Сигитова Е Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Двойной комплексный крем

Анна Федотова — психолог, психоаналитический коуч, бизнес-терапевт, энерготерапевт. Автор одноименной трансформационной программы "Рецепт Счастья" • Более 18 лет провела в управлении бизнесом, а сейчас помогает своим клиентам и ученикам жить ярко, расти и реализовываться с опорой на себя, слыша свои желания и интересы • "Каждый из нас хочет быть счастливым. И пытается стать таким. Кто-то через работу, кто-то через отношения, кто-то через удовлетворение желаний и амбиций • Но если разобраться, счастье — это не про сиюминутную эмоцию. Это состояние. Его не нужно бояться, его не нужно достигать. Его нужно научиться ощущать. Можно быть счастливым здесь и сейчас • На пути к счастью нам мешают наши травмы и обиды, блокирующие программы и ошибочные представления о мире и о себе

Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не замена счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя • Эта книга поможет тебе • Подружиться со своим внутренним критиком • Научиться отличать дружеский жест от угодничества • Избавиться от комплекса самозванца • Определить свои истинные желания и ценности

Человек создан для счастья и в этой жизни, и в будущей. "Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, за все благодарите", — сказано в Библии, и это ответ на вопрос, как стать счастливым не только в этой жизни, но и в жизни вечной, подкрепленный опытом многих и многих людей. В этой книге собраны рецепты счастья. Рецепты практические — мудрость наших просвещенных предков и одаренных современников — и пусть после каждого прочтения этой книги на одного счастливого человека будет становиться больше!

Однажды лисенок потерял бабушкин «Рецепт счастья» и решил во что бы то ни стало его найти • Но к кому же ему обратиться? Кто может знать этот таинственный рецепт?

При кажущейся простоте техника 'крест' позволяет создавать настоящие картины богатой палитрой, плавными цветовыми переходами. Чтобы получился отличный результат, нужны качественные материалы, продуманная схема и терпение мастерицы. Вышивка 'Рецепт счастья' с эффектом акварели поможет создать уютную атмосферу, удивит гостей и подарит вам репутацию умелой рукодельницы • В работе используется канва Aida 18 каунта – этот материал позволяет вышивать небольшими стежками и прекрасно подходит для схем с подробной детализацией. Канва почти не просвечивает, поэтому вышивка с частичным заполнением выглядит аккуратно • В наборе: Aida 18 Zweigart белая, нитки мулине Anchor, игла, цветная символьная схема, инструкция • Количество цветов: 28

ЭКСМО Мы влюбляемся три раза 16+ Литература

От Австралии до Уэльса, от Испании до Японии - Хелен Расселл, автор бестселлера "Хюгге, или Уютное счастье по-датски" раскрывает нам секреты благополучия и гармонии 33 стран • Чувствуете себя потерянным? Обратитесь к китайской концепции Синфу и увидите, как ваша жизнь наполняется смыслом • Переживаете из-за собеседования? Исландский принцип Техта Реддаст позволит осознать, что все скоро наладится • А одиночество легко лечится ирландским Креиком • Благодаря "Атласу счастья" вы почувствуете себя счастливым в любую минуту и в любой точке мира

Часто мы не замечаем, что счастье заключено в простых везщах. Важно, чтобы были люди, с которыми можно поделиться своим счастьем и несчастьем, помочь кому-то, поддержать или наоброт, чтобы было кому вас поддержать • "Рецепты, которыми хочу поделиться с вами, я нахожу в лабиринтах своей памяти – и сколько чего взять, положить, замесить, сколько варить и жарить - все по памяти. А вы уж сами из своего опыта добавляйте да улучшайте мои рецепты. А стихи и рассказы - для настроения. В них грусти • немного, а негрусти побольше. Как в рецептах соли и сахара. Кому как вкуснее • Главное – чтоб было самое главное для счастья – кого кормить и чем кормить. Ведь если есть кого кормить – значит, вы не одиноки, не в смысле замужем-незамужем, детей полон дом или их нет

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться

Вы хотите быть счастливыми? Прочитав эту книгу, вы узнаете главный секрет, ведущий к счастью, – старинная гавайская практика хоопонопоно. Всего четыре простые фразы, которые вы научитесь произносить правильно, помогут кардинально преобразить жизнь – наладить отношения с близкими, решить конфликты, справиться со стрессом и проблемами. И это не просто слова. Хоопонопоно – это теория и практика, философия и простые рецепты. Откройте секрет счастья!

"Моя бабушка говорила, что приготовление еды — это возможность поделиться своей любовью, счастьем. Когда она заливала пахлаву медовым сиропом, то шепотом наговаривала: "Пусть у всех тех, у кого горечь сердца превышает сладость, переменится судьба к лучшему". Когда она посыпала чабрецом горячий плов из булгура, то закрывала глаза и продолжала: "Пусть этот чабрец приносит спокойствие там, кто потерял его". Еда приносит счастье только тогда, когда она приготовлена с душой. Этот ежедневный и, на первый взгляд, обычный процесс — дополнительный шанс для каждого из нас ощутить настоящий вкус жизни". Эльчин Сафарли