Очерет, Александр А Позвоночник без боли

Не волнуйтесь, больно не будет! «Английский без боли для начинающих» превратит скучные занятия в веселый и безболезненный процесс • Эта книга проведет вас через лабиринт из частей речи, познакомит с основами грамматики, поможет улучшить словарный запас и произношение, научит распознавать и исправлять ошибки, и даже писать тексты! Пошаговый авторский подход к изучению английского подойдет любому – и особенно тем, кто только начинает изучать язык

Больно не будет! «Английская грамматика без боли» превратит запоминание скучных правил в увлекательную игру • В своей книге Ребекка Эллиотт быстро и с юмором объяснит все самые необходимые правила грамматики и поможет исправить самые распространенные ошибки речи, а веселые «дразнилки для мозга» помогут легко запомнить пройденное. Английская грамматика еще никогда не была такой простой… и такой безболезненной!

Не волнуйтесь, больно не будет! "Английский без боли для начинающих" превратит скучные занятия в веселый и безболезненный процесс. Эта книга проведет вас через лабиринт из частей речи, познакомит с основами грамматики, поможет улучшить словарный запас и произношение, научит распознавать и исправлять ошибки, и даже писать тексты! Пошаговый авторский подход к изучению английского подойдет любому – и особенно тем, кто только начинает изучать язык

Больно не будет! "Английская грамматика без боли" превратит запоминание скучных правил в увлекательную игру. В своей книге Ребекка Эллиотт быстро и с юмором объяснит все самые необходимые правила грамматики и поможет исправить самые распространенные ошибки речи, а веселые "дразнилки для мозга" помогут легко запомнить пройденное. Английская грамматика еще никогда не была такой простой и такой безболезненной!

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела • Девиз автора: "Ни дня без упражнений!" • Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм

Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения.Для широкого круга читателей

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию... Но ожидаемого облегчения это так и не принесло • В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной

"Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то — успокоиться. Но что медитация может лечить — об этом знают не все. Пока.Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли. В течение четырех недель вы будете каждый день открывать для себя новый медитационный комплекс — он будет состоять из теоретической части, задачи дня, техники дня и совета профессионала. Вы узнаете, каким типом реакции на боль обладаете и что заставляет именно вашу боль отступить. Вы поймете, какие действия наилучшим образом резонируют с вашим организмом

Для уменьшения болевого синдрома при растяжениях и ушибах, мелких травмах • Можно использовать после тренировки, чтобы снять напряжение в мышцах • Экстракт маклюры и грязь Сакского озера оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, улучшают кислородный обмен в клетках • Живокост снимает боль, обладает антисептическим свойством

Международный военный трибунал в Нюрнберге стал первым в истории опытом осуждения преступлений государственного масштаба — правящего режима, его карательных институтов, высших политических и военных деятелей. Издание подготовлено к 70-летию Нюрнбергского международного судебного процесса, оно основано на редких архивных документах, малодоступных источниках (в том числе из личного архива автора), новейших исследованиях, а также воспоминаниях современников и непосредственных участников тех далеких событий. Часть материалов публикуется впервые

Перед вами второй том восьмого, переработанного и дополненного, двухтомного издания учебника