Психосоматика всему виной, или как взять свою жизнь под контроль

Татьяна Трофименко – автор 26 книг, каждая из которых представляет собой специальным образом сгенерированное информационное воздействие для решения определенного круга задач читателя. Благодаря этим книгам множество людей избавились от тяжелых депрессивных состояний, самых различных зависимостей, повысили свой социальный статус, улучшили состояние здоровья • Практически все болезни – психосоматические, то есть их причины – психологические и социальные факторы – сложные ситуации, переживания из-за которых и привели к таким последствиям • Книга поможет вам • - выйти из психотравмирующей ситуации, которая привела к заболеванию, • - упредить возникновения таких ситуаций в дальнейшем, • - снизить (там, где это, в принципе, возможно) амплитуды эмоциональной реакции на психотравмирующие события

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Баумайстер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой само­оценки, уве­ренности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни

Время — самая большая ценность для современного человека, и в особенности — для предпринимателя. Время на решение проб-лем. На изобретение, созидание, обдумывание, планирование. На сбор и обработку информации. На подъем продаж, изучение рынка, на управление, на приумножение прибылей. На налаживание связей. Вероятно, не проходит и дня, чтобы вы не сказали, со вздохом откладывая какую то мысль: «Будь у меня на это хотя бы часок, это изрядно помогло бы моему бизнесу». Что ж, эта книга подарит вам этот дополнительный час. И даже больше • Но для этого придется пойти на чрезвычайные меры. Настолько радикальные и крутые, что люди могут засомневаться, в здравом ли вы уме. Это не обычный тайм-менеджмент для офисного планктона или для человека, у которого только одна работа

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумайстер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни

О чем книга «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью»В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп

Представляем вашему вниманию книгу перевертыш, состоящую из двух книг Сергея Бородина «Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца» и «Код Феникса-2. Здоровье. Энергия. Мышление». «Код Феникса» Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему — вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я». В книге автор предлагает провести 90-дневный марафон по улучшению своей жизни. На каждую из 13 недель вы получите задания и подробные инструкции, как их выполнять. Вы узнаете, что до сих пор мешало вам начать новую жизнь, приобретете полезные привычки, с которых начнутся положительные изменения в вашей жизни, и научитесь создавать позитивные аффирмации

Представляем вашему вниманию книгу перевертыш, состоящую из двух книг Сергея Бородина «Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца» и «Код Феникса-2. Здоровье. Энергия. Мышление» • «Код Феникса» • Можно ли кардинально изменить свою жизнь всего за 3 месяца? Сергей Бородин, успешный предприниматель, уверен: можно! Немного свободного времени и твердое желание измениться к лучшему — вот главные «ингредиенты» для создания вашего нового «Я» • В книге автор предлагает провести 90-дневный марафон по улучшению своей жизни. На каждую из 13 недель вы получите задания и подробные инструкции, как их выполнять. Вы узнаете, что до сих пор мешало вам начать новую жизнь, приобретете полезные привычки, с которых начнутся положительные изменения в вашей жизни, и научитесь создавать позитивные аффирмации

Современный мир диктует свои правила, а вместе с правилами меняются и ценности. Сегодня на первое место вышли спокойствие, душевное равновесие и экологичная обстановка в отношениях с окружающими людьми • "Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик" — инструмент, который поможет вам познать искусство пофигизма • Научитесь • расставлять приоритеты и не гнаться за двумя зайцами сразу • пользоваться "случайными возможностями" • беречь себя от вредных эмоций • Мы привыкли фокусироваться на сути проблем, а нужно подниматься над ними. И тогда моменты озарений будут приходить чаще. А "подниматься" над проблемами могут только пофигисты! Берегите нервы и покоряйте любые вершины