Портал Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны среда и еда контролируют наш вес Дженкинсон Эндрю

Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек - потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта - естественный процесс • Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет! • Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга. Это программа активации и обновления мозга, в которой клинический опыт сочетается с революционными научными открытиями. Методика включает коррекцию образа жизни и питания, физическую активность и эффективное использование интеллектуальных игр

Наука — это не просто набор фактов. Это метод мышления, построенный на доказательствах и логике. Лучшего способа познать мир пока не придумано. Эта энциклопедия поможет вам узнать, что наука думает обо всем — от крошечного атома до целой Солнечной системы

Clever Как устроено тело человека Красочный путеводитель по нашему организму Наше тело - это уникальная машина, которая работает,как хорошо отлаженный механизм. -Почему наше сердце бьётся? -Как мы дышим? Как работает наш мозг? -Что происходит с едой, когда она попадает в желудок? Этими и многими другими вопросами задаётся почти каждый ребёнок. В энциклопедии "Как устроено тело человека" вы найдёте невероятные факты, интересную информацию и наглядные иллюстрации

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств • Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике

Откройте книгу на любой странице – и везде будет что-то невероятно полезное и ценное для любой женщины. Врач и телеведущая Ирина Першина собрала самые нужные, яркие и, порой, неожиданные темы и раскрыла их так, как это может сделать только женщина – ярко, эмоционально и очень интересно. Из книги вы узнаете о квартете здоровья, о метаболическом синдроме, о том, как правильно ухаживать за собой в разном возрасте. Коснетесь серьезных тем, таких как онкология и деменция, и обретете счастье быть здоровой и счастливой в любом возрасте

Если вы устали от лишнего веса и вините себя за "отсутствие воли", если ваш вес - прямой результат нездорового питания и малоподвижного образа жизни, попробуйте ознакомиться с текстами этого сборника. Вы не найдете в нем рецептов диетических блюд и описаний диет - автор выступает здесь в роли экскурсовода по своей жизни "до" и "после", делится наработками, подставляет читателю плечо, держит его за руку, смешит и печалится, обнимает и подталкивает • Вы узнаете, как можно жить почти пятнадцать лет с весом за сто килограммов, быть одержимым едой и не любить свое большое тело. Автор скромно надеется, что в описании читатели увидят много схожего со своими проблемами, и это, возможно, поможет им выйти на правильный путь - найти мотивацию, сознательно изменить себя и свое отношение к еде и, наконец, узнать, что происходит в человеке с уходом лишнего веса

Когда на планете впервые случилась эпидемия? Почему микробы, существовавшие на всем протяжении человечества, вдруг начали убивать население? Как относились люди к тотальному нашествию смерти, столкнувшись с чумой, оспой и другие опасными заболеваниями? Что такое микробиом, и что нас ждет впереди? • Перед вами увлекательный рассказ о незаметных, но крайне влиятельных организмах, живущих рядом с нами. Автор книги, доктор химических наук и признанный мастер в области научно-популярной литературы, проведет вас по закоулкам "подземелья жизни", чтобы показать, насколько многообразна, загадочна и, на самом деле, еще мало изучена вселенная вирусов и микробов. В этом путешествии вы увидите, как взаимодействовали с микробами наши предки, когда началась война с ними и что происходит с микрожизнью сейчас

Острое социальное исследование того, как различные коучи, марафоны и мотивационные ораторы под знаменем вездесущего императива счастья делают нас не столько счастливыми, сколько послушными гражданами, рабочими и сотрудниками. Исследование одного из ведущих социологов современности • Ева Иллуз разбирает до самых основ феномен "позитивной психологии", показывая, как легко поставить ее на службу социальным институтам, корпорациям и политическим доктринам • В этой книге — образец здорового скептицизма, предлагающий трезвый взгляд на бесконечное "не грусти, выше нос, будь счастливым" из каждого угла • Книга показывает, как именно возник этот странный союз между психологами, экономистами и гуру личностного роста — и создал новую репрессивную форму контроля над сознанием современных людей

Книга посвящена особенностям работы русскоязычного преподавателя РКИ вне России и представляет собой научно-методическое исследование системно-обобщающего характера. В ней описан комплексный подход к преподаванию и изучению РКИ в условиях современного образовательного пространства как в России, так и за рубежом

История отравлений неразрывно связана с представлениями о шикарных дворцах и королевских династиях. Правители на протяжении долгих веков приходили в агонию при одной мысли о яде, их одежду и блюда проверяли сотни слуг, а все ритуалы, даже самые интимные, были нарушены присутствием многочисленных приближенных, охраняющих правящую семью от беспощадного и совсем незаметного оружия расправы. По иронии судьбы короли и королевы, так тщательно оборонявшиеся от ядов, ежедневно и бессознательно травили себя собственноручно — косметика на основе свинца и ртути, крем для кожи с мышьяком, напитки на основе свинцовых опилок и ртутные клизмы были совершенно привычными спутниками королевских особ. В своей книге Элеанор Херман сочетает многолетние уникальные изыскания в медицинских архивах и передовые достижения судебно-медицинской экспертизы для того, чтобы рассказать правдивую историю блистательных и роскошных дворцов Европы: антисанитария, убивающая косметика, ядовитые лекарства и вездесущие экскременты

Свое дело - мечта многих. Один хочет реализовать творческий потенциал. Другой - стать независимым. Третий - заработать. И если крупный бизнес - это серьезные вложения и полная самоотдача, что доступно не многим, то малый - прекрасная тому альтернатива. Вам не придется посвящать стартапу все свое время, искать крупные суммы и рисковать всем, что у вас есть. Книга Андрея Амельяненко - сборник статей о малом бизнесе. Каждая статья - это реальная история начинающего "малого" бизнесмена и, по сути, краткая инструкция правильного старта. Вы узнаете об основных ошибках предпринимателей, об опасных ситуациях и возможных неудачах. После прочтения книги понятие "малый бизнес" больше не будет ассоциироваться с лотками на рынках и челночными поездками в Турцию или Финляндию