Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день • Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие — ресурсы, которых часто не хватает • Есть способ, который поможет сохранить силы и не потребует много времени, — древняя практика mindfulness. Перед вами руководство, разработанное с учетом современного ритма жизни. Вы узнаете, как mindfulness помогает успокоиться и найдете ежедневные практики, для выполнения которых будет достаточно 5 минут в день • Если у вас нет времени посещать ретрит для медитации, но хочется обрести спокойствие — выделите пять минут на практики из этой книги
My-shop.ru
г. Москва
629 руб.
Есть вещи, которые невозможно принять. Когда Хулио узнает о беременности одноклассницы Таины, он отказывается в это верить. Молчаливая красавица с ангельским голосом, закрывшаяся от внешнего мира, хранит темную тайну, которую не могут открыть ни люди, ни боги, ни духи • Безответное чувство заставляет Хулио усомниться в науке и служить Таине, как рыцарь служил бы прекрасной даме, даже если приходится идти против закона. Ведь единственный закон, о котором хочет слышать Хулио, — не знающая смерти, безусловная любовь
My-shop.ru
г. Москва
591 руб.
Есть заблуждение, что философия — это оторванная от реальности наука. Пыльные трактаты полны непонятных терминов и заумных размышлений, которые не имеют ничего общего с нашей повседневной жизнью. Но британский философ Адам Фернер доказывает: это не так • В этой книге Фернер затронул все глобальные моральные вопросы, с которыми мы сталкиваемся в обычной жизни. Что такое спор, и выигрываем ли мы, когда переубеждаем оппонента? Зачем мы вступаем в брак и уверены ли мы, что знаем, что это такое? Если мы утверждаем, что любим животных, обязаны ли мы становиться вегетарианцами? А как насчет глобального потепления — как себя вести и надо ли верить ученым, которые нагнетают страх? Фернер предлагает забыть о «традиционных» ответах и посмотреть на все эти вещи с новой стороны — результат может очень сильно удивить
My-shop.ru
г. Москва
1 250 руб.
Есть замечательная поговорка: “без корней нет крыльев”. Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу • Но у свободы есть своя цена - чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопрос "откуда я?", что моя семья дала мне • Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сделать это бережно и чутко - эта книга даст их вам • Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз - вы узнаете как это сделать • Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими - вы поймете, что для этого сделать • Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого - вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность
My-shop.ru
г. Москва
816 руб.
Красиво иллюстрированная познавательная книга про солнечную систему! • Отличительная особенность от других книг про космос – увлекательный художественный сюжет и большая тайна главного героя, которая раскрывается в самом конце книги. Однако при этом для получения научных сведений книгу можно начинать читать с любого места как атлас, достаточно раскрыть ее на развороте, посвященном нужной планете
My-shop.ru
г. Москва
897 руб.
Вы избегаете глютена, но скучаете по свежеиспеченному хлебу, вашей любимой выпечке или пицце? Или Вы сладкоежка и любите пончики с джемом, печенье и классические торты? • "Как готовить вкусно без глютена" - это первая кулинарная книга, в которой показано, как "разблокировать" для себя все те блюда, по которым вы так скучаете, и при этом приготовить их так, что они не будут выглядеть безглютеновыми заменителями настоящих • Бекки Экселл уже много лет готовит без глютена и делится своими рецептами с подписчиками в соцсетях. Её миссия - показать, что готовить без глютена не значит ограничивать себя в выборе блюд и питаться очевидными супами, салатами и фруктами. Она научит Вас готовить те блюда, которые вы считали недоступными для себя. От настоящего куриного чоу-мейна до пад-тай, от пончиков до лимонного пирога, от чизкейка до профитролей, от французских багетов до пиццы
My-shop.ru
г. Москва
1 648 руб.
Жизнь не стоит на месте в славной деревеньке меж холмов, где живет белая мышка Тильда и ее друзья. Еще один год начинается разноцветной и душистой весной, а заканчивается снежной и уютной зимой. Тильде совсем некогда скучать, у нее столько дел! И найти домик для пратётушки Эмилии, устроить пикник для всех-всех, и навести порядок у себя в норке, и много-много другого полезного, важного и интересного! Но всегда найдется время на чашечку чая с апельсиновым вареньем. Ну и, конечно, для помощи тем, кому сейчас трудно • Как и в первой книге, здесь нет опасных приключений, чудовищ, глубоких конфликтов. Философия Шмахтла (и рецепт счастья) — спокойная и размеренная жизнь, радость от обычных вещей, помощь там, где она требуется. Ну а если что-то беспокоит — все может решить дружеский совет и чашка ароматного чая со вкусным пирогом
My-shop.ru
г. Москва
1 166 руб.
