Попурри Мой блокнот. Бег Аймбургер Флоранс

Легко и быстро похудеть при помощи воды - это возможно! Сбрасывайте вес без усилий! 60 простых и даже приятных упражнений Аквафитнеса за 6 недель полностью преобразят вашу фигуру, укрепят мышцы живота, сделают стройными ноги и избавят от целлюлита благодаря дренирующей силе воды. Скорей же надевайте купальник - и в воду! Для желающих получить идеальную фигуру

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! • Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам — это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах • Книга поможет вам • * Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса! • * Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы

Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется попотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально проработанные мышцы. Книга поможет вам сделать свои занятия максимально продуктивными, направив усилия на проблемные зоны, а также ускорить прогресс с помощью рекомендаций по здоровому питанию, позволяющих получать из продуктов всю силу, необходимую для тренировок. За дело, девочки!

Еще больше здоровья с сырой пищей — это возможно! • Единственный способ воспользоваться всеми питательными веществами и энергией продуктов — употреблять их в сыром виде. С помощью этой программы на 100 % сырого и вегетарианского питания вы зарядитесь бодростью, очистите организм от токсинов и мгновенно улучшите самочувствие! • Книга поможет вам • * Открыть для себя новый режим питания, выбирать более полезные продукты (овощи, пророщенные зерна, орехи, фрукты...), познакомиться с техниками сырой кухни и новыми вкусами • * Перейти на сыроедение постепенно благодаря 1-недельной программе и извлечь максимум пользы для своего здоровья • * Побаловать себя разнообразными сырыми блюдами, простыми в приготовлении, такими как крекеры, овощные спагетти, сырые супы, смузи, овощные тартары, веганское мороженое… • * Обрести стройную фигуру благодаря живому питанию и его энзимам, которые улучшают пищеварение, обновляя ваши клетки

Очистить организм и похудеть с помощью низкоуглеводной диеты - это возможно! Сладкоежка вы или нет, сахар прячется повсюду, стараясь подловить вас… и сделать толще. Остановитесь! Возьмите в собственные руки контроль над своим питанием и своей фигурой! Эта книга научит вас вычислять плохие сахара в продуктах, постепенно снижать потребление разных видов сахара благодаря 3-недельной программе детокса, худеть, бороться с целлюлитом и заряжаться энергией с помощью сжигающих жир продуктов, а главное, продолжать наслаждаться здоровыми сладкими блюдами из представленных здесь рецептов

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли

Эффектный блокнот, который станет блестящей находкой для всех творческих личностей. Он достоин ваших креативных идей! Этот блокнот изготовлен из черной высококачественной бумаги и имеет индивидуальную упаковку из прозрачного полиэтилена. Экстравагантная записная книжка будет отличным приобретением или подарком для всех, кто любит рисовать или в иной форме выражать свои гениальные мысли