Река Ресторатор, помоги себе сам! Назаров Олег Васильевич

Двенадцать лет прошло с выхода первой книги Олега Назарова "Как раскрутить ресторан" - культового бестселлера на ресторанном рынке. Но время идет, и мир изменился до неузнаваемости. С одной стороны, грянул кризис, лишив рестораторов и без того ограниченных бюджетов на продвижение. С другой - появились абсолютно новые каналы коммуникации, прежде всего социальные сети, немыслимые в прошлом. Как быстро и легко сделать ресторан узнаваемым и посещаемым, затратив на это буквально три копейки? Об этом - новая книга знаменитого пиарщика и ресторанного критика. В ней со свойственным Олегу Назарову юмором разобрано более сотни различных кейсов со всей России, иллюстрирующих поистине безграничные возможности креативной раскрутки ресторанов. Ну и, конечно, здесь прописываются алгоритмы, как добиться успеха собственными силами, без обращения к помощи рекламных и PR-агентств

В книге рассказывается об основных видах массажа - классическом, шиацу, микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Иллюстрации позволят читателю быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа. Предлагаемые во второй части книги восточные системы оздоровительных гимнастик - дыхательно-медитативная, ушу, тайцзицюань, до-ин - научат читателя владеть своим телом и духом. Освоив советы авторов, изложенные в доступной форме, вы сможете достичь отличного здоровья и долголетия. Для широкого круга читателей

В книге рассказывается об очистках организма: желудочно - кишечного тракта, печени, почек, мочеполовых органов, лимфы и др • Уринотерапия и сокотерапия, целительная сила воды, секреты лечебного голодания, вопросы питания и лечение болезней с его помощью, эффект целебных трав, различные системы оздоровления, оздоровительный бег и атлетизм — вот те темы, которые затрагивает эта книга

Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний, необходимо периодически очищать кровь и лимфу. Такую процедуру желательно проводить в стационаре под наблюдением лечащего врача, однако кровь можно очищать и дома — нужны только желание и терпение. Эта книга поможет разобраться в видах и причинах таких заболеваний, как анемия, лейкоз, тромбофилия, рак крови, и других болезней крови и лимфы. Вы научитесь правильно диагностировать заболевание по симптомам и подбирать наиболее подходящий метод очищения, ознакомитесь с противопоказаниями и освоите традиционные и нетрадиционные методики очищения крови.Выбирайте подходящий для вас способ, не забывая проконсультироваться с врачом, и будьте здоровы! Чтобы предупредить развитие опасных заболеваний, необходимо периодически очищать кровь и лимфу

Георгий Николаевич Сытин - ученый с мировым именем, академик, создатель духовной - воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны • С помощью специально разработанных творящих мыслей вы сможете поддерживать великолепное состояние организма и излечивать самые разные недуги, а любовь, светлые чувства и чистые помыслы защитят ваше духовное и физическое здоровье, увеличат продолжительность жизни • В книге представлены эффективные настрои, направленные на оздоровление-омоложение сердца, системы дыхания, желудка, печени, почек и др. С их помощью вы также можете восстановить высокую работоспособность, здоровый дух, избавиться от вредных привычек • Для широкого круга читателей

Георгий Николаевич Сытин — ученый с мировым именем, академик, создатель духовной – воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны • С помощью творящих мыслей каждый человек может избавиться от самых тяжелых недугов, противостоять возрастным изменениям, продлить свою жизнь. В этой книге собраны высокоэффективные настрои на преодоление неврастении, на устойчивость нервной системы, на снятие лицевого тика, на оздоровление после инсульта и др. Исцеляющие настрои помогут вам укрепить здоровье, восстановить жизненные силы, придадут энергии, чтобы с оптимизмом смотреть в будущее. Добиться наилучших результатов при работе с книгой поможет описание основных принципов воспитывающей медицины и рекомендации автора по успешному усвоению исцеляющих настроев

Сведения, содержащиеся в книге, помогут Вам постепенно без помощи лекарств избавиться от астмы, сенной лихорадки, головных болей, расстройств в пищеварении и других недугов, вызываемых аллергией

Мир меняется: в нем возникают чудовища, которых не встретишь даже в самых жутких кошмарах. Верить никому нельзя – даже под личиной друга может скрываться монстр. И теперь горстке солдат, оказавшихся в эпицентре катастрофы, предстоит не только выжить, но и остановить этот кошмар. Ведь под угрозой все человечество! Но для этого нужно понять, по каким законам живет новый, изменившийся мир

Предлагаем вашему вниманию сборник стихов О. В. Кибиткина

Повесть посвящена подросткам, их взрослению, умению отличать и принимать истинные ценности: дружбу, патриотизм, товарищество и взаимовыручку. Маленькие герои советского гарнизона на территории послевоенной Германии попадают в ситуации, полные приключений, а иногда и опасности. Повесть основана на реальных событиях • Для читателей старше 12 лет