Нортроп К Мама устала. Как перестать все успевать и сделать самое главное

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! • Из этой книги вы узнаете, как • правильно расставлять приоритеты • распознавать сигналы своего тела • высыпаться за короткое время • эффективно управлять энергией с учетом цикла • научиться делегировать и принимать помощь

Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом • О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами и концертами, рассказывает опытный преподаватель Мария Матох • - Какой метод позволит вам раз и навсегда перестать забывать ноты во время игры? • - Что такое "якоря" в пьесах и где их искать? • - Нужно ли создавать "стерильные условия" тишины на репетициях? • - И как диктофон и камера могут стать незаменимым союзниками для важных выступлений? • Каждый способ проиллюстрирован интересными примерами из личной педагогической практики автора. Также книга содержит множество наглядных иллюстраций для более образного донесения упражнений и практик

«Сделай сам. 100 проектов для дома и дачи» • САМЫЕ ПРАКТИЧНЫЕ И КРАСИВЫЕ ПРОЕКТЫ • Подробные чертежи • Пошаговые инструкции • Советы профессионалов • Приемы работы и хитрости • Материалы • Инструменты

На протяжении нескольких лет в журнале "Театрал" артисты и режиссеры, писатели и драматурги рассказывали о самом главном- главном человеке на свете в постоянной рубрике издания "Монолог о маме". За годы общий объем этих текстов сложился в целую книгу, которую читатель и держит в руках. Монологи разные: проникновенные и не очень, исповедальные и ироничные, но все они писались, несомненно, любящими людьми, которые с высоты сыгранных ролей, творческих побед и завоеванной популярности могут смело сказать: "Мама, я многим тебе обязан!"

Свари веселое мыло приятелю на день рождения! • Подари ароматное фигурное мыльце любимой учительнице! • Порадуй маму «вкусной» солью для ванны! • Все это ты сможешь сделать с этим набором. Ведь в нем лежит все самое необходимое, даже настоящие ароматы и красители. А книга-инструкция раскроет тебе все рецепты и тайны мыловарения • Состав • Книга 48 стр. с цветными иллюстрациями • Основа для мыла • Ароматические добавки • Красители • Водорастворимые картинки • Фигурные формочки

Сказки французской писательницы Луды известны во всем мире. В них, конечно, есть волшебство, но их главными героями становятся обычные труженики - ткачи, рудокопы, стеклодувы. Без труда этих людей нас не восхищали бы сегодня средневековые замки, витражи, гобелены. Не верится, что это все создал человек, неужели магия тут ни при чем? О том, как все могло быть на самом деле, и рассказывает Луда, а помогают ей волшебные рисунки Ники Гольц • Для младшего школьного возраста

Книжки этой серии помогут создать забавные сказочные объёмные картинки-аппликации. Вы удивитесь, увидев, как весёлые бумажные зверушки, "оживающие" на глазах, хотят поиграть с детьми и буквально выпрыгивают со страниц! Книжки не только подарят вам совместное с малышом увлекательное и полезное занятие, но и поспособствуют развитию мелкой моторики ребёнка, его творческих способностей, воображения, а также формированию представлений о размере, форме и цвете предметов

Книжки этой серии помогут создать забавные сказочные объёмные картинки-аппликации. Вы удивитесь, увидев, как весёлые бумажные зверушки, "оживающие"на глазах, хотят поиграть с детьми и буквально выпрыгивают со страниц! Книжки не только подарят вам совместное с малышом увлекательное и полезное занятие, но и поспособствуют развитию мелкой моторики ребёнка, его творческих способностей, воображения, а также формированию представлений о размере, форме и цвете предметов