В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон, супер¬звезда американской журналистики и основательница The Huffington Post, исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что, лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей то храп
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
288 руб.
В сборник включены сатирические и юмористические стихотворения Владимира Высоцкого. В мудрых и честных, ярких и неожиданных песнях читаются узнаваемые приметы эпохи, в которой суждено было жить поэту – от советско-китайского конфликта и нефтяного кризиса до спора физиков и лириков, увлечения йогой и уничтожения бездомных животных. По песням Высоцкого можно изучать подлинную историю Советского Союза, без ностальгических прикрас и идеологических догматов • На диске • 1. Песенка командировочного • 2.Поездка в город • 3.Песенка про йогов • 4. Инструкция перед поездкой за рубеж • 5. Утренняя гимнастика • 6. Перед выездом в загранку • 7. Письмо к другу или Зарисовка о Париже • 8. Возле города Пекина • 9. Я был слесарь шестого разряда • 10. У домашних и хищных зверей • 11
My-shop.ru
г. Москва
351 руб.