Ракицкий А Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес • Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! • Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь • С этой книгой вы • - научитесь управлять голодом и насыщением • - запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • - наконец-то начнете себе нравиться • - избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления • - перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение • Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек подробнее