Семь ступеней на вершину Олимпа. Курс по личному развитию для умных людей (количество томов: 2) Павлина Стив , Суворов Михаил Весь

Стив Павлина — это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой — универсальный! — метод. Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах. Читателю предлагается подробно проанализировать свои идеи и убеждения в каждой сфере жизни (семья, карьера, здоровье, взаимоотношения, духовность), а потом применить нехитрые упражнения для того, чтобы изменить их к лучшему

Стив Павлина - это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел "общую схему", стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой - универсальный! - метод • Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах. Читателю предлагается подробно проанализировать свои идеи и убеждения в каждой сфере жизни (семья, карьера, здоровье, взаимоотношения, духовность), а потом применить нехитрые упражнения для того, чтобы изменить их к лучшему

Многие из нас склонны считать, что счастье спонтанно и его невозможно «запрограммировать», и продолжают ждать, что «одним-прекрасным-утром» оно все-таки придет. По мнению Михаила Суворова, приблизить этот момент и перестать полагаться на волю случая вполне в наших силах. Автор предлагает простую доступную программу по улучшению собственной жизни, состоящую из семи ступеней.У нас есть два мощных инструмента, с помощью которых мы можем влиять на себя и окружающую реальность, — наше тело и наши мысли. Михаил Суворов рассказывает о том, как научиться управлять своими эмоциями и активировать энергию, заключенную в нашем теле. В книге даны основы медитации, а также описываются суставная и силовая гимнастики, которые не требуют больших временных затрат

Курс готовит к проектированию, внедрению и обслуживанию системы защиты виртуальных систем, с использованием Kaspersky Security для виртуальных сред. Легкий агент от Учебного центра Softline

Учебное пособие по речевому развитию «Наши прописи» предназначено для подготовки к обучению письму детей 6–7(8) лет. Является составной частью УМК «По дороге к Азбуке» для детей дошкольного возраста и разработано как дополнение к учебному пособию «По дороге к Азбуке», ч. 4 • Обеспечивает комплексный подход к решению задач ФГОС дошкольного образования • Может использоваться в дошкольных образовательных организациях, группах подготовки к школе, а также для индивидуальных занятий родителей с детьми • Все тексты, включённые в данное учебное пособие, не предназначены для чтения детей, их читают взрослые (педагоги, родители)

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест • Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании • Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий

За последние несколько десятилетий методы обучения географии изменились до неузнаваемости. В школе мы зачастую просто заучивали названия местностей и горных вершин, и никому не приходила в голову идея вывести нас на улицу для того, чтобы вместе прогуляться по горам и возвышенностям, или чтобы перейти реку вброд, так, чтобы дать нам возможность своими собственными глазами увидеть все это в действительности • А ведь география - удивительная область знания, так как окружает нас повсюду, являясь, с одной стороны, неизбежной, а с другой, постоянно меняющейся частью повседневной жизни - вашей и всех остальных людей на Земле • В нашей книге география откроется с новой стороны и точно не оставит вас равношушными

Стив Павлина широко известен, как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 млн читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы. В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения. Стив Павлина рассказывает о том, как научиться не откладывать дела «на потом», как ускорить процесс осуществления желания, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, как расположить к себе собеседника, как создать вдохновенные отношения и т

Современная сверхвысокочастотная электроника представлена в книге не технической стороной с кратким описанием физики и основ теории различных электронных ламп, а детальным описанием основных физических явлений, возникающих при взаимодействии электронных потоков с электромагнитными полями и лежащих в основе различных типов устройств сверхвысоких частот. В книге уделено большое внимание математическому моделированию на ЭВМ явлений в электронных потоках на сверхвысоких частотах. Изложение ведется так, чтобы показать тесную связь сверхвысокочастотной электроники с современной нелинейной теорией колебаний и волн и теорией излучения. Особенностью книги является то, что в ней определенное место занимает история СВЧ-электроники. В первом томе книги излагаются основные понятия, методы и модели «классической» сверхвысокочастотной электроники

Вязание – это модно! Все ваши подружки уже умеют вязать крючком, а вы еще нет? Вы всегда мечтали научиться, но не было подходящей возможности? Скорее открывайте эту книгу! Самые подробные схемы и описания шаг за шагом проведут вас от таких простых, но в то же время необходимых в повседневной жизни аксессуаров и бытовых предметов, как чехол на мобильный телефон и коврики под горячее, до шарфиков, шапочек и даже рюкзачка! Вы также найдете множество потрясающих идей по украшению интерьера вашей квартиры и уж точно сумеете удивить всех своих друзей новыми навыками!

Вязание – это модно! Хотите научиться вязать буквально с нуля? Тогда эта книга – то, что вам нужно! Шаг за шагом вы освоите основные техники вязания спицами от А до Я. Восхитительный шарф – это первое, что вы научитесь вязать, и всего лишь одним видом петель. К каждому последующему шагу в обучающем курсе подобран проект, в котором можно сразу попрактиковаться в только что изученном приеме. Чехол для подушки с шишечками, шапочка или плед только и ждут, когда вы их свяжете. А чтобы вы не заскучали в процессе подсчета петель и рядов, мы пригласили веселую овечку, которая иногда нахально жует номера страниц, но неизменно заботится о вашем хорошем настроении во время работы! Проявите фантазию и свяжите свой следующий шарф самостоятельно!

Пособие состоит из четырех частей: лексические упражнения; грамматические задания; комплексные тесты; вопросы по страноведению США и Великобритании. Тесты содержат задания разной степени трудности. Будет полезно для проверки и закрепления знаний, отработки навыков тестирования. Предназначено для абитуриентов, готовящихся к вступительным испытаниям по английскому языку