Медовая диета. Работает, даже когда ты спишь!

Наступила ночь, и друзья - маленький летучий мыш Микка и серый волк Рокко - улеглись спать. Рокко быстро уснул, а у Микки сна - ни в одном глазу. Ему скучно, и он снова и снова спрашивает Рокко: "Ты спишь?" Не получив ответа, Микка щиплет своего друга за нос и толкает в бок. В конце концов Рокко с ворчанием просыпается и уходит по своей маленькой волчьей нужде. Но когда он возвращается, в спальне подозрительно тихо… • Неожиданная сказка на ночь для тех, кто не может уснуть…

Для начала хотелось вас предупридить: вам может стать противно. В принципе, даже очень противно. Потому что в этой книге представлены фотографии самых отвратительных существ, известных человечеству. В книге "Когда ты не не в форме" собраны замечательные фотографии самых разных животных. Ни одно из них не пострадало при работе над этой книгой

Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя как собственный "малыш" давно забросил институт, и похоже не собирается никуда переезжать с вашего дивана. Клинический психолог Марк МакКонвилл работает ни одно десятилетие с семьями, в которых ребенок отказывается взрослеть. В этой книге собраны конкретные советы, которые помогут без лишних упреков и ссор помочь вашему птенцу взлететь

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта • В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций - от 5 километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения • В основе книги - научный подход, здравый смысл, экспертные мнения и реальный опыт профессионалов • Мэт Фицджеральд, автор бестселлера "Бег по правилу 80/20", не только один из лучших журналистов в мире спорта на выносливость, но и быстрый спортсмен-любитель - он как никто понимает боли и вопросы таких же людей

Джози Бурман лжет уже десять лет. Ложь – каждое слово, которое она говорила о себе и своем прошлом. Ложь – все, что знает о ней любимый человек. Даже фамилия у этой приятной и вполне обычной на вид девушки ненастоящая • А правда – это загадочное убийство отца, мать, сбежавшая из дома и вступившая в секту, сестра, жестоко предавшая Джози • Но вот эта правда выходит наружу. Известная криминальная журналистка Поппи Парнелл начинает собственное расследование преступления, разрушившего когда-то жизнь семьи Джози, и привлекает к нему внимание множества людей • Джози осознает: ложь больше не спасет. Теперь, чтобы надеяться на будущее, ей придется встретиться с прошлым лицом к лицу

Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько тайн скрыто за таким простым действием, как засыпание в уютной постели после рабочего или учебного дня? Стремясь разгадать загадку сна, доктор Гай Лешцинер отправляется в 14 удивительных путешествий вместе со своими пациентами • Все они – обычные люди, но с необычными способностями: у одного из них 25 часов в сутках, другой, засыпая, чувствует жужжащих у него под кожей пчел, а третий способен вообще спать не полностью, а частично, включая и выключая разные доли мозга в зависимости от жизненной ситуации • Вместе с ними вы пройдете по пути самопознания и секретов, которые все еще скрывает от нас наш собственный мозг • Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача

Всем иногда нужен совет, даже лесным зверям. К кому в лесу идти за советом? Конечно, к сове, это все знают! Она же мудрая птица, про всё может подсказать. А ещё все знают, что днём сова спит. Но что же поделать, если так нужно с кем-то посоветоваться?