Туманный осенний Уэлихолн готов принимать гостей… Не желаете ли отведать медовый пирог из “Совы в фонаре”? Или же глубокой ночью разделить лунатический кекс с дядюшкой Джозефом? А может быть, мы пройдемся с вами до кафе “Брауни Инн”, чтобы попробовать знаменитые, абсолютно безобидные, несмотря на название, “рулетики из мертвечины”? • 43 рецепта блюд и напитков, упомянутых в дилогии “Мистер Вечный Канун”, с атмосферными фотографиями и советами по приготовлению. А в конце книги — меню для празднования Кануна Хэллоуина на любой вкус. Только аккуратнее угощайтесь имбирным печеньем болтливой мадам Дикки: есть риск, что вы забудете обо всем во время ее рассказов, поэтому хватайте печеньки и бегите что есть мочи! • Каждый рецепт сопровождается цитатой из основной истории, и это отличный повод вновь погрузиться в любимый сюжет и проникнуться таинственной атмосферой Хэллоуина
My-shop.ru
г. Москва
1 246 руб.
Сделайте каждый день завораживающим праздником с кулинарной книгой в стиле Гарри Поттера, в которой представлены вкусные рецепты магловских блюд, которые достойны побывать на столе у волшебников! Если любите каждые новогодние каникулы пересматривать волшебные фильмы, перечитывать замечательные книги, то для истинного поттеромана эта книга станет замечательным подарком, чтобы устроить себе Новый год и Рождество в стиле Хогвартса • Что может быть лучше, чем волшебно приготовить вкусную еду на кухне? От роскошных осенних и зимних застолий до восхитительных десертов и угощений во время чая — эта книга охватит все ваши праздники и особые случаи с особой магией
My-shop.ru
г. Москва
1 031 руб.
Эта книга — сборник рецептов, который поможет детям с легкостью освоиться на кухне и, возможно, даже откроет в них новый талант — кулинарный! • В книге собраны простые пошаговые рецепты на все случаи жизни • - для спокойного утра выходного дня — когда хочется приготовить вкусный завтрак, например, панкейки или яичницу-скрамбл • - если ребенок остался один дома, и ему нужно приготовить себе что-то не очень сложное и быстрое, например, картошку с сырной начинкой или пасту с шампиньонами • - если вы ждете гостей — и хотите удивить их необычными блюдами: фирменными брауни или круассанами с шоколадом • - и, конечно, базовые рецепты — «большая десятка», без которой на кухне никуда! • С этой книгой ребенок поймет, что вкусно готовить под силу не только взрослым
My-shop.ru
г. Москва
1 166 руб.
О книге Планинг большого формата А3, рисунки на листах разные, нет ни одного повторяющегося. Листы из плотной бумаги и легко отрываются, чтобы их можно было положить рядом на стол рядом с ноутбуком или повесить на стену. На каждом листе есть две области - списки и неделя. В списки можно внести все дела, встречи, номера телефонов и то, что важно не забыть. Те дела, которые должны быть выполнены в определенный день - можно вписывать внизу страницы. Можно набросать все дела, которые очевидны, потом порисовать минут 5 и понять, что еще творческого, красивого, необычного можно совершить за неделю. Вы любите планировать? Сесть в воскресенье вечером с горячей кружкой чая, проанализировать успехи прошлой недели и составить план покорения мира на следующую? Цветы, бабочки, совы, подсолнухи, колибри и даже смешные лисята встретятся вам на страницах "Удивительных садов"
My-shop.ru
г. Москва
1 333 руб.
Молодой Аркадий Кирсанов возвращается домой после выпуска из университета. Его, к большому неудовольствию отца и дяди, сопровождает странный друг — Евгений Базаров, который «не склоняется ни перед какими авторитетами, который не принимает ни одного принципа на веру» • Роман Тургенева после своей публикации в 1862 году потряс российское общество: старых и молодых реакционеров, романтиков и радикалов. В то же время он завоевал признание Толстого и Достоевского, Флобера, Мопассана и Генри Джеймса за самобытный язык и психологическую проницательность — и по сей день продолжает оставаться столь же свежим и откровенным • Для кого эта книга • Для широкого круга читателей • Для поклонников классической литературы • Для читателей, которые хотят иметь в своей библиотеке классические книги с красивыми обложками и качественной бумагой
My-shop.ru
г. Москва
441 руб.
