена Алексеевна. Художники-иллюстраторы: Энн Кронхаймер, Бет Ганнелл, Луиза Англикас, Лорен Дойти, Рейчел Клойн, Ханна Дэвис

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта • В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций - от 5 километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения • В основе книги - научный подход, здравый смысл, экспертные мнения и реальный опыт профессионалов • Мэт Фицджеральд, автор бестселлера "Бег по правилу 80/20", не только один из лучших журналистов в мире спорта на выносливость, но и быстрый спортсмен-любитель - он как никто понимает боли и вопросы таких же людей

Постоянная нехватка времени, утренние сборы на работу и банальная невнимательность к себе - все это частенько заставляет нас забыть про самый важный прием пищи • Завтраки. Будь то большой сытный пирог в компании всей семьи или пончик перехваченный на бегу - это неотъемлемая часть дня, которую не стоит упускать • Книга "Что на завтрак?" избавит вас от получасовых раздумий по утрам, а автор Катя Иващенко расскажет, как быстро и вкусно приготовить завтрак для всей семьи и задать правильное настроение на целый день

Монография Н.В. Колесниковой «Лауреат Нобелевской премии В.С. Найпол: жизнь, творчество, судьба» посвящена одному из самых значительных современных писателей, лауреату Нобелевской премии 2001 г. сэру Видьядхару Сурьяпрасаду Найполу. Этнический индиец, уроженец Тринидада, он постоянно живет в Великобритании и пишет о различных аспектах культурной идентичности и мультикультурализма. Книга является первым в отечественной науке научным исследованием творчества этого крупнейшего англоязычного писателя, обладающего всемирным признанием. Вместе с тем в книге впервые подробно исследуется творчество писателей афро-азиатского происхождения, живущих на Западе и создающих свои произведения на европейских языках, что оценивается как яркий феномен современного литературного процесса

Книга посвящена способам продления жизни. Автор делится с читателем своим актуальным опытом обретения здоровья на пути самосовершенствования. «Практики исцеления» затрагивают образ жизни в целом и включают рекомендации по питанию и способам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье, а также стратегии долголетия и развития головного мозга и многое другое • Эта книга для тех, кто решил стать творцом своего здоровья. Читатель найдет в ней множество методов, которые помогут создать мотивацию для уверенного личностного роста, полноценной насыщенной жизни и активного долголетия • Рекомендовано для возрастной категории 16+

Однажды курице Глафире пришло письмо. В конверте оказалось Приглашение на завтрак. От кого? От лисы! Воспитанная Глафира, оставив своих послушных цыплят на соседку по курятнику, отправилась в гости. А как развивались события дальше, мы узнаем из этой забавной истории

"Солнечный свет на завтрак" - это яркое и увлекательное путешествие в мир растений. Книга расскажет, как они устроены, в каких, порой экстремальных, условиях растения растут и размножаются, как их использует человек и как защитить наш общий дом – природу. Множество интерактивных игр, заданий и экспериментов: читатели сделают слайм из кукурузного крахмала, вырастят цветочный лабиринт, узнают, как сделать картофельную электростанцию вырастить авокадо у себя на кухне. В конце книги приведен словарик полезных терминов • Книга издана при поддержке Всемирного фонда дикой природы. Часть средств от продажи будет перечислена в фонд и поможет сохранению планеты

"Солнечный свет на завтрак" - это яркое и увлекательное путешествие в мир растений. Книга расскажет, как они устроены, в каких, порой экстремальных, условиях растения растут и размножаются, как их использует человек и как защитить наш общий дом - природу. Множество интерактивных игр, заданий и экспериментов: читатели сделают слайм из кукурузного крахмала, вырастят цветочный лабиринт, узнают, как сделать картофельную электростанцию вырастить авокадо у себя на кухне. В конце книги приведен словарик полезных терминов • Книга издана при поддержке Всемирного фонда дикой природы. Часть средств от продажи будет перечислена в фонд и поможет сохранению планеты

Свежее Завтра Йогурт Свежее Завтра на завтрак c бананом овсяными хлопьями и семенами льна 4% 150г